最不开心的一次冲线

在海蓝色终点冲刺跑道上,前50米是我最开心的时刻，后50米却是我最难过的时刻。不是腿酸脚疼，也不是感动挑战自我，而是大屏幕上的数字,黑人脸问号，时间定格在5小时35分钟（目标是5小时）, 刹那驱散了我所有的憧憬和自豪。

如果有镜头特写，我的脸一定很臭很丧。终点线那头大家开开心心地拍照，没人给我拍照就算了，要命的535还在我脑袋里转啊转，生无可恋地排队等志愿者小姐姐给我挂上奖牌，嗯，奖牌挺好看的。

（美美哒的奖牌和生肖纪念牌）

在维多利亚公园的广场拉伸坐下晒太阳，脱下鞋坐了20多分钟，哭丧着脸问旁边拉伸的大哥，时间到底怎么算的，他一副不紧不慢地样子（典型的跑马老司机），“因为发枪时间不一样哦”，他手表时间和冲线时大屏时间隔了挺多……太好了！“安全完赛哦”，配了一个自拍，发到了家人群，给Jing（登山好友，完成了10KM）回复了信息。

晚上看到净成绩442，很满意了，渣打是第二个全马，比第一个马拉松快了1分钟（笑哭），这次也没撞墙，38KM后，才迈不开腿，能量恢复跌下去再冲起来，就到了终点。第一次跑全马时在25KM就极度厌跑。

这次在20-25KM时，脚步出奇地轻松，稳住配速就是胜利。

（事后想想，一个成绩一个数字让我欢喜让我忧，至于吗？对现在的我来说，让我不关注成绩只关注跑步本身，太难，我需要可视的数字给我往前的信心或者是给我敲警钟。日有所进，用什么衡量？数字虽不是最准确的，却是最直观的，这样我才会更有动力，亲爱的马拉松，原谅我无法做到不为彼岸只为海，我既为彼岸也为海。希望在跑步中潜心修炼，加深道行，做到真正的洒脱和自由，只为那片海）

（终极目标----不为彼岸只为海）

最安静的马拉松

早上4点30闹钟响了一下，我就坐起来了（真的是坐起来了啊，自行脑补哈），昨夜9点躺下，12点还没睡着，书生进京赶考的心情大概如此吧，我不是为了中举才去考试的（中举太难），我想多留下几个脚印，去南方跑马是我的梦和执念。

早上7点发枪（马拉松2组），到了尖沙咀，开跑前热了身，发令枪响了，整场只有主持人用粤语咿咿呀呀说着，没几个观众，香港人作息迟，早上9点30才是出行高峰期，现在正在梦乡呢。

一路上几乎没人讲话，大家自己跑着，可能是累可能是个人意识太强，马拉松很私人，他人的鼓劲不是必需品，自己跑是正解。既然没人给我加油，我就是自己的拉拉队。

（跑掉口红）

（水印笔芯）

一桥一隧驾到

直到跑上第一座桥的中间，我才发现上桥啦。跑上大桥，我故意把帽沿拉低，视野变窄，坡就是小平路，10KM后像是跑开了，越跑越有劲，要降低配速，不然后半程要跪。

接着折返，隧道，不太长，有点闷，“黑暗”孕育着光明，当光明来到，还不如不出去，又是大桥，桥上风大，没太阳。多像围城，在里面想出去，出去了想进来，有趣的是，渣打马给了我无数个出去进来，进去出来的机会，3桥3隧呀。

经过了第一个桥隧，我开始珍惜每一次上桥过隧道的机会，强壮的拉索像有力的臂膀环绕着虔诚的跑者，雾茫茫的海水在脚下激荡，“黑暗”中寻找光明，唰唰唰，成功翻越第一座，下坡，回头望，再会！

（笔芯，开发跑马新姿势）

二三三三紧随其后

二桥二隧很温柔，不太累，我尽量步子小，用大腿发力向前，从10KM后开始补给，每个水站喝水，每隔一个补给点喝能量饮料，大概吃了有6袋+，要为35KM+后储存能量，那时候再补给就无力回天啦。

在二桥二隧碰到领跑员带着一位视障跑者，他们的手绑在一起，有人会跟他们说加油，领跑员笑得很开心，后来在终点处又看见他们了，跑得很快，多神奇，一双透亮的眼睛带着另一颗不屈的心跑完了42.195。

后来30Km我肚子开始疼，一定是补给吃的太猛，不能走，慢慢跑，后来好了些，又到补给站，吃还是不吃呢，还是去吃吧，现在不吃冲线就没力气，造型就凸不出来了，好！吃一颗朱古力！

终于，来到了西区海底隧道！这是我一路奋战的小目标，过了隧道，就到了港岛，那里有孙中山公园，维多利亚港，干诺道西，我的训练场们，我想要你们见证我的渣打马……隧道入口的音乐很响，耐克的投影LOGO在隧道墙壁晃来晃去（看得我头晕），出口处又是一阵阵音乐，出去啦！

（孙中山公园，跑步，广场舞，野营好去处，很小很强大）

（跑过维港的日出日落）

（开跑前晚，到孙中山公园，虔诚地膜拜干诺道西天桥，求好运）

我以为到了主场，上了干诺道西天桥可以跑得更快，简直太天真，腿根本迈不开好吗？出了隧道是往左倾斜的大拐弯，我整个人要扑倒了啊，不能停，龟速跑着，一边去找我的38Km路标，一边去看周围的风景（其实是累的想办法分散注意力），左手边的孙中山公园，咦，果然是小呢，像个小盘子，草地上的国父塑像看起来好像更和蔼哇；往后看是干诺道西大马路，你还是那么繁忙呢；船在维港来来往往，今天你又为购物狂们带来哪些新鲜货呢；小太阳冒出来了，今天你起晚了哦，你看我都要跑完了。

好啦，该下坡了，一个右转，又傻了。一堆密密麻麻的亮黄色在前面爬坡！说好的三个坡呢？渣马你骗人，笑出了声音哈哈哈，算你狠，爬就爬。

这是最后一个坡，也是迎接呐喊助威前的最后一道障碍。接着就是柳暗花明，锣鼓喧天，观众伸出小盘子递补给，我抓了一个，原来是撕开了口子的果冻，上嘴就吃啦，谢谢那位小哥哥。

铜锣湾到了，原本繁华的街道现在堵成一团（密集恐惧症要来了）不同的是，今天人们不再行色匆匆，而是激动地挤在一起喊加油，尽管此时我听不进去任何欢呼，却还是摆出一副女英雄归来接受岛民欢呼的样子（自恋如我，笑哭）。

能在铜锣湾大马路上大摇大摆悠闲地跑着，不被人潮推着走，难得，只有渣打马才能让我享受如此福利。接着看到了传说中的天蓝色跑道！终点不远了，酸痛瞬间消逝，赶紧放慢步伐，凸造型！摄影师你帮我多拍几张哇，举起双臂，漂亮冲刺，然后然后就看到了大屏幕，回到开头，惊现黑人脸问号……

（学校发的完赛包，冷冻灵好评，抹上腿不酸了）

（成绩单给出了自己和平均配速的比较图）

渣马style-简单实在

领参赛包的地方=在维多利亚公园搭起来的帐篷，没有高大上的体育中心，但高效；

奖牌没有任何包装，志愿者给戴的；

后半程赛道设饮水机，鼓励跑者自带水杯饮水，做法很赞；

领参赛包的时候鼓励旧跑鞋回收，送给需要的人；

补给点能量饮料袋口子提前打开了，拿起来直接喝，很贴心。也很好喝，每个补给点都是清一色的苹果味，下次可以考虑换个味道啦；

渣打马后，港媒报道垃圾纸杯随意乱丢，我表示很同情环卫工人但也理解运动中手滑，导致纸杯香蕉皮散落一地。对于我这种跑到35Km思维开始混乱的人来说，后半程身体心理已经不太受自己控制，我无意制造垃圾，可真的手会滑（尴尬脸）。非常抱歉给你们带来清理负担，以后还得多锻炼，增强身体平衡和心理控制能力，提高垃圾投中率。真心感谢志愿者和环卫工人的辛苦付出。

下一站天后

终点是维多利亚公园，在铜锣湾地铁站附近，港岛线下一站是天后。跑过三桥三隧，来到铜锣湾，下一站天后。天后是一个很积极的象征，可人生这场旅途不只有天后太子，彩虹蓝田，还会有牛头角和大水坑（以上均为香港地铁站台名字），生活并不总是苦尽甘来，但在和牛头角，大水坑对峙后，丰盈的是内心，增长的是智慧，天后不是终点，又是一个新起点。

我害怕的，才是我最应该去面对的，比如上坡下坡。肌肉真是一个健忘的宝宝，记忆最多七秒，现在已经忘了疼痛感，跑过这一场，还有下一场，却更加坚定地想要跑下去，有些事情，我只想说为了跑步我愿意！

某一天，当我回头，哇，轻舟已过万重山！我由此开始审视自己，接纳不完美且平凡的自己，做真实的自己，慢慢爱上无畏的自己。

“我们原是自由的鸟儿，飞去吧

飞到那乌云后面明媚的山峦，

飞到那里，到那蓝色的海角，

只有风在欢舞，

还有我作伴”

（冲线啦）

（渣马一路从未停下脚步，略自豪）

（这一站天后，下一站是？whatever,去跑就是了）