此处我想郑重申明，无论是路跑还是山地马还是越野跑，全身装备都好商量，唯独鞋子不行。请认真对待你的鞋子，因为你好它也好！

==========================

以下为严肃的正文君（(｡･∀･)ﾉﾞ嗨

这一场是我的首山地马，原本与猪脚计划是报名大半马体验一把就好。奈何因我俩磨磨蹭蹭拖拖拉拉，等到确定报名时，大半马已满员。鉴于没有任何山地马经验，我俩一拍脑门就定了全马（惨痛的后果便是，我被虐的不要不要，猪脚因外出未能参加- -#）。

报名后我大致看了一下赛事介绍及路线图，累积爬升1900M，环绕水库，8小时关门，风景秀丽，补给充裕。GOOD！补给妥妥滴，那就不用带啥东西了…准备穿上我的SAUCONY初级越野鞋，压缩长裤，揣几个能量胶和盐丸，就全部搞定了!（但最终我不得不说，我真是幼稚啊幼稚，想得太简单，活该虐死= =#）

（照片1）被虐到的高程图及赛前准备（贴西瓜保平安( ⊙ o ⊙ )啊！大NK贴纸用完了，悲催！

4/16上午与几个越野大神驾车抵达宁波，中午吃到了毛蚶！新鲜的毛蚶啊，蘸着醋和芥末，配上老黄酒，美味的一塌糊涂(¯﹃¯).. 晚上海鲜大排档，又是吃到撑…

（照片2+照片3+照片4）吃货再次舔屏(¯﹃¯)

4/17比赛当天，惯例4:45起床（全马，大半马，体验组分区起跑，全马7:58发枪）。前夜临时大雨，幸运的是比赛当天天气晴好，但是出了太阳气温上升，预感会是一波晒死的节奏。防晒霜涂涂涂，还是没有任何卵用。黝黑的路上一去不返，哎…

（照片5）比赛起点处，相当有序。

起跑前看到了郎平，超级大长腿啊，曾经女排之神，如今也是年华老去，好在看起来精神健康，状态不错。7:58全马1000人首先起跑，毕竟不同于路跑，大家出发后都比较稳，悠闲地慢慢跑，唠唠嗑。

在4、5KM的平路跑后，看到了第一个补给点，这也意味着马上就会开始有爬升。果不其然，几分钟后到了小台阶上山。因为还没跑开的缘故，大部分人都还紧凑在一起，碰到上山也只能有序排队步行。直到CP1后，人才逐渐散开。同样也在CP1后，有人已开始迈不开脚步只能靠走。

（照片6+照片7）CP1前的上山人群以及指引明确的分岔点。

CP2后已过11点，此时太阳灼热，已能感受到升温的热度和后背的汗水。连续的攀爬小山，上上下下，虽然爬升不高，但很耗费体力。对于我这种第一次参加的人来说，考验这才刚是开始。重马后小伤的右膝盖及外侧和膝盖窝的筋开始隐隐作痛，CP2后的下山之路，包括大家都一致认为的最难下坡，我都是借靠左腿支撑和发力（在最难下坡处，摔倒无数人，因为谨慎，我只是屁股小小地着地了一下，并无大碍，谢天谢地！）。

（照片8+照片9）上山和下山，我更倾向于上山- -# 对于下山，那腿真的是在挪啊…挪！

CP3以后真的是上山靠走，下山靠挪。在山上的平坦小路上，偶尔小步跑跑，但也坚持不了多久。一直靠着左腿侧步下山，引发了左大腿肌肉酸痛。每到水站便补给（不超过3分钟停留），同时保持一路上都拎着半瓶矿泉水or能量水，以保证不间断地补充能量。不得不赞一下组办方的补给站，设置合理，补给充分。考虑天热的因素，还有盐水补给。香蕉、橙子等更是供给充足，志愿者服务也很到位。万幸没有装备的我参加的是一场良心赛事，否则将是苦不堪言（比起黄山百公里越野=。=）

CP4过后，一路碰到相互鼓励的跑友。半残者居多，但都在坚持。我估计下时间，8小时关门有点紧。无奈右膝盖不给力，只能靠小碎步和快走来争取时间（吐槽混球620，早早罢工没电歇菜了！妈蛋！）。太阳毒辣，体能下降，好在呼吸问题不大。在我认为是最后的一个上下山时，志愿者说快了，前面还有一个小坡就是平路了。但是，小坡过后怎么还没下山啊！欲哭无泪的感觉瞬间喷发。

（照片13）终点前200M左右，真得抬不动腿了。

自虐自虐自虐，自找的就只有自己认！当下山看到平路的那一刻，真是感谢上帝，感谢佛祖，感谢圣母玛利亚… 什么周围拍照的一概不理，丑态毕露也没有关系！只要冲线冲线冲线就完成了。7小时26分，真是要吐了。过线停下脚步的那一刻，只想爆粗口= =。

（照片10+照片11）再怂也要留一张，好歹没被关门╭(╯^╰)╮

（完赛证书一张）38名….好吧，我是38 ~~(╯﹏╰)b

*赛后状态-->半残人士+瘸拐上班+电梯万岁+楼梯滚蛋+冰敷热敷….（此处必须无图！）

*比赛评价-->100元报名费+补给充足+良心赛事…（值得各位亲身体验！）

*自我检讨-->比赛中途丢了2个空瓶子在山上，下场赛事一定不允许自己再犯错...(保护环境与赛道，人人有责！）