其实这应该算是我的上马三年不完全回忆录，对于一个累积抽签命中率不到20%的人来说，却能有幸三年连续参加上马，实在不得不说这是我和上马间的一种缘分。

       2015年11月8日的首战上马，也是当时自己的第二个全马。两个月前的首个太原全马以4:24的成功完赛之后，自己开始莫名变得有点膨胀。都说上马好PB，从金牛广场起跑的那一刻我开始便暗暗下定决心，要在众口称赞的上马中实现突破。虽说平日里的训练毫不懈怠，月均近300公里的跑量也算积累了一定的基础，但在前半程密集人群中的闪转腾挪，还是耗费了不少额外的体力……果然在折返的龙腾桥上，双腿再也不听使唤，无情的崩了。完赛成绩竟然比首马还慢了8秒……也许正如长跑名咖李少壮所说的那样：“长跑比赛必须心静才会出成绩，越是浮躁，越是追求太高的目标，想法太多，越是会适得其反。”

       带着去填坑的心态，转眼就到了2016年的10月30日。自己在赶往从宁至沪的火车站途中忽降大雨，全身半湿的我在匆匆领完参赛包后，发现身体竟然开始腹泻发热！宾馆里一夜的辗转难眠，直到清晨起床后仍不见好转。内心开始犹豫的我勉强穿好比赛服出发至赛场，陪伴同行的母亲一路都在劝说自己理性放弃。不止一次在赛场亲眼目睹过大众跑友倒下的我，似乎此时也开始犹豫。就跑个5到10公里感受一下气氛，然后退赛吧。执拗的自己用这样的借口走进了赛场。“心若没有放弃，身体就会相随”。一路虚汗不止，脚软力乏。明知即便勉强完赛，也会是自己的最差成绩。但或许，这样的咬牙坚持就是《强风吹拂》中清濑灰二最后拖着伤腿走到终点的感受吧。

 （毅力大过“病躯”）

        2017年11月12日，第三次站在外滩金牛广场的我初为人父。以往常常随我同行的妻子和母亲，这次和4个月大的女儿在家通过手机和电视寻找我的比赛身影。不过我并不孤单，昔日的同事以及他的波弟上周刚从杭马归来，这次将与我结伴出发。

 （出发时一起“疯狂”的波弟）

       有了前两年的上马的经验，起跑阶段时“举步维艰”已不再令我意外。不过没想到今年全程扩容后，这个特点似乎更加突出。排在D区的我们，通过起点的计时毯足足用了9分多钟。跟着大部队人群跑了近3公里，才发现眼前竟然只是6：00的兔子大军。一直压着这样的配速的确累，波弟提议，“要不我们提速吧？”反正自己之前也没什么特别目标。我点头应允。于是拿出甚至超过半程比赛不到5分配速的我们，在人群中“见缝插针”。对于今年已经成功升级“奶爸”，且换了公司常常加班的我而言。曾经的“跑三休一”现在不得已变成了“跑一休二”，大幅缩减的训练量与训练时间让我不禁暗自寻思，这种节奏能坚持多久？可还没等我想的太多，10公里时波弟闹肚子方便去了。接下来，独自作战的我是放慢脚步呢，还是......算了，就当半程拼吧。豁出去了，跑到哪儿算哪儿。即便后面会崩，多撑一公里是撑一公里。

（最佳的鼓励语：“樱桃爸，加油哦！”）

      “樱桃爸，加油哦！”这是我给自己印在参赛T恤背后的鼓励语。寻声望去，我的左侧一袭清瘦身影掠过。“啊，这么巧？！”我们异口同声。原来是自己平日周末LSD时偶遇过的跑友陈哥。“我跟着您跑吧。”以半程的配速撑过了25公里的计时牌，明知这会儿自己已近“强弩之末”，我开始寻求“抱大腿”。

（感谢不离不弃，一路相随的”陈哥“）

      “当前时速每公里4分58秒？！”听见手机传来的声音，我心里一惊。要知道这已经接近30公里了啊。低头看了下心率表赫然显示的180！“陈哥，这个速度我跟不上了，要不您先走吧。”“没关系，我们把速度压一下，前面的水站，我帮你拿水。你注意调整呼吸。”别人都不放弃自己，我还有什么理由不努力？“嗯，我尽量！”  

      虽然有老司机的指引，但今年开始大幅缩减的训练量还是让自己在35公里左右的时候临近崩盘。配速已然降到了5分30秒，可心率依然居高不下。另外大腿两侧的酸痛几乎让我迈出的每一步都咬牙切齿，脚底还时不时传来隐隐的抽筋前兆更令自己心有余悸。“浇水，头顶，脖子，腋下，浇水……”有了陈哥的进一步指导，我如是照做。“跨部向前，在最后的这几公里不要想太多了，注意努力稳住自己的姿势。”“好。”现在我连多回答一个字的力气都舍不得浪费。

（居高不下的心率和龇牙咧嘴）

       终点的绕场300米，相比去年短短的100米体验感确实好了很多。尽管观众依然寥寥，但周围的赞助商啦啦队以及主持人高音渲染出的气氛让自己再次燃烧了体内的最后一把小火苗。力竭处，不可描述之物几近奔涌而出。泪眼对热肠，PB进四已不是梦想。

（燃烧吧，最后的小宇宙！）

    从2015年的首个上马04:24:09完赛，到2016年带病咬牙苦撑后的5:30:26PW。历经三载风雨，3:50:48，终于在2017自己的第三个上马，第九个全马中，实现了破四的目标。 

（感谢一直以来支持我跑马的家人：感谢带我启速的“波弟”：感谢让我PB的“陈哥”，感谢上马让我从未放弃！）

此刻的我 ，已然身心疲惫。此处的我，但却无怨无悔。惟以经年之坚持，破烦扰之困顿。惟以四方之跋涉，坚求索之心志！

（上马与你，年年相聚。心若不弃，不破不立。申城风起，申爱到底！）