《序》

“马拉松的终点有两个，一个是越野，另一个是铁三。”

忘了是哪位大神对我说的这句话了，犹记得那是2017年，我还是刚刚接触全马的小白，42Km路跑都是个遥不可及的梦。但这句话就像一粒带有魔力的种子，在心底深深地埋藏了起来。

一年之后，我相继完成了三场标铁和一场70.3，也深深地爱上了铁三这项酷酷的运动。

三年之后，是时候准备踏入越野的大坑了。

《艰》

2020年是多灾多难的一年，不仅仅是全球蔓延的新冠疫情，让原本已安排了十几场的赛事接二连三的取消，同时我也遭遇了不少的伤病。在这种情况下，我最大的渴望就是能健康的再次踏上赛道，不计成绩、只求酣畅淋漓的跑完一场比赛。

但出师未捷的是，2020年第一场国内赛事就泡汤了。9月19日的UTHZ杭百，由于自身准备不足，加上赛道难度极高，导致在CP2就体能不支、断水、抽筋，不得不放弃比赛。

这让我对2020年的比赛蒙上了又一层阴影，特别是对于充满上坡下坡这种我极不擅长的越野赛。

然而我从来也不是能认怂的人，烟台朱雀山的50Km，是时候证明自己了。

《备》

朱雀，是中国古代神话中的天之四灵之一，源于远古星宿崇拜，是代表炎帝与南方七宿的南方之神。

烟台这个朱雀山，虽不及吉林的那个闻名遐迩，但冲着“朱雀”二字，足矣证明其霸气。

打包好行囊，10月2号踏上从杭州出发的火车，历经8个小时终于抵达烟台。

领物的地方稍显简陋，但工作人员还是非常专业和热情的。参赛号是自己选的（抢到了我的生日），这一点要给组委会大大的赞，相当的人性化。

在UTHZ失利之后，我在装备上面好好下了功夫。一是多备了一个2L的水袋，即便跑的再慢也足够在两个CP点之间补水了；二是准备了保暖上衣，后文会有提到；三是有买一副越野手套，现在看来真是非常明智；四是从轻便的短裤换成了长裤，避免再次把大腿划出一道道血口。

与铁三不同，往往铁三大神们的装备都非常高端炫酷，而越野大神们则总是轻装上阵，能减少负重带来的负担。作为越野菜鸟，越是能力薄弱，越要重视装备，一是完赛用时是pro们的2-3倍，耗水量也会多出许多，二是完赛时已日落西山，山里的气温骤降可不是用意志就能抗住的。

唠叨一句，越野这堆装备可也真不便宜，虽不及铁三烧钱，但也甩出马拉松装备好几条街了（心痛的捂住钱包）。

《赛》

10月4日凌晨4点半，揉揉惺忪的睡眼，起床准备吃早饭。

这次是带着家人一起来的烟台，比赛的同时也能度过一个合家欢的十一假期。这就意味着，伙食水平有了极大幅度的提高。老妈从天津带来了地道的早餐—【大饼夹一切】，大饼夹着煎蛋和酱牛肉，保证了足足一上午的充沛体能。（这里要提一句，UTHZ的准备不当，其中一点就是早餐吃太少了，三块小面包还不够爬300级台阶的）

住的民宿离发枪点30Km，地图显示开车要将近40多分钟才能到。结果在九转十八弯的山路，和横冲直撞的村民的耽搁下，这条路愣是开了一个小时。

万幸是没有迟到，下车拉伸了一会儿，看了看表已经是6:50了。此时天朗气清，几朵薄云散落在天上，体感温度17度左右，正是最适合长距离比赛的温度。距离发枪还有15min时间，准备出发！

3,2,1，比赛开始！

身处队尾的我，一点都没有着急提速。这次比赛的目标就是安全完赛，并不想因为一开始的莽撞提速导致后期体力不支甚至受伤。

穿过狭窄的村庄小路，1km之后很快就来到了苹果园。放眼望去，一颗颗苹果挂在树梢上，或是裹着纸袋，或是已露出红灿灿的外皮，俏皮得很。地上铺着锡纸膜，本来还以为和我们的救生毯一样，是用于给树根保温的，后来听当地人介绍才知道，那是因锡纸反光，用来给苹果上色用的。孤陋寡闻的城里人，除了拿手机点个外卖，还真是啥也不会……

开跑后的两小时，一切都出奇的顺利。原计划是12个小时完赛，算起来平均4Km/小时的速度就可以了。谁知道第一个赛段如此平坦，7Km到达CP1，仅用时1小时7分。这7Km全都是平坦的土路，除了5Km处有一些坡需要拿出杖爬一爬，剩下的路都用8分配速小跑完成。

到达CP1后看了看桌上的补给，只有一些苹果橘子和水，堪称简陋。摸了摸身后的水袋，水还非常充足，所以在CP1没有做任何停留，直接冲过去了。

之后的3Km依旧是相对平缓的土路，这不禁让我有一些骄傲和懈怠。北方的山，比起南方的竟是如此简单吗？？

或许老天就是要惩罚我这种自大的心态，10Km开始突然进入手脚并用的路段。不过这倒也在我预料之中了，没有爬升哪能叫越野。

11Km用时28min，12Km用时14min。在爬升时，杖插在了一个松软的土块上，人立即失去重心趴到了地上。本来松软的黄土地，摔一跤应该不痛不痒的。可是好巧不巧，地上有一根凸起的小树干，有小臂般粗细长短，摔下去正好在我的腹部下方，这要是插上去可够我喝一壶了。好在眼疾手快，连忙用手和膝盖做了支撑，万幸没有撞到腹部，只是左臂略有些挫伤。

拍拍尘土继续前行，很快来到14Km的CP2，在这里第一次看到山上的风景。风光不算旖旎，但爬过了一众黄土坷垃之后，远眺向前方的群山，也称得上心旷神怡。

看了看手表，CP1到CP2的7Km用时1小时39分，同样比预期的速度要快一点。

CP2的志愿者非常热情，主动帮我灌水灌能量饮料，还拿来大包子。闲聊了两句，继续出发。

不过这里要吐槽一句，朱雀的沿途补给相对略逊一筹，除了素包子就是水果，热乎的面条饺子和肉类全都吃不到。

吃了一个大包子，两块西瓜进肚之后，重整旗鼓继续出发。临走时看告示板上写着，到CP3的赛段要爬升908m，比前两个赛段加一起都要多，我心里不禁咯噔一下。

果不其然，过了CP2之后马上遇到连续的台阶路，放眼望不到头的那种。赛前已有心里准备，把杖收了起来放在腰后面，一步一步的往上爬，不再同往常两步并做一步那样，以避免大腿抽筋。

上山容易下山难，在向上爬过了不知多少级台阶之后，要面临更加艰巨的下山任务。下山的台阶要难上不少，除了关节受到巨大压力会有些不适之外，一向恐高的我在下山时更不敢往前多看，不然腿一软就寸步难行了。

途中爬一个缓坡时，一个不小心抓到了一颗灌木，尖刺一下插进了右手中指，伤口不大，但是扎的非常深。幸好身后就是一个医疗跑者，非常娴熟的帮我消毒和包扎。看似微小的擦伤、扎伤，都有可能在未来的漫长路程中惹出事端，一定要消毒包扎到位。

9.5km的路程，在908m爬升的加持下，变得异常艰巨。除了台阶之外，也夹杂了不少陡升陡降的爬坡，总用时3小时4分。比预期时间多出了将近一个小时，只得感叹自己确实不善于爬坡，平时缺练是主要原因，重心高体重大也确实是个先天不足。

但整体上来说，这近10Km的路程还算是比较友好的。坐在CP3的水箱上环顾四周，都是些熟悉的面孔，相比先头部队已经甩开我们不少距离了。索性就多休息一会儿，已经快下午1点了，肚子饿的咕咕叫，狂吃了两个大包子才缓过劲儿来。

重新装配好补给品，继续出发！

到CP4的这一段路可以说是异常轻松了。柏油公路使得紧张的脚板底得到了充分休息，沿途的水库景色也让人的心情从密集紧凑的台阶中解放出来。看到水库的感觉就恨不得一头扎进去----当时的心情就是，以后能玩铁三就不玩越野……

到CP4已经是临近下午3点了，脚上手上都有不同程度的擦伤。在CP点用了5个创可贴、一小截纱布做了下处理，问题不大。

距离太阳下山还有2个半小时，后面还有17km，我心里在盘算着。如果按照计划的速度，应该是避免不了在天黑赶路了。天黑走山路的危险程度，每个人都很清楚，能做的就是尽量趁天亮时多跑一点。

这个时候风已经逐渐变大了，不得不把冲锋衣穿回来，避免失温。此时的风就像是阴魂不散的妖孽，时不时拨弄一下我的帽檐，仿佛在挑衅着说道，每条越野赛道它都是一道从不缺席的障碍。

离开CP4的时候看了下，后面有570m的爬升，按理来说难度算是适中的。之后的5Km都相对平坦，每公里都是11-14min的速度跑完的。但我心里逐渐开始不安，如果前面如此平坦，那后面一定是有垂直爬升的。

果不其然，噩梦，是在第39Km处开始的。

39Km，用时58分：

接近45度的下坡，着实难住了我。下坡需要非凡的勇气和过人的技术，这两点我都没有。陡峭的岩石缺少稳定的落脚点，土坡也同样并不友好，需要侧身横向下坡。【屁降】，顾名思义，就是坐下来，几乎是用屁股往下滑。这一招是从一个姑娘那里学来的，虽然不太好看且颇为费裤子，但不失为是个办法。

40km，用时42分：

这一公里几乎就是玩徒手攀岩。一块大石头堵在小路中间，要抱着时候侧身，踩着脚丫一样宽的崖边，而悬崖下面就是峭壁。说真的，这两公里几乎把我的恐高症治好了一大半。

这两公里如果可能的话，真想用影像资料记录下来。奈何实在是太危险了，就让那些艰险的画面刻在脑海中吧。

攀岩，屁降，再攀岩，再屁降，两公里走了一个半小时，大大出乎了我的预料。而天色，逐渐就暗了下来。

到CP5之前的最后2Km，仍旧是困难重重的上下坡，特别是走在山脊上，羊肠小道的两旁都是陡峭的山坡，每一步都要非常稳重。山风越来越大，空顶帽时不时都会被吹飞起来，不得不把冲锋衣的帽子戴在头上，活像个土拨鼠。

历经千难万险，终于抵达了CP5，这个时候天色已经完全黑了下来。这9Km走了足足3个半小时，而后面等待我的还是未知。

万幸的是，在CP5终于吃上了一口热乎的泡面，而且这是补给站的最后一碗泡面！后面的选手就只能吃一些生冷的瓜果了。从未觉得一碗清水泡面，能有这么香……

头灯这个时候派上用场了，黑不溜秋的夜路全靠这一盏头灯。太阳落山之后的山野，会不断刺激人内心的恐惧。头灯只能照到眼前20m的路程，两边的重峦叠嶂失去了清晰的轮廓，只剩下黑洞洞的影子，想要吞噬掉每一个勇气不足的越野跑者。除了可靠的头灯，还有从CP4就并肩作战的一个大哥，就叫他昂哥吧。我们哥俩轮番带路以节省体力，时不时的聊聊天作为消遣，更重要的是天黑进山要有个照应，安全第一。

CP5名叫采石场，顾名思义就是个乱石岗。最后这7Km的一段路难度没有前一段那么大了，但是有一段记忆犹新的“拉大绳”让我到现在都脊背发凉。

那是在45Km处，坡度接近60度，光靠屁降都无法下山。如果没有绳子，我这种越野小白根本下不了山。一根比拇指略粗的绳子拴在大树上，转过身去面朝山坡，像速降一样手脚并用的下山。这种下坡共有三段，一段比一段长，一段比一段险。

在最后一段下降时，差点发生意外。当时我正在绳子上，一点一点的下降。有一男一女的组合突然冲了过来，要在绳子处超车。我怕危险，错身让女生先下，可软绵绵的绳子怎能禁得住三个人同时用力，女生下到最底时，上面我俩在反作用力的驱使下，双双撞向山体。幸好我用胳膊挡了一下，不然撞到的就是脑袋了。后面的选手大喊“一根绳子只能让一人下！太危险了！”我这才缓缓地下降到平缓处。我差点破口大骂这一对狗男女，这么黑的天，这么陡峭的赛段，等不了这三五分钟？又不是能拿成绩的先头部队！

惊魂略定的我，跟昂哥在昏暗的月色下，不紧不慢地继续前行。

跳跃在乱石岗的大石块上，好像是微信的小游戏“跳一跳”。这已经是平坦路段前最后的难点了，我们逐渐看到了平缓的土路，看到了笔直的公路，也看到了万家灯火。

这一刻，恐高的战栗，陡壁的危险，山风的呼啸，鏖战的煎熬，体能的流失，黑夜的恐惧，低温的侵蚀，都不复存在。

终点。

冲线。

用时14小时15分。

图片里左边是精疲力竭的我，右边是一路并肩作战的昂哥。手拿奖牌，我俩临别最后的一句话竟然是-----

“TNF长白山见！”

《归》

坐在老爸的车上，向民宿极速驶去。简单拉伸后躺在后座，身上的每一个细胞都在用疼痛来呐喊，拒绝再听从我疯狂的发号施令，拒绝再经历一次又一次虐待。但大脑已经在盘算，下一场铁三的到来了。

不似铁三一般的混血名模，也不像马拉松一样的邻家女孩。越野更像是蒙着黑纱的中东贵妇，明知有风险还很彪悍，却异常想去靠近。

这次比赛过后，对山野的敬畏多了一分，对训练的认真度也多了一分。