户外活动第一礼仪

张诺娅，2014年中国户外金犀牛大奖背包客奖获得者，长距离徒步女神。她完成的五条超长徒步线路，总长13900公里，总用时573天，穿坏了24双徒步鞋。即便这样的大神也有“菜鸟时代”。

2013年6月张诺娅踏上美国著名的科罗拉多栈道（Colorado Trail），这条全长800公里的线路是她人生第一条长距离徒步线路。“没想到第二天我就和队友分离了，直到第21天，才遇到日本同伴长沼。”

“日本人长沼在科罗拉多小径上给我上了重要的一课：如何处理徒步时的垃圾、清洗餐具、刷牙、甚至在野外上厕所。之前，我对‘无痕徒步’几乎完全没有概念，甚至很少能做到‘pack it in, pack it out’(带来什么，就带走什么）这样简单的准则。”

“美国自然资源的保护和人们先进的环保概念、极强的执行力产生了良性循环。我在这里看到了人们为后代做出的努力: 为了让我们的子孙能自由地穿梭于山林之间，饮用干净的水源，呼吸纯净的空气，我们这一代人必须至真至诚、恪尽职守地遵循“无痕山林”的准则。”张诺娅在她的个人网站上如此写道。

《无痕山林》2017年由自然之友·盖娅自然学校翻译
由北京大学出版社出版

如今美国的土地管理者还有旅行者们，在“无痕山林”这方面做得不错。但三十年前的美国并不是这样。

1965到1994年，美国参与户外活动的人数增加了六倍，超过5000万人参与户外活动，1999年美国所有国家公园的游客访问量超过2亿8千万7百万人次。这个数字几乎等于每个美国人当年都去了一次国家公园。

随之而来的是美国户外旅行行业大火、国家公园门票大卖、各大户外露营地赚得盆满钵满、户外用品品牌纷纷上市。然而繁荣的背后却是高山湖泊被人类的排遗所污染；有些步道被侵蚀到膝盖深；营地变得寸草不生，垃圾满地污染严重。

这样的现象让美国的土地管理者陷入两难，因为既要满足游客的需求，又要设法保护自然环境。

上世纪80年代，美国人就提出了“Leave No Trace”概念，倡导尽可能将人类在户外环境中的活动影响降至最低。一时间"背上山的东西就得背下山"、"轻踏土地"、"只带走照片也只留下脚印"这样的标语随处可见。

“Leave No Trace”概念简称LNT，传入我国后被翻译为“无痕山林”。经过全球几十年来的发展，“无痕山林”发展出7大原则，这些原则也成为包括露营、登山、徒步等所有户外活动爱好者们的第一礼仪。

我国的户外行业也已有20余年的历史，这几年来随着深入式旅行、户外露营等新旅行模式的火爆，我国参与户外活动的玩家井喷式增长。曾经在美国荒野之中出现的环境问题也出现在我国，国家林草局或被迫、或主动关闭了一批又一批国家自然保护区。熬太、年保玉则、格聂山、小五台等徒步线路陆续被封。

2018年被封闭的年保玉则，
随着我国国家公园体制的建立，终于有了重见天日的希望。

曾在网上看到一段短视频，视频的播主是一位露营播客，她的粉丝希望她分享更多野外露营地，但她表示看到太多玩家将垃圾留在野外露营地，她不愿介绍。

倘若继续下去，我国如此辽阔的土地之上，竟要面临“无处可徒步、无地未污染”的困境。

“无痕山林”概念于上世纪90年代传入我国，经过20年多的宣传与发展，也已经成为我国户外活动爱好者们的行为准则以及第一礼仪。

“所有背进山的东西，都要背走。”如果您听过这句话，恭喜您，已经了解到“无痕山林”准则的一小部分。

“无痕山野”并非仅从环保角度指导户外玩家，更是一本“户外白皮书”，从安全、环保、责任、未来等多方面指导户外玩家的行为。

1.旅行前做好充分的计划与准备

2.在可承载的地表上旅行与露营

3.恰当地处理垃圾

4.将发现到的属于自然界的一切事物回归原状

5.降低营火对自然的影响6.尊重野外生物

7.尊重其他旅行者的权益

“无痕山林”的每一条准则都需要延展理解，不仅有助环保，也有助于我们加深对户外活动的理解，更好的与自然和谐共处。

1.旅行前做好充分的计划与准备

Plan ahead and prepare

近几年来，每逢五一、十一小长假，便会有“驴友被困，救援队艰苦救援”的新闻。

这些被困者中，确有因难以预测的突发状况而被困的，但更多驴友被困的原因是缺少计划。这往往会导致户外玩家遇到危险，还可能引起对自然和文化资源的破坏。如果你认识蓝天救援队的工作人员，他可以给你讲出许多因缺乏计划而引发的事故。

好的旅行计划可以确保整个旅行队伍和您个人的安全；最大可能地减少对自然的破坏；增加出行前的信心；在旅行中学到更多的自然知识。

了解即将前往的目的地，包括了解线路长短、爬升大小、往年的气温气候参考以及您与队友的能力是否可以胜任等等。

下面几点是我们在前期准备工作时，容易忽略的细节：

1、确认旅行地有无特殊安全法规和国家级保护动植物法规。

2、确认线路是否穿越当地自然保护区核心区域。

3、想好旅行垃圾如何处理。

4、考虑万一遇到危险时的下撤线路。另外，您学习“无痕山林”准则也是旅行前的准备工作。

2.在可承载的地面上旅行与露营

Travel and camp on durablesurfaces

多年前我曾受邀参与一年一度的越野汽车嘉年华——阿拉善英雄会。数千台越野汽车在沙漠之中肆意驰骋，其势蔚为壮观。

就在同一年，媒体爆出有越野车队环绕格聂神山的“格聂之眼”行驶，由于碾压严重，导致格聂之眼附近的植被死亡的新闻。最终越野车队被当地旅游局罚款数万元人民币，并要求参与当地植被的复原工作。

这便是未履行“可承载的地面上旅行”原则的反面教程。

那么什么是“可承载的地面”呢？“可承载的地表”包括已修建的山路和野营地、岩石、碎石地、雪地、干草地或耐踩踏的植被上。

如果在河岸地区扎营，确保距离河流区至少60米远。好的露营地是在山林里被发现的，而不是在山林中被人工建造的。尽量把露营地的面积控制在最小。尽量使用已修建的山路和露营地，不要随意修葺山路，避免影响更多的自然地。

并且不要践踏山路两旁的植被。

3.恰当处理垃圾

Dispose of waste properly

这一条准则可能是徒步玩家感受最深的一点。国内众多景区、徒步线路上，垃圾遍野，年保玉则、格聂神山、小五台，数不清的户外徒步线路，因垃圾问题被迫关闭。

“背进山的，就要背出来。”离开前仔细检查你宿营或者休息地点的周围，找到任何遗留的垃圾或食物。把所有的垃圾打包带走，包括厨余。

不在户外环境下乱丢垃圾，尤其是不可降解的塑料垃圾，相信这是大家都知道的原则。但不少玩家以为，厨余垃圾是可降解的垃圾，暴露在自然环境下，会自然分解，不需要带走。

厨余垃圾在自然环境下会慢慢降解，这一点本身没错，它们对自然的伤害没有不可降解的白色垃圾那么大。但是在露营地、徒步线路、景区这样人类活动密集的地方，这些厨余垃圾的数量远远超过当地自然消化能力的极限。所以不论是装备、白色垃圾还是厨余垃圾，都要背回城市处理。

另一个问题户外如何上厕所。基础原则是：挖一个20厘米深的洞来处理排泄物，这样的洞被称作“猫洞”。猫洞地点应距离野营地、水源、步道至少60米远。完事后掩盖猫洞并尽量恢复原状，并把厕纸和卫生巾打包带走。

上厕所的问题与厨余垃圾一样常被户外玩家忽视。认为粪便作为肥料，可以被大自然降解。但大自然可消化的肥料同样有限，过多的人类排泄物会直接影响当地自然环境，所以许多步道、露营地甚至要求玩家方便在便携的一次性马桶中，然后封闭带走。

4.将发现到的属于自然界的一切回归原状

Leave what you find

我曾经在四川西部山区的徒步旅行中，发现一具化为白骨的山羊尸骸，羊头上的犄角扭曲森然，十分壮观。我很想将羊头骨带回家，但遭到领队的制止，并要求我放回原处。

经过领队对我耐心指导“无痕山林”原则，我最后将羊头放回了原处。如果拾取自然环境之中的物品被制止，您不能理解的话，那么不能在树木上刻字、钉钉子，不要采摘珍稀植物。相信您一定非常理解。

2020年下半年，曾有新闻，某真人秀活动中，演员误采国家二级保护植物。所以遵循第一条原则，在旅行开始前做足准备，了解当地珍惜植物很重要。

尽可能做到我们走过这条徒步线路或露营地，如同我们从未来过。

自然界里的很多东西都极其美丽且有趣，比如掉落的鹿角，石化的木头，彩色的石头等。它们的存在让整条线路赋有灵气。请留下它们让更多的旅行者感受自然的奇特。在很多国家的森林公园，带走任何自然界的物体都是不合法的，甚至是一枝野花。

5.降低营火对自然的影响

Minimize use and impact from fires

这可能是相对好做到的一条，因为当今环境下，拾取木柴生明火的户外玩家已经不多，更多玩家使用可以轻松控制火焰大小的炉头，以气罐中的天然气作为燃料。

在露营地不要收集石头搭建火环，但如果已经有前人搭建好了火环我们不妨利用。并且不要拆毁，因为拆毁之后，可能还会有人重新搭建，再次对自然造成伤害。

如果如果一定要生火，一定要在没有植被生长的土地上建立营火区，如果您露营在草甸上，则建议您不要在这样的地面上生火。不要为了建立安全营火区挖掘草甸，这会对草甸环境造成长远的伤害。

建立营火，可以先收集一些土壤，砂子，小碎石。作为绝缘材料铺在下面，也可以使用市面上有出售的篝火架以及绝缘地布。使用营火时，准备水、沙土等灭火材料，保证随时可以破灭营火。不要在营地焚烧垃圾。

离开露营地前，要确保营火已经完全熄灭，没有余烬。

6.尊重野外生物

Respect wild life

日本最高规格的越野跑比赛——环富士山超级越野赛，该赛事的其中一项强制装备非常有趣，“熊铃铛”。

由于赛道穿过的部分地区，有日本黑熊出没，为尽可能减少运动员与野生黑熊的接触，赛事要求所有运动员必须携带“熊铃铛”。这种铃铛挂在选手身上，可以发出清脆的铃声。黑熊听觉敏锐，生性胆小。如果黑熊听到运动员从远处发出铃铛声，便会主动回避人类。如果人类突然出现在它面前，则可能因受到惊吓而攻击参赛选手。

在野外行走时，旅行者飞快地移动和制造的噪音会让野生动物觉得受到侵犯。请保持安静的匀速前进，不要追赶动物，不要给它们喂食，不要吓唬动物。只有在上文提到，在熊领地时，需要制造一些噪音。

不要触摸野生动物，不要试图接近它们，更不要将野生动物带回家。野生动物可能携带着狂犬病和其它疾病的细菌。生病或受伤的野生动物可能会进攻人类，无论您是被咬伤还是抓伤，都不得不去医院检查。

有些出于善意的行为却可能为动物们带来困扰，比如当你触摸了野生动物幼崽之后，它们的父母可能因为孩子沾染了陌生的人类味道而遗弃它们。

如果发现受伤的动物，请与当地动物保护组织联系，而不是自己救助，专业的人做专业的事。

7.尊重其他旅行者的权益

Beconsiderate of other visitors

上文中提到我想要捡走的羊头骨，领队对我的劝导中有这么一句：“这具头骨对于所有旅行者来讲，都是一次不可多得的邂逅。如果每个人都只是看看它而不是拿走，那么所有来到这片土地的人都可以通过它来感受这片自然之地。但如果你拿走了它，它只属于你一个人，这相当于你侵犯了未来来到这片土地游客的利益，不要做一个自私的人。”

很多人到户外是来欣赏自然的。但嘈杂的噪音，乱跑的宠物，被破坏的环境会让旅行者赏析自然的心情大打折扣。所以，请在旅途中保持较低的嗓音，如您携带了收音机、CD机等音像设备请使用耳机。