我们问了5位男跑者：“出门跑步前你在做什么？”

他们的回答出奇的一致：“这也是个问题，穿好跑鞋不就好了？”

嗯，这么回答的多半是直男。

赛场上，女跑者或专注训练，或努力PB，但你知道，走出跑道，她们会做什么吗？

接下来，我就为大家总结了“你不知道的女跑者的小秘密”，看看那些男人永远猜不透的女跑者的小秘密，你知道多少？

50%  男跑者知道的小秘密

首先来看看只有50%的男性知道的女跑者的小秘密，姑且把它称为“女跑者的小秘密之初阶”，看看你是属于哪一半？ 

01跑前穿什么？ 

在男人眼中，无论什么颜色，款式，都统统称为T！恤！ 但是，对于我们女跑者而言，如果第二天准备跑步，头一天就要把衣服搭配好。明天气温如何？去那里跑步？跑多长距离？现在心情如何？都是决定选择穿哪件衣服的重要因素。

所以，不要问女跑者为什么明明衣柜已经塞不下这些装备了，还要买买买了，因为在她们眼里真的每件都不一样。 

“明天我们去逛街吧，我想再买件Leggings，再买双鞋。” 

02防晒怎么涂？ 

对于这个问题，我很坚强地问了一下身边的男跑者，他们说：“你这也算个问题？”我们眼中防晒=防晒霜。 

但对于多数女性跑者来说，防晒是这么分的：涂脸的；涂身体的；随身携带的；化学防晒；物理防晒；SPF值高的；SPF值低的······

所以，不要再怀疑那些瓶瓶罐罐真的都有用吗？对女跑者而言，统统都有用。 

“我昨天跑步用了一瓶超好用的防晒，明天借你用一下。”

03发型怎么做？

对于这个问题，我再次象征性地问了一下身边的男跑者，他们再次表示疑惑：“这也是个问题？” 

因为在他们眼里，我们女生跑步只有两种发型：短发和长发。 长发分两种发型：扎起来的；没扎起来的。

可是发型真的不止长发和短发两种，清新可爱的丸子头；休闲随意的竹节编发；吸睛十足的拳击辫······每一种都有不同的用处。

为了让发型不凌乱，为了表现美美的一面，女跑者们有多努力你们知道吗？ 

04照片怎么拍？

这是我问身边男跑者的最后一个问题，我发誓。他们还是顽强的表示疑惑：“这也是个问题？” 当然是用相机拍了。 于是小编看了一下他平时用的相机软件，系统自带的。

所以，如果看到朋友圈里有女跑者发了照片，那么严重建议大家给她点个赞，因为这张照片可能是至少用了3个P图软件，经历剪裁，滤镜，美化，亮眼等多道工序。 如果发的照片是跑步时的自拍，那么需要选角度，选光线，选构图，选滤镜，加边框，加贴纸，而且磨皮必须是手动的，因为这样才能显得自然。

1%  男跑者知道的小秘密

上述4条中，如果一条都不知道，那么你可能真的没有女跑友；

知道2条以上的，可以说能及格；

知道3条以上，多半可以骄傲的称自己“妇女之友”了吧。

但是，下面这些，据说只有1%的男跑者才知道。其实，我猜绝大多数女跑者可能也不知道。

01论配速，女跑者比你更厉害 

是真的吗？

是真的，你有你的四分配，我有我的匀速跑。

美国几所大学研究人员收集了14场各类马拉松赛的完赛者数据，之后做了一次调查。 结果发现，男性跑者后半程比前半程慢差不多16%，而女跑者只慢了大约12%。也就是说，女跑者往往也能比男跑者保持更稳定的配速。

产生这种差距的原因可能还是因为那句话：“冲动是魔鬼”。 

在跑步时，男人比女人更容易冲动，所以更倾向于使用快起跑的“风险战略”。 

也有人认为“在任何给定运动强度中，女性会使用更多脂肪，男性通常会比女性燃料用尽或遭遇撞墙期更早。

 02女跑者越多，男跑者跑得越快

是真的吗？ 

是真的，有数据显示：成绩越好的比赛，女性跑者就会越多。

这很容易让人想起《动物世界》里，茫茫大草原上，雄性动物为了追求异性拼命奔跑的画面。 

其实，比赛也暗藏这样的规则。

一旦比赛中有更多的女跑者，男性跑者们就会更加努力地你争我赶。

因为男性在潜意识中想要获得女性的关注与赞美。 一旦获得周围女跑者的关注，就会分泌更多令人兴奋的多巴胺。而人体内微妙的变化会使训练效果事半功倍。 所以，比赛里有越多的女性，就越能激发男性的表现欲。

呵，男人。

除了以上这些，额外告诉大家两条小秘密：

▲据《2015跑步健康白皮书》统计，“跑步的女生，单身率会更高”

嗯，希望广大女跑者不要因此放弃跑步。

▲据某应用的统计，女生跑完步发朋友圈获赞的概率是男生的7倍。

嗯，这确实是个看脸的社会。

说了这么多小秘密，最后，请大家多多关心身边的女跑者吧，毕竟爱跑步的女孩，一定是热爱生活的女孩；高跟鞋无法丈量的世界，她们穿着跑鞋走遍。