风雨厦马·奔跑到底——2018，我和厦马的风雨相约

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春天的鲁西西Lv.7 2018-01-12 10:35:33

【题记】选择了，就不要轻言放弃。人活着，是需要一点精神，一股劲头，一腔执着。

作为开年第一场国际田联金标赛事，在下着雨的厦门，迎来如期而至的厦马。这是我第二次参加厦马，也是我的第10场全程马拉松。

跑步爱上一座城。不下雨的时候是这样滴。

美丽的环岛路。但这次，我只看到了雨。

来自埃塞俄比亚的Dejene Debela（德吉那德比拉）以2小时11分22秒的成绩获得男子组的冠军。好像从水帘洞跑出来哒。

FatumaSado Dergo（法图玛萨杜德尔戈）以2小时26分41秒的成绩获得女子组的冠军。我们在伞下守候你，哈哈。

三年前，2015厦马。我还是跑马路上无知者无畏、F区出发的小白，嘻嘻哈哈，吃吃喝喝，第一次全马，跑了个515。

三年后，又一次站在同样的赛道，我已经是Ｂ区出发、历经数战的严肃跑者。

白色的特步参赛服，今年第一次采用背心设计，印花很漂亮。我很少穿比赛服参赛，但这次一定要穿。

再战厦马，很大的吸引力来自奖牌和完赛服。事实证明，也的确很美很喜欢。今年的奖牌，我认为是历年来最漂亮的一枚。奖牌涵盖了会展中心、98金钥匙、胡里山炮台、世贸双塔和郑成功雕像等厦门地标性景观，奖牌带厦门蓝为主，搭配象征金砖五国的五色缎带，以及金砖"厦门印"。

来张大图，看清楚。很精致，中间部分可以转动奥，象征跑者永不停息的脚步。特别是收获于风雨之后，更加显得珍贵和值得回味。

厦门历年的奖牌。

但即使这样，这样的雨，还是第一次。考验我？！

第16届厦门马拉松，与国际马拉松赛事接轨，去掉"国际"二字，是全国首次采用三枪起跑的全马赛事，并设置了严格的分区制度，也是厦门马拉松向世界顶级赛事看齐的又一步。虽然一大早6:15就到了赛场，但因为太冷，不敢太早检录进去。等到7:20开始排队排空、存包去检录，时间已经很紧张，差点没进入检录区。我也是醉了。

雨，一直在下，从头到尾，一路滂沱。

从发枪到10点，那段时间越下越大，中间稍微小点，到大约11点又下大，到大部分选手完赛领完完赛包又下大。我们是来跑马的呀，还是来玩泼水节的呀？！

据说有人哭着跑完，有人吐了，还有人弃赛或者中途退赛了。这样的反应不只是发生在普通的跑友身上。男冠军德吉那德比拉在赛后接受采访的时说，这是自己的最差成绩："从没遇到过这么大的雨战，中途跑哭好几次（估计傻傻分不清是雨还是泪了）。"女冠军则跑吐了。我虽然不是冠军，但起码我没哭也没吐。

虽然事先有心理准备，自己也做一些必要的防护，以及赛事组织者也做了尽可能细致的应急措施。但真正踏上赛道，意想不到的各种状况，还是让人措不及防，身体和心理备受考验。

因雨带来的慌乱、拥挤，身体因为天气增加的额外负担，都为比赛带来了更多的困难。

为残障跑友点赞！生命不息，运动不止！

真羡慕路上遇见的穿拖鞋和赤脚跑的，真正是赤脚的不怕穿鞋的。

还有打着伞跑的，跑得都还挺快，都是大神！

不过，我的装备也很给力，肌能压缩袜杠杠滴，跑马你值得拥有。以前说过，我是肌能铁粉儿，所有颜色都有收集，而且各种比赛验证，好穿！

还有，今年再也不依赖Asics，一双Nike Lunar Glide 8一样驾驭比赛。现在全程下来脚不打泡，也不黑指甲，雨战也妥妥滴。当然，一定要抹凡士林。我推荐你晶冻哈。

因为雨，出发前也没法热身。2公里出来就觉得脚底僵硬，惊得我。心想不会吧，刚开始有这种感觉可是要命的呀！

5公里，金钥匙处，感觉身体依然没热过来。大腿后侧好沉。

还好有我的神油—G*力老姜油哇！跑开后，慢慢开始发热，刺激血液循环，润滑关节。现在各赛事完赛基本无伤，不得不说，G*力的防护，很靠谱！

与G*力的朱总，为我们青岛路易奥帆的抗击尿毒症的战士—薛英勇打CALL！

7.5公里感觉状态不错，雨也小点了，决定撕掉雨衣。

赛后想想还是脱早了，因为没有想到后面环岛路折返靠近海一侧时，雨又越下越大，还有风，身体温度不够，导致大腿后侧一直比较僵硬。

被雨淋得有点懵。20公里开始掉速度，各种想停下来走。

当时正好第一个折返点，一辆救护车在旁边，不知谁被抬上去了，一直拉着警报。搞得我也真想上车避避雨暖和暖和。

20-25跑成渣，吃东西上厕所，这一段用了35分钟！当时，就特别想给自己一个借口停下来走走，歇一会儿。前所未有在23公里让自己离开赛道去放水。其实也没有什么水。就是心理上想找个空间呆上几分钟，找点心灵慰籍，释放下压力罢了。

实际上，马拉松过程中，虽然历时长，人没有特殊情况基本是不需要上卫生间的。补充进的水分还没有进入膀胱，大部分都会被消耗或以汗液形式排放出来。所以即使下雨，跑完我脸上脖子上一抹，全是汗液蒸发后的盐粒儿，中午做菜都可以自带调味功能啦。还有，人在高速持续运动过程中，突然停下来，对心肺影响很大的。再重新恢复原有的运动状态，需要成倍做功，体能消耗很大，对心肺要求更高。所以，你看到哪个第一集团军的精英选手半路还去上个厕所的？！

不行不行！这样下去，会更跑不起来，一旦不跑，身体就会迅速失温，我短裤背心的清凉装，冻也冻死啦！

27公里终于给自己做通心理工作。别问我怎（si）么（kao）做（ren）到（sheng）的。TO BE OR NOT TO BE，是个问题，哈哈！醍醐灌顶，灵光闪现，反正就是小宇宙又点燃啦！

27公里，开始恢复提速。

也不知怎么就来了一股劲，突然感觉身体有力量了。30公里后配速稳稳保持在31分/5k，当时已经没有自己的计时，又是分枪跑，每到一公里的计时器也是按照A区出发计时，所以已经无法算出自己的准确时间了。再说了，人到那时候都有点脑子缺氧啦，哪还能算数学题哇！但是能感觉到自己步子有力量，还有劲儿去超越别人，而不是被别人超越。

在马拉松后半程一般都会掉速，那种感觉就像挨宰的羔羊一样，眼睁睁被别人超过去，就是迈不动腿。这次，我居然后半程还能咬住配速，开心！马拉松的一路，也是和自己心理战的一路。身体和意志，看谁赢过谁！

正渐入佳境，我去，30公里手机没电了！手机也被雨淋傻了！！当时正得意得对着镜头比划还有12k呢，音乐没声了。尴尬。

这让习惯听着音乐和跑步软件报配速的我有点无所适从（都是毛病）！好吧，let it be！横下一条心，就是闷头跑，跑、跑、跑！

和自己赛跑！和时间赛跑！一个一个得追，一点点得超！你走我不走，看谁干过谁！

结果，跑完连个路线图都不完整！终点连个完赛照都木筏自拍！

赛后，朋友说你怎么没带充电器。天呐，那雨，就算带了充电器，有手充吗，有法充吗？都是水！手机我都提前放在密封袋里。下雨、出汗多，一定必备密封袋，否则会手机进水短路，伤不起啊。

厦马赛道到后半程，不知为什么每次都会看到有很多人在走。这次大风大雨，更能引发人停下来走的欲望。都说厦马赛道比较平坦，其实不然。它有很多高架桥交错，虽然坡度不大，但是都是大长坡，让人感到总在坡上跑，挺折磨人的。跑到32k时，就听旁边一个大哥嘟囔，不是说厦马没有坡吗，怎么TM那么多坡啊，又上当啦！我给乐得，但笑不出来了。因为同是天涯沦落人哇。

这张队伍整齐，好像在爬坡拉练。原来我后边跟了一群男跑友哇！大家较劲儿呢！哈哈！

这一路，身体消耗特别大。一路狂吃。自己带了四个能量胶全部干掉。还吃了不少香蕉、盐津葡萄干、小蛋糕。蛋糕特别好吃，完赛包里也有，好像叫卡尔顿的品牌。担心后半程腿抽筋，还吃了2粒盐丸。当然，27公里处，进明寺的花生糖，我是必吃哒！

进明寺，是厦门唯一临环岛路的佛教圣地，与台湾金门隔海相望，任何一个跑过厦马的马友肯定都知道这张厦马名片。

进明寺义务支持厦马16年，为跑者带来能量与精神的支持。它所处位置前后正好有一大上坡，是赛道最艰难的一处之一。看到进明寺就是看到了希望。据说主持普端师傅今年也将在27公里处为跑友守候布施素斋。2015厦马，我吃上了面线糊。后来回家路上遇到我们路易跑团的化明会长，他也是2018厦马400的官方兔子，“百马小王子”奥！他说特意吃了面线糊。可惜我错过了。

难道面线糊被你们这些大神都给吃了吗？！嘿嘿，看来跑得慢了，就是不行，好吃的都没有啦！不过，今年进明寺的花生糖还是吃到啦！借两张去年厦马的照片。今年是没法拍了。下雨！再说我赶路！嘿嘿。