2021年5月，江南几乎每天都在连绵的雨水中度过。杭州德清莫干山中，陈远参加了一场越野赛，已经冒雨狂飙了3小时30分钟。雨不停地下，忽大忽小，虽然已经是5月底，但体感温度大约只有14-5度。雨后的莫干山很美，竹林之中雾气缭绕，空气里弥漫着竹林特有的清香。雨水顺着陈远的面颊流进嘴里，雨滴打在竹叶上，清脆的雨声连成一片，封闭了听觉，耳朵里只有雨和陈远自己的喘息。

陈远日常工作是一位摄影师。5年前他开始跑马拉松，最好成绩从5小时，到4小时到3小时30分。经朋友介绍，从去年开始接触越野跑，没成想把这个项目想简单了。

“这要是马拉松，我已经差不多跑完了，但这是越野赛。当时我的手表上显示，才跑了24公里左右。”陈远回忆。

随着奔跑，疲劳不断积累。与马拉松不同，跑越野产生的疲劳并非席卷全身，而是攻向你身体最薄弱的地方，由于不停的上坡、下坡，陈远的脚踝感受到前所未有的压力。在硬化路面、柏油路这样的竞速赛段，陈远凭借自己的马拉松经验超过许多选手。然而上下坡是他的弱项，更别提当天雨战，最后几个下坡几乎是“屁降”下来的。眼前又是一个土路大上坡，被雨水冲得流出涓涓细流。

陈远提前在运动手表里下载了赛事方提供的轨迹，除了赛道距离与方向之外，还能查看赛道的总爬升以及已经完成了多少。

“手表显示还有最后一个大坡，500米爬升！冲！”

路已经被雨水侵湿，又被前面的选手踩踏过，这最后的上坡湿滑难走，每向上爬3步，就要滑下来1步。500米爬升的坡，生生变成1500米。爬到最后陈远几近崩溃。

陈远本次参赛穿的越野跑鞋是赛前临时买的，没多做研究，应对湿滑的大爬升赛道功能性明显不足。“在这样的赛道上，我的鞋前掌抓地力不够，重新选鞋！”陈远最后总结。

那次比赛之后，由于国内疫情原因，陈远没有机会再参赛。今年夏天，国内各种越野赛逐渐恢复，陈远也准备继续参加越野赛。

考虑到去年所遭遇的挫折，他经过研究选了一款新战靴，那就是凯乐石FUGA DU。

泥巴、落叶，还有碎石

FUGA DU是Down&Up的缩写，正是一双为越野跑崎岖跑道而生的越野跑鞋。

有人说马拉松的终点是越野跑，许多从马拉松转越野跑的跑者，一开始都将越野跑简单理解为在山里跑步。可等到真正参赛时，才体会到两种运动的差别。上坡时心肺拉爆，下坡路况复杂，一不小心就有受伤危险。

“这哪是跑步啊，这不是爬山吗？”许多刚刚接触越野跑的马拉松跑友，参赛第一时间感慨。

与马拉松在硬化路面、柏油路上奔跑不同，越野跑的路面情况要复杂得多。越野跑最简单的定义就是在山野中奔跑，越野跑指英文Trail Running，直译过来就是小径跑。还有几种不同的越野跑类型，在此不多解释。

越野跑可以包含所有人能用脚走过的地形，不同地区的越野跑有很大的不同。根据ITRA（国际越野跑协会）的定义，越野跑是指在自然环境（山野、森林、平原等）开展的步行类活动。铺砌类和沥青类道路在越野跑比赛中，通常占总线路长度的20%以内。

这就导致越野赛的路况差别很大，有些路况对越野跑鞋的要求不高，但更多路况是锋利碎石构成的石头路、脚下盘根错节的林间小道、湿滑泥泞的土路以及大块裸露岩石构成的大石头路。

面对崎岖路面，这就要求鞋子要有保护脚趾的防踢鞋头、支撑足部不侧翻崴脚的稳定性以及缓冲复杂路况冲击力的中底。

陈远选择的凯乐石FUGA DU,开箱第一眼，这双鞋与其他越野跑鞋从外形上就有明显的区别。FUGA DU显得十分“强壮”，鞋头的防撞保护延伸出来，鞋子的两侧可以直接看到360立式TPU外骨骼稳定系统。陈远拿着它上克称一称，只有292克。

有了它，在赛道上想崴脚都难。

无尽的爬升与下降

累计爬升与下降，这是马拉松里不常见的名词，国内的马拉松赛，除了重庆马拉松，可能大部分都不牵扯到爬升与下降问题。但在越野跑中，不能不了解。

“国际惯例”经常将100米累计爬升所需要的体能。等价为平路上跑1公里。在过去几年，由于疫情原因，许多越野赛改为线上赛，比如2021年的香港百公里。如果你想参加香港100线上赛，而你所在地区难以满足比赛的累计爬升，可以用额外的距离来对换，比如20公里2000米累计爬升的比赛，可以用平路40公里跑来对换。

在考虑比赛强度时，累计爬升只能用来参考，毕竟爬升令赛道的情况变得复杂，大部分选手参与一场20公里2000米累计爬升的越野赛，很难跑出一场全马的成绩。

有上升就有下降，累计下降是一个容易被跑友忽略的名词。实际上下坡不见得比上坡轻松。

越野赛下坡随赛道的不同，难度差距很大。持续的硬化路面缓下坡固然是有助于提速，但山间野路陡下坡想要加速就需要技巧、力量以及勇气。下坡时更要注意路况，眼疾脚快，方能无忧。

许多复杂的下坡地形很难加速，稍有不慎就有跌倒摔伤的危险，所以下坡一定要量力而行。

在上下坡之中，我们对越野跑鞋的功能性要求核心一条就是抓地力。上坡踩得稳，下坡刹得住，才能持续省力。

陈远在比赛后半段出现脚踝压力大的情况，一方面是他本人欠缺这方面的力量训练，另一方面也体现出他当时越野跑鞋抓地力不足的问题。

陈远发现FUGA DU前掌部分的大底，明显比别的越野跑鞋宽出一块，125mm的超宽前掌，针对前掌着地受力点，精准操控，有效增加抓地力。大底的材质是由Vibram提供的MEGAGRIP大底，湿地止滑配方，不惧湿滑。前掌锐角三棱齿花，上坡抓地更稳定；后跟搓板刹车齿花，下坡不打滑。

鞋带仍旧是凯乐石专利技术AWS 3.0 两段式防前冲收紧系统，可独立收紧、放松跑鞋前后部分，调整起来更灵活，更有针对性。

有了这双战靴，上下坡再不是难点。

知己知彼

如果说马拉松的战术准备是围绕自身的状态，那么越野跑则需要对赛道更具针对性。

陈远的战术是。由于他不擅长上坡，更喜欢平缓的竞速赛道，如果比赛一开始，到第一个补给点没有什么大爬升，他会选择在出发时少带一些水，降低负重。并且在开赛后冲到一个相对靠前的位置，抢占先机并保证上坡时不遭遇堵车尴尬。

而如果比赛一开始便是一个大爬升，陈远就会相对保守，开赛前在水袋中准备足够多的水，确保到第一个补给点之前有足够的水喝。

补给点之间的距离一般在10公里左右，但考虑到越野赛赛道设计困难，经常会出现第一个补给点在13公里处，而第二个补给点却在18公里处这样的情况。这时如果自身补给充足，可以考虑在第一个补给点只进行简单补水就快速出发，在第二个补给点再休息。

这些战术都是建立在选手对自身情况了解的基础上，再对赛道进行相应的分析，如果您非常擅长上坡，却不擅长平路，那么您可能需要在一开赛就是大爬升的比赛中，抢占先机建立优势。

了解自己的所长，再进行补强。越野跑鞋始终是一件帮我们强化自身的装备。

一场越野赛中，面对上坡、下坡我们需要鞋子提供足够的抓地力，才能爬坡省力，下坡安全刹车。有了这样的越野跑鞋，才能更好地安排战术，在比赛中跑得更轻松，跑出更好的成绩。

从理论上，FUGA DU可以完美针对越野赛中的所有崎岖赛道。但理论需要结合实践，为了更加了解FUGA DU，在后面的比赛中能刚好发挥，陈远决定上山，在真实户外环境中测试一下这双越野跑鞋。

凯乐石大坡王Wown&Up

凯乐石FUGA系列一直致力于为越野跑爱好者提供针对各种赛道的越野跑鞋，有适合多种地形的FUGA PRO系列、上脚零磨合的FUGA EX系列，使用碳板技术的FUGA ELITE 2。陈远要测试的这双FUGA DU则是专门设计来应对上下坡的产品。

所以陈远要找一个以上下坡为特点的线路，去测试这双鞋。

为了测试FUGA DU陈远来到北京著名的徒步线路，也是越野跑爱好者们所钟爱的北京三峰环穿线。

跑过三峰的跑友都知道，三峰一开始便是一个7公里长，1000米高的爬升。22公里的线路总长，三峰4小时的玩家这一段也需要1小时15分钟左右的时间。

最近北京多雨，线路显得格外湿滑，FUGA DU正是为这样的赛道而设计的。在FUGA DU强大的抓地力支持下，陈远在湿滑的上坡爬起来远比想象中轻松。一路都没有出现打滑的情况，不管是景区石头路、泥泞小路还是松针落叶构成的林间小径，都应对自如。

下坡时只需要后脚跟向下一点，马上制动不打滑。三峰后半程过了萝卜地之后，有一段由碎石路组成的连续下坡，又陡且都是碎石，一不留神就会崴脚。但在360立式TPU内外支撑的保护下，陈远在这段路轻松度过，没出任何危险。

在FUGA DU的中底与大底之间，还有一层超临界发泡的动力层 SFeN2，它回弹性可达65%以上，持久抗压。跑起来更舒适，更省力。

总体来说，FUGA DU是一双为山野而生的越野跑鞋。通过它，持续的爬升与下降都变得没有那么可怕了。在上坡时，FUGA DU通过强大的抓地力帮你省力；下坡则轻松刹车，不出危险。

有了这双战靴，陈远对今年后面的比萨也更有信心了。

许多跑友最怕的就是越野跑中的上下坡，而越野跑项目中最有趣的也是上下坡。

FUGA DU是凯乐不断以运动员的需求为研发初心，在上下坡技术取得功能性突破的作品。代表了敢于向大坡挑战的精神。

攻坡有道，有了这双FUGA DU，每个人都可以成为大坡王，敢于面对坡，拥有攻坡的精神。