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我也不想关键时刻掉链子啊!| 长马赛记

人头攒动的长沙马拉松起点,离开赛不足半小时。跑者们热情如火,却抵不过冷彻心扉的绵密雨滴。从昨夜开始,弃赛的念头就不断在脑中盘桓。对我来说,这注定是一场纠结,而又看不清终点的比赛。

01


凌晨5点30分,我被急促的手机闹铃惊醒,迷糊中感觉不妙!鼻子堵了,仿佛塞了棉花似的,这可怎么办!我慢吞吞地起床,泡了一碗方便面,漫不经心地穿衣洗漱,没有一点赛前的兴奋感。

前一天晚上,不舒服的感觉已经隐隐生起,于是分别给跑友暗爷和王哥发了微信。暗爷让我“临近观察”,王哥叫我“不舒服就走走,还难受就退赛”。

到底还是中招了,没逃过关键时刻掉链子的命运。有点想打退堂鼓了,我爱纠结的老毛病再次发作:是没休息好呢,还是着凉了?就这样还能跑吗?要么跑吧,实在不行再说?还是,要么别去了,再睡会儿?

赛前一小时,我披上外套,走出酒店房门。既然都来了,怎么着也得参与吧,大不了,嗯……跑一半退赛呗。在酒店楼下听到熟悉的粤语,是来自花都的跑友。简单的几句寒暄之后,我们披上雨衣,走进冷雾氤氲的清晨。

天还没大亮,街道笼罩在冰冷的雨雾当中。我们一边快步走,一边借着说话来驱赶寒意。同行的三位花都跑者都有多次的参赛经验,其中一位大姐,是跑了十几次马拉松的老手。我把我的情况说了一下,她说不要紧,慢慢跑,能完赛就行。

02


想来,从去年11月底开始,认真跑步已近一年时间。虽然底子差,跑得慢,但这不影响我对奔跑的热爱。奔跑是一个全然放空的过程,我可以什么也不想,只是专注于跑步本身,观照呼吸与步伐在奔跑中有节奏的律动,我觉得这是一件很美好的事情。

跑步给我的身心带来了变化,最明显的是身体变得健康,体重减轻。随之而来的,还有更强劲的心肺和肌肉力量。以及,一颗更加细致敏锐的心。变化,无疑让人欣喜,然而,它毕竟只是行动带来的副产品。我不觉得坚持跑步是件多么励志的事情,也不觉得运动让我比不运动的人高明。因为,奔跑本身就是全部,行动本身即是圆满。我只是依循自己的内心,去做想做的事情,并且乐在其中罢了。


从前的哥

现在的哥

而比赛,对我来说并非真的要和谁去比。比赛只是我用来确认自己能力的方式,在奔跑的过程中,享受挑战极限的乐趣。虽说自己是个“佛系跑者”,可真到了比赛却也没那么佛系,对于比赛,还是有那么点执着的,临阵放弃确是心有不甘。毕竟,练了许久。

 定妆照

03


贺龙体育场,是本次赛事的起点。选手们从四面八方涌向这里,人潮冲淡了寒冷,愈是临近,愈是热闹,也愈发感受到选手们蓄势待发的兴奋与期待。

在存包处见到了老友暗爷。平日里经常和他交流,在赛场上同台竞技却是第一回。作为一个参加了数十场马拉松和百公里越野的跑步教练,他对奔跑颇有心得。这次,他为跑团的小伙伴们做私兔,带领大家破四。

存好包,脱去雨衣,只穿奔跑时的短衣短裤,我们随着人潮涌向马拉松项目的集结区。雨滴像是细密的针尖落在皮肤上,我忍不住打起了喷嚏,内心在天人交战:状态不好,天气也不好,是否还适合奔跑?我应该坚持吗?是不是该退赛?要么,象征性跑个十公里就退吧?脑海中不由地浮现出,自己坐在收容车里瑟瑟发抖时的景象。

离发枪还有十五分钟,小伙伴们跟着暗爷做起了热身,经过一番走走跳跳,身子暖和多了。诶,感觉状态又来了!我认真评估自己的状态,现在仅仅是鼻塞,应该是轻微感冒,症状位于脖子上方,能跑!不追求速度了,志在参与,不舒服就立刻退赛。

想通了,心也就定了。

04


长马赛道主体设置在湘江两岸,山水赛道串联起一江两岸多个景点,赏橘子洲,眺岳麓山,观杜甫江阁,过第一师范。赛道沿途有几段小坡,整体还算平坦。此间气温只有十二度,冰冷的雾气裹挟着绵密的雨,虽说冷,但对于跑马来说,这样的气候是创造PB的好条件。

早晨7:30,发令枪响,暗爷带着跑友箭一般地窜了出去,我跟了几步,自知力所不逮,便按自己的配速跑了起来。起跑之后,沿芙蓉中路向北,两公里处,拐进五一大道向西,这是一段宽阔的城市主干道,几座高耸入云的摩天大楼,见缝插针地矗立在众多老房子之上。借着起跑后的兴奋劲儿,我混在人潮当中,和周围的人一起以五分多的配速奔跑着。商业街区尚未开市,跑者们密集的脚步声,犹如震撼人心的鼓点,回荡在原本安静的城市群楼之间。

4公里处,过橘子洲大桥,开始爬升了,我主动放慢速度,在空旷的江心之上,接受风雨的洗礼。沿回旋的引桥缓缓下坡,便是橘子洲头。冷雨天跑马,基本不出汗,这也带来一个意料之外的事情——这不,刚到橘子洲就要憋不住了。在7.5公里的厕所迅速解决,本以为能够顺顺当当跑个二十公里,不料只跑了两公里,刚经过橘子洲头,就又出状况了。

我突然发现,早上啊,忘了排空。

在十公里的厕所蹲了几分钟,终于舒坦了。继续匀速前进,前方即将出现传说中的长马赛道黑科技——5G人脸识别摄像头。好嘛,怎么也要帅帅地跑过去……

结果成为了路人甲


05


过橘子洲大桥,到达对岸的潇湘北路,往北不多久就到达了全半程的分离点。跑半马的人潮向左转进咸嘉湖公园,剩下跑全马的人就显得零零落落了。这一段路是略有起伏的小缓坡,全马选手在过了18公里处折返。许是人气少了的缘故,再加上衣服湿透了,风一吹,身体觉得凉飕飕的,鼻子也开始稀里哗啦了。快了吧,怕加重身体的不适;慢了吧又怕着凉,跑得别提多矛盾了。


刚过21公里,心率就开始飙升了,脚步变得有些沉重,我心里一沉:到极点了,来的有点早!配速一降再降,原本被我远远甩在身后的500兔子居然赶上来了。我努力集中精力,但依然无法加速,只得眼睁睁地看着兔子超过我一路远去,而自己却无能为力。

22公里左右,路边停着几辆收容车,里头已经坐了一些退赛的选手。

一旁的跑友诧异道:“还真有人上收容车啊!”

“那可不,总有人坚持不下去的!”

我严重怀疑自己能否撑完全程,毕竟是感冒了。弃赛的念头再一次升起,内心止不住地天人交战:还跑吗?就算撑完了,淋了一上午雨,会不会发烧?完了完了,今晚上估计要进急诊了!唉,要不上收容车吧!

比起一个多月前的首马,在这次比赛当中,我的配速更快,心率更低。训练水平明显提高了。我寻思着,既然训练是好的,只是当天的身体状态不理想,那么,调低自己的预期,以更慢、更平稳的速度尽量完赛,才是应有的态度。于是,我一边补充能量胶、盐丸,一边降低配速。身体也渐渐从刚才的不适感当中恢复。

事实证明,我的坚持是没错的。

06


30公里后,我的表现不降反升。不仅没有撞墙,配速更是恢复到了前半程的状态。在加速的过程中,听到一对男女跑者操着粤语对话,倍感亲切,于是我用粤语问道:“你地边度来噶?”

男跑者回答:“肇庆噶!你呢?”

“我广州噶!你地加油,我走先!”

不久,500兔子的身影再一次出现在视线当中。我心中暗喜,照这样的配速坚持下去,再过个几公里,我就能赶上他们了。



雨渐渐停息,我也跑得愈发畅快。从25到35公里,我一直在追赶着兔子,补回之前落下的距离。让我诧异的是,整个后半程,除了长时间奔跑而导致的脚痛,身体竟感觉不到任何的不适,原先鼻塞的症状也消失了。过湘府路大桥,从引桥一路飞奔向下,再次回到对岸,借着下坡时的助力,我在34公里左右超过了500兔子,并且再也没让兔子追上。

40公里。临近终点,惯例是摄影师们的长枪短炮伺候。我微微加速,本想就这么爽快地冲刺,不料41公里处的大长坡,仿佛是一个不速之客,挡在了我和终点之间。我有点生气,忍不住骂了一声娘,这是组委会给大家开的玩笑嘛?

07


终点。

在众人的喝彩声中,我跑进了贺龙体育场。那一刻,我忘掉了赛前的顾虑,忘掉了身体的不适,忘掉了纠结和怀疑,这,是我第二场马拉松的最后时刻。天空放晴了,那一刻,我看到了仿佛许久不见的阳光。终于跑完了,真他妈痛快啊。

跑完42.195公里,对于普通人来说绝非易事,这需要通过经年累月的训练才能够达成。所以,我们往往会看到,一些跑者在冲刺的时候流下激动的泪水,感念自己的热诚和毅力。而我一直很好奇,他们在哭泣的当下,究竟是什么样一种感受?因为对我来说,冲过终点的时候,心情异常平静,甚至,与平时训练结束的时候没什么区别。“诶,终于跑完了!真舒爽!接下来可以好好休息了!”大概就是这么一种心情。疲惫,特别的疲惫,但是内心却是满足而笃定的。
跑完以后,拉伸、放松,独自回酒店美美地睡了一觉。比赛期间担心的事情:感冒加重、发高烧、进急诊……一样也没有发生,或许,是我低估了自己吧。谁叫我是这么一个爱纠结的人呢。坦然接受呗!

当然,我确实也不赖啊,嘿嘿。



2019长沙国际马拉松 UltraBOOST 19


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  1. 821b668d1515822a1158c02e672da4ca
    大海宝Lv.14
    2019-11-29 08:31:13
    坚持到底,好样的!

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  2. 9f71bde1151e27cd73f887aa36d578ca
    徐彤Lv.21
    2019-11-29 09:43:28
    精彩!

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  3. E1e79e489bc4103069de4eaea0ab2e0b!small
    yb,Lv.21
    2019-11-29 10:30:30
    自己权衡评估身体,不强撑就好~很棒~

    回应

  4. Dc0fed719b8855e22ca26e8ee93b1fb7
    UnclePandaLv.10
    2019-12-04 18:57:47
    赛前感冒赛后基本治愈

    回应

  5. 628b901c4f22583127d751ebdfe098e5
    邪恶小雨仔Lv.7
    2019-12-06 23:45:26
    赛前感冒赛后基本治愈      UnclePanda
    哈哈,是啊

    回应

  6. 628b901c4f22583127d751ebdfe098e5
    邪恶小雨仔Lv.7
    2019-12-06 23:45:35
    坚持到底,好样的!      大海宝
    谢谢你!

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  7. 628b901c4f22583127d751ebdfe098e5
    邪恶小雨仔Lv.7
    2019-12-06 23:45:51
    自己权衡评估身体,不强撑就好~很棒~      yb,
    谢谢,继续努力!

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  8. 628b901c4f22583127d751ebdfe098e5
    邪恶小雨仔Lv.7
    2019-12-06 23:46:06
    精彩!      徐彤
    谢谢!

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  9. B76cb4500577cb4e65962b924ef5521f
    带醉的灵魂Lv.7
    2019-12-12 15:05:55
    作为跑过10场马拉松的人,可以这么跟你说:在终点处流泪的人都是有追求的严肃跑者,各有各的故事,有一点相似--他们为自己拼过命!

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