昨晚，龙腾大道，亮哥陪我跑了7公里。他是上马全程后的排酸慢跑，而我一直就跑的慢慢吞吞，他体谅我，俩人以7'13''的配速缓慢挪移。后来，我右膝开始疼了，本想再坚持15分钟，亮哥说”别勉强，膝盖疼就不跑了“，于是我们就停了。

按下跑步结束的那一刻，NikeRunning的跑量数字刷刷变化着。最后，以三位数的姿态停住：104.6总公里。

立马把手机凑到他面前，“看！过百啦！”“嗯，好，不错！继续加油！哈哈。。。”

我小嘴一咧，笑了。正是眼前的这个人，见证了一个奇迹的诞生。

缘起

七月，和小伙伴们登顶黄山，在费尽千辛万苦、手脚并用爬上光明顶后，我，下不来了。右腿膝盖钻心的疼，不能使力不能打弯稍微动一下都疼得要似骨裂，疼痛难忍哭的梨花带雨。Ruby心疼我，把她的拐杖给了我，我就双手拄拐，一级台阶一级台阶数下了黄山。

也是在那段时间，工作遇到了很大的危机，终日亚历山大不胜其烦。有一天跟亮哥聊天，他说“你该调整一下了，不能给自己这么大的压力，工作做不好可以想办法，身体搞垮就不好恢复了。出去跑步锻炼，跑到出汗就会轻松许多！”

他说得对，我必须得锻炼了。可是，跑步，我能行么？

遇上Crazy_碧池

跑步，这可真是我人生的一个难题！从小到大体育考试就没及格过，而且逢跑必哭！当我决定开跑时，其实心里都是虚的，能坚持多久？

亮哥带我进一个名为Crazy_碧池的跑团，这是一个既单纯又疯狂的跑步组织，团长那那的要求就是“你要跑起来，还要保持月跑量至少男生80Km女生50Km。”OMG！一听他们就是专业的呀，我这菜鸟恐怕没几天就会被踢出来吧？亮哥鼓励我：“别怕，跟着慢慢跑。”

果然，在第一次碧池例跑中，跑了2公里的我就死活跑不动了，配速10'16''。可是，那帮碧池好像根本不在乎又来了一只菜鸟，反而还特别高兴，叽里呱啦说了好多表示欢迎。我偷偷琢磨：不嫌弃菜鸟，难道因为菜鸟是妹子么，嘿嘿。。。

是跑者也是暖男

跑步这事吧，一个人坚持很难；但是当你遇上一群人，一群跑疯了的人，一群支持你也跑疯了的人，你想不坚持都难。

团里要求每个月跑步至少打卡3次，我比较乖次次打卡，然后呢，就被主页君小帅给盯上了。哦，作为跑步督察员的主页君是每个碧池都盯的。很多时候我都特好奇，主页君还没见过我这个菜鸟呢，仅通过打卡就把我的跑步分析的有条有理，好好跑他就给大大的奖励，胡乱跑一点不心软果断批一通。偶尔情绪低落状态不佳时，他瞬间化身暖男，各位安慰鼓励暖心的话，哎，有组织的人就是幸福呀！

嗯，每一个神级跑男，在遇到一个菜鸟跑女时，都会不由自主温柔体贴起来。菜鸟，你还觉丢人么？

10K的马拉松之战

2014.11.2上海马拉松。我没想过跑，也没有报名，觉得太早了，还木有实力。本着一颗想要后勤的心，却意外在后勤团里得到一个名额：小绿扭了脚不能跑，问后勤团里谁想跑。她问的时候我的心突突了：我想跑，可以么？

当然！随心，所欲！

那天，亮哥在前面跑他的第一个全程马拉松，我在后面跑我的第一个10000米，我们和35000人一起，迎着小雨奔跑在上海的繁华街头。最后，亮哥给出了一个让我无比震撼的成绩：全马344，我也在关门时间前12分钟结束了首个10公里长跑。

跑步，一个曾距我十万八千里的事儿，就这样毫无商量de闯入我心。

一个人应该活得是自己并且干净

顾城说：“人的生命里有一种能量，它使你不安宁。说它是欲望也行，幻想也行，妄想也行，总之它不可能停下来，它需要一个表达形式。这个形式可能是革命，也可能是爱情；可能是搬一块石头，也可能是写一首诗。只要这个形式和生命力里的这个能量吻合了，就有了一个完美的过程。”

跑步于我，便日渐成了这能量。跑着的那一分那一秒，屏气凝神心无杂念，气息流转间感受到的是美好，是全然的、活在当下。

“从叶到花，或从花到叶，于科研是一个过程，而于生命自身则永远只在此刻。。。万物清清楚楚地呈现在你的心里，一阵风吹过，鸟就开始叫了，树就开始响了。这个时候我明白了一个道理：只有在你生命美丽的时候，世界才是美丽的。”