China Ultra 100 Pu’er 2017 100公里越野超马顺利完赛，做个小结吧，以纪念我的第一个百公里越野。

说起长跑，我是从2015-08-15"我是跑者"10KM开始的，而真正的越野跑，那是从2016-06-26在淘跑跑引领下，和村长，大湿胸，小怪兽一起跑大青山32KM开始的。

第一个越野跑比赛是2016-07-31民间组织的Salomon 30KM，1000多米爬升的长虫山大环线越野跑，成绩03:27:19，总排名第10，男子排名第9。

第二个越野跑比赛就是2017-02-18和19日的CHINA ULTRA 100 世界顶级耐力赛普洱站（通过ITRA&UTMB评估认证，累计3448米爬升，3447米下降，100公里30小时关门，完赛4积分），成绩14:42:17，总排名第7，男子排名第7。（早上8:00起跑，晚上10:42到终点）

普洱100各赛段小记：

起点—>CP1：出师不利。

组委会发的GPS是一早起来插上电就不亮，起点处东软赛客检测是坏的，还没有备用，只能用自带的Garmin Fenix 3记录轨迹了；起跑后，一路飞奔，结果把CP点打卡用的手环弄丢了，多亏好心跑友二毛在山路上捡回给我；4，5公里的柏油路大下坡，还扭到了脚。就这样跌跌撞撞到了CP1，此时心里有些失落，只想完赛就好。

CP1—>CP2：追赶二毛。

过CP1，二毛一溜烟不见了，为了再次感谢他，我奋力追赶，终于在CP2遇到正在补给的二毛，便准备一起结伴而跑，可惜跑了一段他说有点岔气，状态不好，让我先行，只能分了自带的糖果给他，便踏上了一个人的路。

CP2—>CP3：赛道第二。

和二毛分别后，想想后面要一人跑，还有夜路，于是便加快了速度，此时状态也有所恢复，一路赶超2大神(其中一位最终进了前3)，还遇到补挂路标的阿福老师，说我跑的好，到CP3打卡，我已追到第二名，第一名看到我慌了，我还没补给，他就跑了。受到赛事总监Carlos称赞，稍做补给，我也匆匆离开CP3。

CP3—>CP4：又添新伤。

可能速度过快，最怕的碰墙期真来了，加上出门时，忘记了擦涂凡士林，皮肤被磨破，后背也擦破，腿也开始有点抽筋，到CP4时，又落后到了第4，不管了，休息下，涂抹了CP站提供的凡士林，吃了盐丸和补给，继续上路，此时已是12点半左右。

CP4—>CP5：被女大神超越。

出了CP4，开始进入茂密雨林，沿着植被茂密的湖边跑，第一次跑这样长距离越野，由于经验不足，迷了两次路，于是后面追赶上一个女孩，跟着女大神一直顺利到达CP5(后来才知道这是女子百公里进前三的蝴蝶)。在女神的建议下，换了袜子，吃了两碗米干，好好休息了一下，此时已是下午2:30左右，女神走时说"我慢慢滴先走，反正吃了东西也不能跑，你一会来追我……"

CP5—>CP6：卡神结伴。

离开CP5，追了几公里，没追上女神，心想看来只能一个人跑了。突然后面传来急促的脚步，一看原来是上届普洱100男子冠军，意大利巨人之旅330公里的完赛者卡卡，加油鼓励我后也绝尘而去，我奋力追赶，终于追上了卡卡和蝴蝶，便结伴到了CP6。

CP6—>CP7：赛事总监陪跑。

出了CP6，我们三人慢慢拉开了距离，由于蝴蝶在前面的赛段脚被扭到，我和卡卡在一个大爬坡处领先了她，后来卡卡发力，我也被甩开，还好半路遇到赛事总监Carlos先生在补挂路标，陪我跑了一段，还鼓励我，我一鼓作气再次追上卡卡，才知道他胃一直不舒服，让我先跑，于是只有自己一人先跑到CP7。在这个补给点是我们越野跑群的叨叨做站长，于是私补了点坝神的啤酒，现烧的茶，还受到老师傅们的专业按摩，补给点的大姐说"小伙子，戴着眼镜，文质彬彬的，还跑那么厉害，不急，你前面只有6个人，后面还有100多位选手了"……此时卡卡也到了，大神就是大神，恢复的极快，稍做补给和休息，便结伴同在站点的铁三顾大神(最终顾大神获得第6)一起先跑了。

CP7—>CP8：结伴铁三顾大神。

在CP7，我和叨叨合影后，急忙追赶，可惜只追到了顾大神，卡卡已飞远。此时天已渐黑，和45岁的顾大神跑一段，实在佩服，他还一直鼓励夸奖我，大神就是谦虚，不显山，不露水！后面我上了个厕所，顾大神也绝尘而去，于是换上长袖跑服，带上头灯，一个人在夜色中向CP8挺进，晚上20:44到达CP8。此站点也是我们越野跑吧的村长做站长，村长看到我很是吃惊，说我前面只有4个人，热情的给我泡了碗方便面，说到终点只有8公里多了。我一听也兴奋了，看来可以在凌晨之前到达终点，实现我首百越野16小时完赛。(如果是港百就可以获得小金人啦，心里暗喜。)

CP8—>终点：最终的决战。

万万没有想到，最难的赛段和对手在最后的赛段。离开CP8，我满怀信心向终点进发，可没想到，才跑几公里碎石路面，就跑进了漆黑茂密的茶园，抹黑顺着陡坡一路下山，穿越溪水独木桥，接着矗立在我面前的是绝望的，几乎90度的山路，靠着一根一路陪我的木棍，一步步爬上去。此时，我已不再想终点在哪，只是仰头寻找着挂在星星上的路标，终于爬到山顶，正想歇口气，只听见后面有谈话的声音，越来越近，看来有选手要超上我了。此时的我已不顾一切，虽然扭到的脚腕开始阵阵作痛，但我还是用尽最后的气力跑了起来，穿越树林，终于到了柏油路，看看里程和地图，快到终点了，但我任然不能放松，因为后面的头灯已照到我。他们似乎也发现了前面的我，于是加快了脚步追赶，此时的我感觉自己是台机器，迈着脚步，沿着看不到尽头的蜿蜒大坡跑着，跑着，不想停，思绪万千，待我再回头时，后面已是一片漆黑寂静，我任然无法停下奔跑的脚步，直到看到灯光，听着呐喊声在耳边响起，我情不自禁的举起双手，迎着风吹过脸庞，撞线，轻吻戒指……一切又回到了起点！

普洱100让我真真切切体会到：长跑的目标不是更快，而是更强。天候、场地、比赛的发展、体能，还有自己的精神状态——长跑选手必须冷静分析这许多要素，即使面对再大的困难，也要坚忍不拔地突破难关。

"痛楚难以避免，而磨难可以选择"，越过山丘，不知疲倦地翻越每一个山丘，越野跑使我更强大，坚韧！