刮毛的传统

斯坦福大学做的一项测试说明，游泳运动员剃光全身的剃毛，速度可以提高『2%』。对于职业运动员来说，全身所有体毛都刮掉了，也是一件不容易接受的事情，但是在赛前刮出重点部位的体毛，早已是众多运动项目的悠久传统了。

日本女子蛙泳名将田中雅美近在富士电视台的某综艺节目透漏：她在该节目中透露，游泳选手为了减小阻力，会在主要比赛前的一天把全身的毛剃光。主持人好奇地问：“这样可以提高多少秒？”，田中回答：“确实会有提高”。令人诧异的是，田中曝选手们为了能在比赛中游出更快的纪录，被教练们告知：在平时刻意不剃体毛，在赛前一天剃的话会有更好的效果。当现役运动员时的田中还是一名女大学生，（周边的女生都为了漂亮忙着打扮化妆）她也想像一般的女生一样剃毛，但被教练喝令禁止：“教练平时会严格地检查我们的体毛，当时我心里真的很不痛快！”。

刮毛的好处

1.减少风阻，提高速度。这点尤其是在骑车，游泳的环境下，是被顶尖好手几乎人人『逢赛必刮』

图为：风动测试刮毛前后的过程图

2.让皮肤擦伤更容易处理（此有点在铁三的运动中更为重要）

3.按摩的感觉更好，按摩不会撕扯自己的体毛（被抓头发的痛感），当然对按摩师的触感，可能也更友善（滑稽脸）

4.涂凡士林，防摩擦膏，或是其他药膏，可以更方便。

5.肌效贴可以贴得牢，撕得时候不会那么痛

6.使用压缩装备：压缩衣、压缩裤、压缩腿套等，不会让你的皮肤不适

7.仪式感，整理自己对即将开始比赛的态度

刮哪里的体毛？

最优先部位：腿部、手臂；几乎大多数需要产生风阻的外露剃毛都必须要刮出

腋毛：游泳，铁三项目可以，马拉松、越野跑的项目视个人情况

阴毛：如非必要，笔者本人不推荐.......『不要轻易推开新世界的大门』

如何刮毛? 本文只讨论短时脱毛的方法？

除毛刀/脱毛刀

干净，方便，好用；对皮肤的刺激小，敏感性肤质也适合。

经验推荐除毛刀：『舒适』除毛刀；推荐理由：4刀口，刀口的润肤皂充足，按肤质不同也有细分。

关于使用除毛刀的错误观念

1.使用除毛刀除毛，毛发会长得更快更多吗？

毛发的数量是由毛囊的数据决定的，而毛发生长的速度主要取决于身体和季节因素；使用除毛刀既不会让毛囊增加，也不会改变毛发生长的速度，所以就不会让毛发长得更快更多了。

2.使用除毛刀，会越刮越粗吗？

毛发的前段细软，越靠近根部越粗，除毛刀将皮肤以上的毛发剔除后，毛发根部留下粗短的切口，随着毛发的生长，这些切口会让人产生毛发变粗的错觉。但当毛发继续生长，它还是会长成和以前一样粗细和硬度。所以除毛刀不会让毛发变粗。

化学脱毛：脱毛膏/脱毛喷雾

1.用脱毛膏前，务必在手臂上，进行过敏测试。

2.除非你参加比赛非常的频繁，不然用不着买容量超级大的

3.个别顽固的体毛，用完脱毛膏还是残留写皮肤上，另需刮毛刀再处理

4.不要超过脱毛膏建议的最长使用时间

蜜蜡刮毛

维持的时间长，但是非常痛，而且比较难自己去操作，还是需要其他人协助。操作不慎，也容易引起毛囊炎。

激光/光子脱毛

目前最流行的长时间『脱毛』手短，价格贵，一般也分为几个疗程来处理。只是为参加比赛为除体毛的话，完全没有必要考虑这个方法。

刮毛的注意事项

基本上脱毛都是在浴室里脱毛，这样方便冲洗操作。但是要注意提前将水槽的过滤网兜弄好，避免堵塞。

除毛前，清洁皮肤。除毛后，皮肤记得涂抹保湿类产品，缓和刺激。