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从何说起
- 行路难,行路难,多歧路,今安在 -
- 长风破浪会有时,直挂云帆济沧海 -
就在上个周末,我期待已久的武汉马拉松,却怎么也没想到会以这种方式完成我的人生第一个马拉松...
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武汉,我来了!
第一次因为跑步来到这个城市!
第一次因为跑步坐飞机去一个城市!
第一次因为跑步做出不太理智的决定!
第一次为了一个全程马拉松奖牌不顾一切的来了;
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人生第一场马拉松,用42.195公里的距离找回自己、挑战自己、超越自己!
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从去年八月份开启我的跑步征途,经过四个月的努力与付出,800公里的跑量;
2017年1月1日容桂马拉松成功PB半程130之旅:
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之后在一次训练中导致膝盖旧伤复发,好不容易恢复的快好了,接着膝盖软骨又一次撞到车架上,好吧,明天和意外你永远不知道哪个先到来...
于是开始纠结着要不要继续参加 武汉马拉松 ,毕竟之前一直在跑半程马拉松,并没有拉练过长距离、更不懂得所谓的撞墙、 距离武汉马拉松越来越近 心就越来越不能平静 很多时候会面临着很多选择,自己的身体情况自己最清楚 三月份放弃两个半马比赛,一方面是刚从事一份新工作,实在不想随便请假,另一方面是不想让膝盖承受太大的负荷,下班后试着慢跑十公里 跑完明显感觉两个膝盖不能承受大负荷的运动量 心想真的要错过16%中签的人生第一个马拉松吗?
毕竟 此时成绩已经不是最重要的了,我只希望能够安全完赛 所以 我不愿意轻易放弃 心中有什么未完成的梦想,就勇敢去追逐吧,别让它一直搁着,直到了你心中的伤,有些事你现在不做,以后会后悔一辈子的 关键问题还是在于你自己,你必须果断地迈出第一步,勇敢的行动起来!
就在周六上午临时做出决定,买好深圳飞往武汉天河机场的机票 下午四点多安全抵达 武汉下起大雨 毫无准备,没有盐丸、没有凡士林、甚至担心中途会不会膝盖扛不住 既然选择来了 就勇敢对面!
早晨六点多来到起点,暂时没下雨,但早晨的风真的挺大的
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热身的同时与跑友聊起,刚开始说好一起400完赛 于是我俩开始结伴而行 出发没五分钟便下起毛毛细雨 不过暂时不影响跑步 反而觉得很舒适 就这样我们一边跑一边聊:
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慢慢的雨越下越大 雨水打湿了身上的衣服 慢慢的膝盖开始感觉一丝丝不舒服..
我们一起跑过武汉长江大桥, 从黄鹤楼旁边经过。
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此时雨越下越大
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我的膝盖终于也开始慢慢变得吃力 终于十五公里后我们跑散了 我知道我已经不能按原有的配速跑下去了 于是主动放慢脚步 尽量让膝盖减轻受力 慢摇慢摇的跑完半程。
刚开始以为只要不停下430应该能跑完 直到 25公里以后 终于直到心有余而力不足的感受 呼吸很正常 节奏依旧 但我的两个膝盖髌骨外侧开始疼痛 此时正是东湖绿道的风景线起点 两侧没有建筑物 湖边环境也变得恶劣起来 先是很大风 接着风雨交加 接下来的每一公里都是对自我的一种挑战 汉马赛事的服务真的很贴心 站在赛道旁边的每一位志愿者手上都会有医疗喷雾剂 正是因为有汉马这么贴心的服务 好几次无限接近抽筋 疼痛的无法忍受的时候 旁边总会有热心的志愿者帮我喷云南白药缓解疼痛 就这样一路上跌跌撞撞的继续前行 赛道两侧的武汉人民一 直为我们加油!
汉马的能量补给也很给力喔直接上图:
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各种水果、面包、寿司、能量胶等....
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在一个相同的起跑线,后来随着各自的进步,慢慢地拉开了彼此的距离。在跑步这段旅程中,会出现很多负面情绪,很多人跑到一半就快坚持不下去了。头脑中一片空白。什么也记不住了。听着身边许多人的加油,
但你还是只能靠自己,只有不停的迈开脚步,才能抵达终点 于是对自己说:坚持!坚持!坚持!一定要努力突破自己,没有什么是不可能的看着眼前很多人都超过了自己,这个时候千万不要自弃。不用怀疑自己的能力,不能放慢自己的脚步,还是要坚持,千万不要停下来。此时你需要关注的不是配速,而是安全完赛!
喜欢你跑步的样子,这样的你积极向上。爱运动的人具有一种特殊的魔力,砰然的心跳只与奔跑的人共振,热烈的情感只与挥汗的人共鸣,所有酣畅淋漓都将兑现成你对生活抱有的积极...
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即使跑的再慢也不要停下,一路上靠着汉马赛事提供的云南白药喷雾剂撑到最后,终于到了30公里,脚步变得越来越沉重 ,平时缺乏锻炼的结果是 大腿小腿肌肉开始僵硬 仿佛随时都有可能抽筋 实在不得已 停下来拉伸 看着430兔子从旁边缓缓而过 心想 只要能安全完赛就好了,东湖绿道风景真的很美 赛道旁的精神补给也很到位...
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转眼间来到40公里处,此时此刻雨越下越大 没有伞的孩子必须勇敢的向前跑 最终五小时安全完赛
终于完成2017年第一个目标 汉马的服务真的很赞,跑完赶紧喝几杯姜汤
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跑完已经12点半了 肚子早已饿的不要不要的 赶紧先来一碗红烧牛肉面吧 哈哈
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你永远不知道自己的潜力到底有多大
从5公里到这辈子跑过的最远距离42.195公里
一切已从不可能变成可能 你永远无法体会跑步会上瘾、跑步带来的身心愉悦
不跑步
永远不知道极限在哪里
永远不会懂流汗受累过后并不像以前想像的那样疲惫
反而精神饱满充满正能量
不跑步永远不知道坚持有多重要
作为跑者
带着受伤的双脚跑完我人生的第一个马拉松 鬼知道我经历了什么 、哪来的坚强 全靠硬撑!
跑过的步身体知道,经历的路心里清楚
终于有一个全程马拉松证书啦,以后跑马再也不用担心没证书啦
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每一段经历都是一种成长,走过的每一段路,看过的每一个风景都将刻骨铭心 !
首马交给武汉马拉松真的很值得!!明年有机会中签,我一定会再来的!!!
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