去年秋天到现在参加过三场越野赛，前面两次不是被关门就是因伤退赛，

想想今年还是找个简单一点的越野赛事。查到宁波山地马拉松，距离适中，爬升不大，

关键是报名费亲民，100元，路跑的价格，越野的体验。再加上去年参加的跑友推荐，于是果断报名。

提前一天下午开车到达起点旁边的荪湖山庄，然后去体育中心领装备，迅速搞定。

晚上刮大风，路过起点时发现拱门和帐篷都坍塌了，看来工作人员们要连夜辛苦了。

17日早上，雨过天晴，风和日丽，7点半从酒店慢跑去起点，然后是热身，领导讲话，介绍嘉宾。

人群给郎平教练送出最大的欢呼。

准时出发，慢跑到山脚，开始爬升，人潮拥挤。一个山头后就是补给点，直接越过，沿着水库跑到下一个补给点，

很快全程和大半马分道扬镳，山路也不再拥挤。第三个山头应该是海拔最高的，但沿途有树荫，古道，感觉还好。

下山后紧接就是第四个山头，太阳已高，沙石暴晒，一个坡接一个坡，爬得气喘吁吁。

终于下山修整，已经有人打算退赛。接下来是连续几公里的水泥公路，刚开始跑不动，后来看着心率表慢慢跑，

也顺利跑到下一个CP点。接着开始爬第五个山头，爬过去之后就是慈城古镇。

天气不错，古镇游客不少，但相比其他景点算是很安静的了。穿过古镇就是第六个也是最后一个山头，

爬到半山腰有一段平路，但我发现这个时候跑不动了。之前的策略是上坡走，下坡和平路跑。

现在上下平路都只能用走的，配速降到12分钟。好在只剩下最后一个山头，上上下下虽然很长，但下山之后2公里

就是终点，只要不停下来，还是可以在关门时间之前到达的。最后300米，看到拱门了，还是慢慢跑起来。

7：11分，虽然慢，总算完成了一个越野赛。

刚到终点，志愿者就把奖牌挂在脖子上了，然后再到前面领完赛包。

简评：赛道基本上是徒步健身步道，风景不错，海拔不高，标志也很清楚，野路比例较高，

很适合作为入门级的越野比赛。主办方还是很给力的，赛前发了很多短信，沿途13个补给补水点，

即使像我跑在后面的，也是香蕉桔子能量棒水运动饮料可乐管够。路上还看到很多指路义工，医疗急救义工，

以及村民的担架队。志愿者们都很热情，一路鼓励选手。

很不错的赛事，值得推荐！