视频：跑者轻松学 | 跑鞋除臭小妙招  时长：1'58''

跑鞋为什么会臭？

运动后的跑鞋内部闷热潮湿，当你跑完步后，也没有及时这给了真菌绝佳的滋生环境。运动后没有正确存放

长期如此，就会容易有脚气，作为一个跑者，有了脚气就会非常的麻烦。脚痒、褪皮等等问题，都将会困扰到你。

其他推荐的方法：

1.喷雾类

Dettol滴露杀菌消毒喷雾450ml；某宝价格40-50元/罐

2.粉状类

GRAN'S REMEDY： 【新西兰老奶奶】，成分中有明矾，价格有些贵。

达克宁粉类：杀菌效果不错，容易购买大多数药店或是网络药店都会有。

不推荐的方法：

1.樟脑丸粉末洒进跑鞋里

千万不要这样做！樟脑丸对人体有害！ 你把樟脑丸砸成粉末的时候，就容易吸入；洒进鞋子里的时候，也极其容易残留，你的脚直接与樟脑丸粉末接触....... 忍不住吐槽一下，这个傻X办法，也不知道哪个傻X想出来的，TA 不是没脑子就是没良心。

2.跑鞋放入冰箱除臭

首先冰箱的低温环境杀不死大多数真菌，只是让细菌休眠；其次，低温对于大多数跑鞋的缓震材料会有影响；再次也是最重要的，你

把臭跑鞋装密封袋里放冰箱，你确定你的母亲，你的爱人允许你这样做吗？

3.活性炭/茶叶包

活性炭和茶叶包是有吸附异味的作用，但是作用有效，更关键的是它们没有杀菌，抑菌作用。

正如前文所说，跑鞋会臭，是因为里面的细菌，你不杀菌防菌的话，跑鞋依旧会臭。

4.精油除臭法：

茶树精油等是有一定的杀菌抑菌作用，但是精油天生容易让鞋内部有点油。如果你不嫌油腻，仍然可以使用这条。

平时应该要养成的习惯：

1. 跑完步后，及时将跑鞋置于阴凉通风处。

2. 多双跑鞋轮换使用，这条也可以延长跑鞋寿命。

3.夏天跑步，选择透气性更好的跑鞋。

4.使用防菌鞋垫，如果你的跑鞋鞋垫没有抑菌功能的话。

5.穿着专业的跑步运动袜，如果有防菌，抑菌工艺（铜离子、银离子）的袜子，那就更好。