同样在心里默念这个数字的，肯定不止他一个，否则这些一身背心短裤装束的中国男子专业选手，就不会出现在此时此地。
5年来中国马拉松的最好成绩
这个魔术数字源自中国田径协会2015年8月31日颁布的《田径项目参加2016年里约奥运会选拔办法》。上面有一条规定：“马拉松项目在规定的选拔赛事中男子成绩优于2:13:00（不含）、女子成绩优于2:28:00（不含）者均可获得备选资格。”
而马拉松项目的选拔赛事也有明文规定：“以2016年3月20日重庆国际马拉松赛为选拔赛，以及选拔赛前后1个月之内代表国家队参加的国际比赛。”
鉴于近几年中国马拉松专业选手在国际比赛中普遍成绩欠佳，这一届重马暨2016全国马拉松锦标赛的第一站，实际上已经成为他们争夺里约出线权的唯一机会。
问题是，2小时13分的标准定得有点一厢情愿、脱离现实，因为中国男子选手已经有好几年没跑进这条线了。
因此，令人无比难堪的一幕完全可能出现：偌大一个中国，空有十三四亿的浩瀚人口，竟找不到一个成绩相对体面的男人去里约奥运跑马拉松！
万幸的是，如此尴尬的局面最终没有成真。经重马一役，29岁的云南选手董国建和23岁的河南选手刘瑞环分别以2:11:42和2:26:13获得男、女国内冠军，兼总名次男子第二和女子第一，并达到田协（即国家体育总局田径管理中心）划定的里约奥运达标线。
“自己没想到会跑那么好的成绩。”在接受爱燃烧电话专访时，董国建向笔者透露，“原来想跑个（2小时）13分左右就差不多。可能是之前的训练准备比较充分，跑得也比较放松吧。”
2:11:42是5年来中国男子选手的最好成绩——自2011年李子成在上海马拉松跑出2:11:49之后，它也将董国建之前创造的PB 2:13:23缩短了可观的1分41秒。
放眼世界范围，这一成绩今年在世界排名第109，好于日本最强业余跑者川内优辉的2:11:53，第120（截至4月11日）。
不过，董国建觉得那天自己的发挥还不是最理想。
与奥运会、世锦赛和美国奥运选拔赛等等不设兔子的比赛不同，重马为精英选手聘请了多个领跑员。据一位大会管理人员赛后告诉董国建，这次请的兔子奉命按3分5秒左右的配速领跑——完赛时间2小时10分的配速，这就为董国建跑进2:13留出了余裕。
“我前半程65分多。后半程因为他们邀请的国外选手水平也不是很高，没人带，所以就一会儿快，一会儿慢，节奏不是很好。如果后半程节奏好的话，我想成绩应该还会好一点，因为我那天感觉状态挺好的。”他分析说。
事实上，里约奥运会的报名标准远没有2:13/2:28那么高，而是男、女分别仅为2:19和2:45，而且像中国这样的大国可以男女各派3人参赛。如果按这一标准，中国完全可以很轻易地选出足额选手去里约。
董国建认为，田管中心抬高国内出线门槛的用意，是因为“水平太低的话去了也没意思”；另外，“现在应该还没有确定只派男女各一个人。虽然男女都只有一个人达标，但是可能还有变动的。女的去年世锦赛前还有人达标，应该会派足3个人；男的就不知道了”。
笔者查了下，在2015年重马暨北京田径世锦赛选拔赛中，中国有两名女选手跑进2:28——丁常琴2:26:54，何引丽2:27:35。但除了董国建之外，近年没有任何一个中国男选手进过2:13。
时隔四年，再度出征奥运会
无人达到奥运会国内资格线的窘境，其实以前早已发生过。
田管中心为2012年伦敦奥运会设定的达标线更为苛刻：男子2:12；选拔赛事也是同年的重马。
当时的国内冠军同样是董国建。“那次的成绩差，我跑了15分3秒。还好后面他们松口了，不然我伦敦就去不了了（笑）。那次田管中心的标准没有一个人跑到。因为上次没人达标，这次他们跟我们领导说了：如果时间达不到（2:13）就不让去，1秒都不让步！”
中国选手缺席伦敦奥运的情况幸好没有出现。最终被选派上阵的男选手有两个：董国建和李子成，女选手则派足3人（“因为女的成绩好，是去拿名次、拿奖牌的”）。
中国选手中成绩最好的是朱晓琳，她以2:24:48获女子第六。男选手表现欠佳，董国建2:20:39，第54名；李子成中途退赛
董国建的伦敦奥运成绩，远不如一年前他在韩国大邱世锦赛跑的2:15:45，第14名——那次他也跑得比川内优辉好，后者是2:16:11，第18名。
另两名中国男选手李子成2:17，吴世伟2:21。他们为中国争取到男子团体第五的史上最好成绩。
究其原因，董国建认为大邱世锦赛自己状态比较好，而奥运会压力更大。另外，当局对伦敦奥运会的赛前期望值也不高，“领导只要求让我们去露个脸，说反正我们也拿不到什么，就去见识见识”。
回忆上次参加奥运会的经历，董国建说，并不是整个中国代表团一起扑过去的，而是根据选手的比赛日期分批出发；田管中心会安排每一批都有哪些人，先到北京集合。开幕式他没有参加，只参加了闭幕式，因为马拉松是最后一个项目。
伦敦奥运会的会期是2012年7月27日到8月12日。那次他们于8月2号飞往伦敦，一直呆到12号，因为“过去了还得倒时差和训练”。
抵达伦敦后，他们没有马上入住奥运村。按规定，必须到比赛前两天才能住进去，否则各国运动员太多，村里住不下。“里面的环境和训练条件都很好。”董国建他们到了之后，先住进一所大学，训练也在里面。
相比之下，田径世锦赛因为赛程比较短、距离也很近，中国马拉松选手直到赛前四五天才过去，到了就直接住进选手村，原因是运动员远没有奥运会多。
此后两届世锦赛——莫斯科和北京他都缺席了。前者是因为选拔赛没有达标（后文还会提及），前者则是因为去年1月份他受了伤，没参加3月的重庆选拔赛；“就算参加的话，以去年的状态，可能也跑不出什么好成绩。”
而2011年大邱田径世锦赛，并不是董国建第一次出国跑比赛。他第一次迈出国门，还要回溯到⋯……算了，咱们还是从头说起吧。
“第一次跑万米被套四圈”
在云南省会昆明市以北七八十公里处的山区，有一个叫“禄劝”的彝族苗族自治县。1987年3月16日，董国建就出生在这里，但他不是少数民族（“当地汉族也很多”）。
禄劝是个比较穷的县城，至今仍是重点扶贫县，而董国建老家所在的皎平渡镇条件比县城还要艰苦。不管要办什么事，都得走好几公里路。
“禄劝县城的海拔1600米左右，我们那边山上应该有两千三四百。”这就意味着，董国建小时候的成长环境和东非长跑高手的颇为相像。
因为老家上学条件太差，他幼年就被大伯接到禄劝县城上小学，而爸妈则一直留在家里干农活。说起自己小时候的跑步能力，“也就一般吧。”始终让人感觉很低调内敛的董国建说。
少年时代，他代表学校参加中学生运动会，优秀的表现使他被省专业队相中，那一年是2004年。从那时起，董国建就一直师从全国长跑名将出身的云南田径队教练张国伟。
有些省份例如山东的体工队同时也是山东体院，省队运动员服役满一定年限后，可以拿到体院的毕业证书。但云南不一样，专业队和体院是分开的，上体院只能自己去报名、读书。
进专业队之后，董国建开始重点练5000米和10000米。当年他参加了第一场全国比赛：在江西宜春举行的2004年全国农民运动会。“第一次跑万米跑34分多，被第一名套了四圈（笑）；。名次好像是倒数第二。”
但经过那一年的冬训，董国建成绩进步很快。2006年，他在贵阳全国越野锦标赛夺得青年组6公里冠军，同时获得越野世锦赛的入场券。
2007年在肯尼亚蒙巴萨举行的世界越野锦标赛，是董国建参加的第一场国际比赛。第一次出国，有几点给他留下最深刻印象：一是总共转了三次飞机——从北京飞迪拜，再飞内罗毕，最后才到蒙巴萨，每次都要在机场呆上四五个小时；二是当地天气炎热，因此“虽然第一次出国要求穿国服，但我们都穿运动鞋”。
一年后，他又出国跑越野世锦赛，这次是在英国爱丁堡。最后一次则是2013年在波兰比得哥什（Bydgoszcz），“那次成绩最差，因为当地刚下过雪，地上很滑，我们钉鞋都没带去。”
董国建的径赛最好成绩都是2009年创造的：5000米13:54.30，万米28:17.60。他认为其原因是当时自己年轻，状态也好；后来改练马拉松之后，“速度下降很多，（场地）已经跑不出以前那样的成绩了”。
尽管如此，董国建现在最喜欢的项目还是马拉松。
他的半马最好成绩1:02:51，也是2009年在扬州马拉松创造的。半马国家纪录在中国田协官网上没有收录，有人说就是董国建的这个成绩，但他自己并不以为然：“应该不是吧。以前好像还有人（跑更快）。”
从遭遇瓶颈、“败走麦城”到自我突破
董国建第一次跑全马，是2010年4月的大连马拉松暨全国锦标赛，那次他跑出2:13:23的好成绩，这也是他的马拉松前PB——直到这次重马才改写。
今年重马的男子国内第二名，是西藏选手多布杰（下图中的A188号选手），可惜他与2:13的中国奥运门槛失之交臂。
“多布杰这次应该也是第一次，他成绩比我好，跑了2:13:15。因为他是少数民族，田管中心应该会照顾他，让他去参加奥运会。他万米也跑得很好，去年和前年都拿国内冠军，成绩是29分多一点——这两年（中国）都没人跑进29分。”董国建指出。
他还透露，多布杰等藏族运动员享受国家给予的优惠政策，曾赴埃塞俄比亚跟当地选手一起训练，在那边呆了好几个月。
大连首马之后，董国建每年马拉松至少参赛两场，最多三场。遗憾的是，连续五六年下来，他一直无法突破首马成绩。
对此他的分析是：“其实我最早两年成绩还行：2010年广州亚运会跑了（2小时）14分多，第四名；2011年世锦赛也是（2小时）十四五分⋯⋯还是挺稳定的。主要是2013年全运会之前练得可能有点过了，导致疲劳，没有恢复过来。这两年成绩就一直下滑。”
（董国建在广州亚运会马拉松比赛中）
全国运动会和奥运会一样，也是四年一届，在奥运会的翌年举行。2013年第十二届全运会的举办地是辽宁省，其中的马拉松比赛就是当年5月的营口鲅鱼圈马拉松。那次董国建的成绩是2小时21分多，他“跑马拉松以来最差的一次”。
那场比赛同时也2013年世锦赛的选拔赛，创造PW的董国建当然落选了。后来中国只派青海选手尹顺金一人去莫斯科，表现比两年前的大邱大幅下滑：2:27:19，第44名。
鲅鱼圈的失利，让董国建从此一蹶不振。“全运会马拉松之后，连场地也没跑好。受伤倒是没有，主要是马拉松比完之后压力大，心理也受到很大影响。”他回忆说。
而这次重马赛前，董国建注意控制训练强度，只求完成跑量，而且跑量也比过去减少很多，最终在此关键一役成功实现了自我突破。
重马赛后，他慢跑调整了一个星期，第二周再恢复训练。这次虽然跑出超出预期的好成绩，他并不觉得身体损耗很大：“跑得好心情也好，身体恢复也快，感觉还好。跑不好的话，会感觉很累（笑）。”
但这毕竟是一场硬仗，他在比赛过程中也受了一点拉伤。至于血泡，他每次跑马拉松肯定都会有，“少不了的，都已经习以为常了。如果鞋不合适的话，那趾甲一个都没了。这次还好，最多就是两个血泡”。
谈到跑步装备，云南队的衣服、鞋子均由李宁公司赞助，“如果你穿别的牌子，就必须把商标弄掉”。
赛场上的董国建似乎永远只穿红色衣裤，让人不禁怀疑他是不是认为这会带来好运，对此他澄清说：“比赛背心几乎都是红色的：）”
至于跑表，云南省专业选手在上大课时会用专业的心率表测心率，GPS则另有单独手表，这与业余跑者使用的兼具GPS和心率功能的跑表有所不同。
董国建给业余选手的建议是：当身体不适时，不要勉强自己。
里约奥运的成绩目标
8月的里约奥运之前，董国建不会再跑马拉松比赛，“但是场地（万米）要打全运会的积分，还得参加两站”。全运会万米项目的报名门槛，是参赛者必须拥有最近三年的比赛积分，每年至少要跑两场。
下届全运会将于2017年在天津举行，董国建会参加两个项目：马拉松和10000米。
参加国际大赛时，他从未兼项过，世锦赛、奥运会和亚运会都只跑马拉松。“因为中国选手的场地成绩和马拉松比差很多，都没有人达标，所以场地都没有派人去参加（除了亚运会派两个）；马拉松每届都有派人。”他解释道。
8月的里约奥运会之前，田管中心未必会组建马拉松国家集训队。“他们每年都不一样。像女子如果有国家队，她们就会一起训练。男子如果就我一个人的话，就会继续由我们教练带。如果有两三个人，可能会派一个领队过来，然后让各自的教练继续带着练。”董国建推测说。
今夏张国伟教练可能不会一起奔赴里约，“因为我们又不是去拿奖牌的。如果有机会拿奖牌，教练肯定也会去”。
笔者在《田径项目参加2016年里约奥运会选拔办法》上找到相关规定：“五、教练员的选派：(一)有希望争夺奖牌的运动员的主管教练员……⋯”
关于把国际体坛搅得乌烟瘴气的兴奋剂问题，董国建坦言，至今国内仍有人在用，“兴奋剂断不了”；不过云南田径队从来没有被查出过违禁，“最多只有因为我们异地训练和外出，可能有漏检的”。
此次重庆选拔赛前，云南队的三名主力队员一周内被查了三次——尿检。“现在血抽得少，偶尔才抽血。大部分都是尿检。”据报以前马家军服用EPO尿检可以蒙混过关，但血检过不了，但董国建表示，现在科技比以前先进了，尿检也可以查EPO。
放眼里约奥运会，董国建对自己的表现不抱过多奢望，断言跑得比重庆好“肯定不可能”，因为里约8月份的天气肯定很热，湿度也大，而国内他跑过的湿度较大的地方也就是重庆。鉴于条件不理想，他“只希望正常发挥，尽量跑出好成绩吧”。
作为一个专业马拉松运动员，董国建说自己平时除了训练，时间还是比较多的。闲暇时间他主要是看看电视，玩玩电脑游戏。
他妻子也是田径选手出身，现在在玉溪当老师，夫妻俩属于两地分居，“家不知道安在哪边好（笑）”。他们育有一个1岁多的女儿。
对于目前中国马拉松业余火爆、专业冷清的现象，董国建也感慨良多，“现在一些专业的待遇还不如业余的好”。
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