我的跑龄并不长，9个月了吧，接触跑步也是关于年龄的增加吧，之前喜欢篮球足球这种对抗性的运动，现在跑步真是爱的狂热，这种能量还在持续不断，喜欢和自己较劲。

去年10月的时候，我只是跑步，享受风景，享受清风，也是后脚跟着地，也是跨步跑，频率也很低，那时候也就觉得年轻没什么不可以吧，努力就好，努力确实有带来改变，但是那确实很有限，尽管你付出了很多精力和时间，因为方法方式不对，学习总是伴随我们的生活，好的学习能够事半功倍。

今年1月份买了博士的《跑步该怎么跑》收益良多，了解到了什么才是正确的跑法，什么才是高效率的移动，7月份得到国峰的指导后，我真真知道跑步很美好，也很神奇，知道跑各种强度，知道控制自己的身体和跑步，是一种能控制的，是一种很享受的，博士来了很开心，希望能面的面听讲，能让我收货更多。