第一次参加半马，还是很有必要用文字和照片来纪念一下的。

这应该是赛前最认真的一次训练，也是给了我无比信心的一次训练。

比赛前最长距离跑了12公里，而且配速没法看。训练也是断断续续的，面对首次半马，内心不是不心虚的。但是赛前最后一周的这次10公里连贯的跑下来，1小时05分，关键是状态非常好，再跑五公里也不在话下，立马自信心爆棚，以为跑全马也没问题。小新直接泼盆冷水，说我无知者无畏。好吧，我承认，我的训练不系统，状态也不稳定，比赛当天，还得看天气才能有临场发挥这一说。

偏偏担心什么来什么，端午假期，一向全国高温，我就20度的青岛也迎来了高温橙色预警。首先从心里上就开始打退堂鼓了。当时做好准备，一旦有中暑预感立即退赛，好歹小命最重要，比赛有的是。

看在新买的装备份上也得到赛场秀一把不是。没花多少银子，但整的一看就是跑马的，心里老美了。唯一的遗憾是，发了朋友圈之后都损我腿粗，哎，看整体好不好，看重点好不好，多像跑马的运动员呀，多酷的姑娘呀……

千篇一律的领导致辞之后奏响了国歌，我身后的男生唱的那叫一个深情并茂。我小声地跟着调，内心是一样兴奋，激动，自豪，感动的，仿佛回到了小学时代参加学校的运动会。果然运动使人永远年轻，永远活力四射。

前五公里就很平实训练一样节奏，也没有特别的兴奋，开了咕咚，声音调到最大，基本保持着平时的配速。结果才跑了五六公里就发现前面的特约运动员已经开始返程。身边一个有经验的参赛者说，哎，这群小黑，估计不到一小时就跑完了，差距啊。第一名小黑之后出现了一名黄种人，其实五官更像南亚人，但是观众内心更愿意相信他是中国人，一路呐喊加油，超过小黑。嘻嘻哈哈之间这场比赛更像一场游戏，充满欢乐。

可惜没有小新和李翀的照片，我只能用小新替我拍的照片替代。在与小黑狭路相逢之后就看到了路边推车等待的小新和李翀，一阵小窃喜，步伐也快了点，好歹在儿子面前要有个榜样的形象。由于交通管制，只能在部分路段看到他们。跑半马很枯燥，陪跑更枯燥，小新最后直接带着李翀去海军公园玩耍了。

关于补给，我得好好吐槽一下，这是我对本次赛事最失望的地方。10公里之后，跑在后面的大部队基本没有独立供水，4,5公里只能喝小半杯。显然对于这么炎热的天气下跑步的我们是非常残忍的事，更过分的是12公里后一度连矿泉水都没了，只有饮料。好在我颜值高，混到了一整瓶，后半程基本拿着瓶子跑，生怕没水喝。整个过程我喝了三四瓶水，上了一次厕所，不排汗，不排汗，不排汗，结果手指都肿了……

最后三四公里几乎都是跑跑走走，其实膝盖不疼，腿也不肿胀，还是可以跑的，但是看到大部队都在走，就没有跑的欲望了。况且真正制约我的还是体力。小新打趣我说难道你还要追求成绩？他不说还好，一说这话我就有点不甘心，一向在能力范围内就要做到最好的我怎么能敷衍完赛了事呢，最后两公里，我反而跑起来了。

可能前面磨蹭的太久，到终点时已经2小时44分钟了。我的理想成绩是两个半小时。好吧，还有进步的空间。只能这么想了。再说一下志愿者，没有他们的照片，但真心感谢。也许我没有经验，别的赛事的志愿者也这样，但是，这次比赛的志愿者给我的感动不是一点点，一路阳光暴晒下竖起的大拇指，真诚的笑容，嘶哑的鼓励都是激励我们完赛的动力，非常感谢。

奖牌制作还是蛮良心的，个人很喜欢。

柴总比我快了6分钟，全身湿透。

吴总2小时55分，关门兔，一样很欢乐。

赛后拉伸，李翀一直嫌弃我动作不标准，没办法，这样已经很不错了，没抽筋，没有不适感，真是出乎意料。

吴总赛后总结跟我一样，感觉没有使上全劲，体力是短板，看来，以后力量训练也是要跟上的。

好吧，首次半马，还算满意，感谢组委会和志愿者的付出，感谢小新和李翀的一路陪跑，专业摄影，感谢自己坚持下来。我会好好努力，为了遇见更好的自己，加油，老蔡。