在冬奥会上看人跑步，会是什么样的体验？

2022北京冬奥会用体育运动的精彩在这个冬天给全世界创造了太多的感动。在冰上、雪上，各国运动员用过人的运动能力以及精湛的技巧比拼速度、挑战难度、释放美感，纵使你不常参与到冰雪项目中去，但依然会被比赛的紧张气氛吸引，不由自主地为每一位奥运健儿的成或败欢呼、鼓掌。

稍显遗憾的是，冬奥会上总数15个大项中，没有哪个项目与跑步相关，冰上都穿冰鞋，雪上都有雪板或雪橇。

但或许就在下一届冬季奥运会上，跑者们就能看到运动员在雪上奔跑比拼速度。冬季铁人三项，数年来一直朝着成为冬奥正式项目不断努力着，它也被认为是未来最有希望入奥的大热项目之一。

铁人三项跑者们很熟悉，可能有不少人正是铁三的狂热爱好者，那么冬季铁人三项又是怎么一回事呢？顶级的冬季铁三运动员在雪地上能跑得多快？

前世今生

据世界铁联（原名国际铁人三项联盟，即ITU）考证，冬季铁人三项最早起源于上世纪80年代后期，在西班牙、法国、瑞士以及意大利等欧洲国家的山地地区非常流行。所以你看，冬季铁三过去两届的世界锦标赛都被安排在安道尔举办，而安道尔正是夹在法国和西班牙之间，位于庇里牛斯山脉之上的内陆山地国家。

该项目起源初期就确定了“跑-骑-滑雪”的比赛形式。一般是先从城市或者乡间的道路上跑步出发，然后换成山地自行车驶过上坡路段，最后骑行达到某个冬季旅游胜地或者滑雪景点进行越野滑雪技巧的比拼。

一直到了90年代得到ITU的官方认可，并出现了官方举办的大型赛事之后，这项真的很“冷”的运动才慢慢得到了更多关注度。1997年，第一届世界锦标赛在意大利举行。

2001年，可能是受到了夏季铁人三项在上一年正式成为悉尼奥运会比赛项目的触动，ITU重新修改冬季铁三的规则，把三个项目全部移至雪上进行，由此以来项目整体更统一、比赛更紧凑，也更具备一个雪上项目的特征，自然也能大大提升进入冬季奥运会的机会。

自此之后，冬季铁人三项的比赛形式被确定为雪地跑5-9公里、雪地自行车10-15公里、越野滑雪8-12公里。世界锦标赛的标准则是“6.2公里（跑）+11.8公里（骑）+10公里（滑）”。当然，也有一些非常规的距离设定，该项目也由此被分为“短、中、长、超”四个规格。在不同的赛事中，也会根据选手的性别、年龄以及能力高低分成不同组别，比如有些比赛就设置了混合接力，也有比赛会加入大众组和体验组，以接纳更多爱好者参与。

比起常规的夏季铁人三项来说，冬季版本的铁三最显而易见的不同就在于比赛环境换成了冰天雪地。相信尝试过雪地跑的跑者肯定清楚，想要在湿滑且容易陷足的雪地上奔跑有多么不容易——但恰恰众多欧洲和北美的跑者要在一年的多数时间内面临这样的场景。

平日里注意练习雪地跑的步伐和适应较软路面是多数冬季铁三运动员的必修课，当然在装备选择上，他们也会用到抓地力够强，甚至加上了额外鞋钉的跑鞋，以获得足够的牵引和抓地。

然而在一些长年下雪的地区，因为雪堆积得太厚，想要铺设一条足够干、硬的比赛雪道并不是非常容易，比如加拿大，于是他们便变幻出了全新的玩法，使其变得具有地区特色——“雪鞋跑+滑冰+滑雪”的新比赛形式应运而生，也就是所谓的“S3赛事（Snowshoeing、Skating、Skiing）”。

其中最有意思的就是雪鞋跑，为了能够在厚得可以让人雪足深陷的路面上快速行进，选手都要穿上像是水鸟脚蹼一样的雪鞋，通过增加与地面接触面积，让脚发出的力量不会过于集中。虽然减少了陷脚的麻烦，但是并不轻便的雪鞋也让奔跑的脚步变得更加笨重，所以也提升了对于技巧的要求，增加了可玩性。

前文中提到了冬季铁三最为风靡的国家都集中在欧洲，比如意大利、法国、瑞士等等，它们都曾多次举办世界锦标赛，但如果要说在这个项目上最具统治力的，还得是老毛子。

俄罗斯在冬季铁三的大赛上成绩一直都很不错

其中在男子项目上，来自俄罗斯的Pavel Andreev堪称该项目的“第一狠人”，从2011年第一次登上了世界锦标赛的领奖台开始（第三名），此后连续8届世锦赛，他都蝉联了冠军。在ITU官网记录在内的大型官方赛事中，Andeev在10年时间里总共拿下了57个冠军（包含单人和接力项目），其世界官方排名也雄踞第一。

连续蝉联8届世界冠军的Andreev

女子冬季铁三中虽然没有哪位选手像Andeev有那么惊人的统治力，但是打开世界排名，前7位选手中，也有多达5位来自俄罗斯，前三更是被包揽。或许这就是“喝最烈的酒，玩最难的冰雪项目”的战斗民族吧。

那么这些最顶级的运动员在冰雪上的速度究竟可以有多快呢？

拿Pavel Andeev举例，这位老哥最快一次全程用时为1小时02分59秒，其中跑步区间用时14分53秒，距离总长为6公里，换算下来，配速大概为2分29秒，虽然无法确定是否赛段中有下坡路段，但考虑到跑道包含了雪地路面，这个速度也是非常吓人了。

冲奥历程

冬季铁人三项想进入冬奥会的念头由来已久，尤其是目睹了夏季铁三入奥之后的蓬勃发展，实现这个目标的愿望变得越来越热烈，多年来ITU一直在为此不懈努力。然而，从2014年索契冬奥会至今，冬季铁人三项已经连续3届被拒之门外了。关于其中原因，网上并没有多少有效信息可以引用，但是我们可以从其他角度进行验证。

任何新项目想要进入奥运会，都需要经过国际奥委会认证且投票通过。而国际奥委会会从受众参与度、普及程度、赛事开展的难易程度、观赏性、男女平等、是否同质化、是否能反应时代的新潮流（对年轻一代的吸引力）等等多个角度进行考量。有时候国际奥委会还会根据举办国的地域特点加入特色项目，比如20年东京夏季奥运会加入了在日本很流行的棒球和滑板，24年巴黎奥运会即将引入Breaking街舞等等。

在2014年索契冬奥会加入的新项目包括了女子跳台滑雪、冬季两项混合接力、花样滑冰团体、雪橇接力以及自由式滑雪男女双板U形槽，比起冬季铁三来说，它们在群众普及程度和观赏性上更胜一筹（我们一直说耐力运动强调的不是观赏性而是参与性），这是显而易见的。

而仅从ITU官网上夏季铁三和冬季铁三当下的世界排名名单来看，冬季铁三的参与度确实也有待提高，后者分别只有97位男子精英和81位女子选手榜上有名，比起夏季铁三男女都有1000+人数入榜，还是相差甚远。