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高黎贡MGU之真实体验

   上周末的高黎贡,相信很多人都被刷屏了,作为一个普通跑者,我说说自己的亲历感受。

   赛事是首个UTMB的国外系列赛,很多人和我一样,是冲着By UTMB报名的,当时也没有说,完赛高黎贡125RCE和160MGU组别,可以在下一年UTMB抽签时,享受一年抽签不中的待遇。此赛事在强力宣传的打造下,宛然一个高水平,高逼格的赛事,可实际的体验呢?

    我报的是MGU160公里组,不太好请假,于是打算8号上完班再走,订的8号21点的飞机飞昆明,第二天转机腾冲。因为两会的召开,海关检查比较严格,一帮在上海转机昆明的印度留学生,没能及时登机,飞机晚点到22:20才起飞,到达昆明已是9号凌晨2点多,拿好托运行李再到宾馆,3:30才躺下。

    眯了一个多小时,临街的马路就开始有送机的汽车开动,就这样醒了没睡着,到6点半起床,赶8:20的飞机转机腾冲。

   9点半到达腾冲,遇到UTMT群的几个小伙伴,一起拼车去领物。

     左起:我,深灰,行走的色鱼,广州跑友,上海跑友,庄谐,榨菜汤

    再去入住酒店,然后去吃中饭,为了去“大加工”吃一顿地方特色的午饭,在砚湖公园里转了一大圈,还被老乡故意指错路,带到了他家的小餐厅。没办法,只有电话门店,才找到地方,原来就在领物的后面。

     吃完回去,准备补觉,睡了1个多小时又醒了,白天的睡意不大,为了不影响晚上的比赛,下楼买了2灌啤酒,想微醺着再睡会,可还是睡不着。

   THT50公里组和RCE125公里组,是9号一大早起跑的,白天光线好,中午12点半,50公里组的都已经开始冲线了。

    MGU160公里组是9号晚上20点起跑。

    前半程有力气跑,里程和爬升都还对的上,相差不大。其中最大爬升在CP5-CP6这段,到达CP5是凌晨3:22,夜里冷,肚子也饿了,站里有牛肉汤和粥,蟹子和Ken早到了,在站里休息。

   这个站RCE组白天通过这里,是没有安排热食的,考虑MGU组晚上到,组委会安排了牛肉汤和粥,但还是不够硬,汤和粥不当饱。考虑到后面是最难的一段,爬升1200米,距离15.6公里,得多补充点热食暖暖身,冷食这时吃不下,等汤喝完,之前的粥都被他们吃完了,下一锅还没煮好,就坐下来和小伙伴围坐在取暖器聊聊天,花轮也在这里,他崴脚了,准备下撤。

   站里有人在呕吐,开始有人打算退赛了,应该是夜里出汗,风一吹着凉,开始反胃了,等粥煮好后,我特地放了点盐,一补充点盐分,二顺便给肠胃杀杀菌。

   吃好后,整理下,开始了最难的一段,由于赛前没休息好,这时困意袭上来了,爬一小段,就要休息下,哪怕是眼睛眯上几秒钟,也是舒服的,随身带了风油精,太阳穴、人中涂了点,坚持了一会还是困,干脆直接往嘴里滴,后来还在不行,就索性躺在路边休息了10几分钟,夜里有点冷,也不敢躺太久,起来继续赶路。

   上到山顶后下谷底,有的地方,坡很陡,得拿杖抵着下才安全点,就这样慢慢地熬到了天亮,再往上爬了2个山坡,到达盘山公路,也迟迟不见大站CP6,身上的补给也都吃完了,只能喝水充饥,天空也下起了雨,套上单冲,继续走,终于在8:24分到达CP6,进站前遇到外方的巡视组,抱怨了句so hungry!

    这时开始萌生退意,小伙伴说先休息下,再做打算,吃了2碗牛肉饵丝,9点的时候,打算先去睡半小时再说,刚躺下准备入睡的时候,有人起床准备出发了,喋喋不休地害得我也没真正睡着。

    不得不说,有的选手的素质还是有问题的,凡事只考虑自己,不顾及他人的感受,包括在赛道上乱扔垃圾的行为,有士力架、肌坚强粉剂、能量胶和能量棒的外包装,还有人随手把急救毯扔在赛道上,这只能等村民或者组委会拆路标的时候去捡了。   

     我一般都是把垃圾塞在水包这个地方,软水壶下方的小口袋里面。

    提议办赛事的组委会,以后赛事规则加上一条:乱扔垃圾者,取消比赛成绩!

     离CP6关门时间还有15分钟,赶紧起来整理了下,感觉回了点体力,于是打算继续走。进站口有选手刚到,在和志愿者商讨,让他们多休息会,但规则就是规则,到时就得关门,于是有人拿着米线,站在站外吃。

     这里我换了TNF的越野鞋,前50用的凯乐石的飞翼2.0,鞋带不牢,之前穿过几次,这次跑到30公里的时候,鞋带布扣尽然崩断了。

CP6-CP7是一段古道,为了不破坏古道,赛事规定这段禁止用杖!这段也是风景最美的一段,忍不住掏出了手机,拍了下面的照片。    

    这段路,在易拉宝上写的是6.75公里,可实际9公里,这是第一次出现数据严重不准的情况

    到达CP7,已近中午12点了,稍微吃点东西,不敢耽搁,继续出发。因为下个站点CP8有关门时间的,下午14:15分!

   下面这段路长7.45公里,爬升600米,志愿者也说还有600米的爬升!照100米爬升折算1公里的话,共13.5公里,还剩2个小时15分钟,时间很赶,10分钟不到要走完一公里。

    在CP6换了领装备时穿的TNF家的鞋子,鞋底有点硬,刚好这段史迪威公路又是圆石头铺装的路面,跑起来脚底痛,为了给后面的大爬升多留点时间,先是快步走,看着手表9分/公里的速度快走,有体力能跑的时候跑2步,看到前面有2个男选手带着一个妹子不停的奔跑赶路,这是段盘山公路,计算着直线切拐弯,一步也不想多走。后来追上了牛牛他们,其中一人之前来过,说这段根本没有大爬升了,就盘山公路到CP8,缓上坡也就几十米的爬升,时间绰绰有余!等到达CP8后,果然如此,根本没有600米的大坡!

    心里顿时一万个草泥马飘过,有这么不严谨的组委会么?刚才CP7有好几个退赛的,是不是都被这段爬升吓到了!这时正是中午,跑得我脚底都发烫了,彬哥一行先到达,对这段官方数据也是很无语。

    这是第二次数据不准。

    CP8有可以休息的帐篷,壁虎,标哥,牛牛都去休息了,北京来的小天,带妹子也赶到了CP8,我没有睡意,打算继续赶往CP9。    

    这段看到了高山杜鹃花。

   去CP9这段路也很长,官方是10.75公里,可实际上比这要长,迟迟不见CP点。加上原来的CP点位置,因为修路,CP点往后又移了2公里,差不多跑了15公里才到!这事先也没有收到任何通知,邮件,包括赛事群都没说!

    半路遇到指路的志愿者忽悠说,后面没有爬升了,都是下坡路,3公里就到CP9,可实际还有不断的爬坡,跑了5-6公里才到。

   这是第三次里程不准。

    如果说,故意报短里程,可以激发选手继续跑下去的动力,可一而再,再而三如此,未免让选手有点丧气,对组委会的诚实态度也打了折扣。

   到达CP9是下午16:36分,很多选手打算退赛了,熬了一天一夜,继续跑下去的话,肯定还要在山里熬上一个晚上,于是有人打退堂鼓了。我吃了2片面包,跟着彬哥他们一行人继续出发了。

    腾冲的天气,有点像香港,昼夜温差大,白天很热,可以短裤短袖,晚上很冷,得加长袖和外套。这里下雨也应该不多,路上的灰厚厚一层,车子开过去,我们就呛在灰里了,一路吃了不少灰,这时喉咙口都干了,鼻孔里也都是灰。一起的一个朋友,因为吃灰太多,一直咳嗽,外加着凉了,吃不下东西,已经退了。

   这段到CP9官方标注7.34公里,爬升320,数据偏差不大,没怎么跑,2小时就走到了CP10。

   CP10-CP11,官方数据8.14公里,爬升225米,天色渐暗,想在天黑前赶到CP11,这段能跑的地方,我们就小跑了一段,跑到脚底发烫,担心会起水泡,就慢了下来,手表爬升显示已超过225米,这时也到达了山顶,想必下到山底就是CP点了,里程也差不多了,可达到山底后,路标指示还要继续上一座大山!

    这时开始在骂组委会,我们不怕你路远山高,就诚实点,标注清楚,就这么难吗?之前所周知的越野赛,就听说崇礼坏人伟的赛事有过送里程的情况,那是因为和当地协调不下来,所以那赛事不去的。

   这是第四次数据不准!

  硬着头皮又爬了100多米,绕着山路慢慢走,路上有大伯准备了开水给我们喝。到达CP11,已是晚上20:33分,战了24小时,跑了100公里,对组委会的诚信实在差评,于是在站里向志愿者投诉:赛事宣传运营搞那么隆重、高逼格,可实际的赛事体验这么差!16年测试赛60人,一下上升到1000多人的比赛,很多方面还都跟不上。

    一起的小伙伴们也有人不想玩了,感觉被人忽悠了,把我们吸引过来,给他赛事充数,赛事品牌是响了,可我们被玩了,补给热食太少,的确UTMB热食也少,可你这是在国内的赛事,可以搞点中国特色嘛,总不能什么都生搬硬套。

    于是商量要不要一起退,也有人提议继续跑,到CP12再投诉,这里下撤也不方便,后面爬升365米,里程10.6公里,就再赌一次他这次是准的!于是整理下鞋袜,继续赶路。后来听说,CP11里,几个女选手都退了,考虑后面又是一个晚上,前后选手距离相差大,如果没人结伴的话,一个人有点害怕。

     直上360米的大坡到达山顶,然后是1000米的大下坡,下坡的土路上,灰厚厚一层,都可以没下鞋跟了,前面的人跑过,后面就吃灰的份了,用头巾蒙住嘴鼻下,为了不被呛灰,我就先行跑下去了,这时脚底也起了水泡,打算到CP12直接退了,路上捡到好几个人,也都打算不玩了。 

    晚上23:10分到达CP12,拿到换装包,不想吃什么东西,坐在那里歇着,打算退赛了,2个晚上没有好好睡觉了,有点精神恍惚,像个流浪汉。可乐和吃货在站里,和他们说我不想玩了。

   让志愿者看了下水泡,不是很大,建议不要挑。还一直在犹豫要不要继续,这时柴古群里的小伙伴,鼓励我不要放弃,继续干!

    想想也是,等我干完再喷你组委会,免得说我实力不行,都完不了赛!

    于是赶在关门前,喝了点粥,整理出站,打算死磕到底!

    在这个换装点,我放了altra的厚底鞋Olympus 2.0,之前穿过一次,有点不适应,一直闲置在家,原都打算把它给转卖了,临出发前拿出来试了下,感觉还行,想想长距离,得备这么一双厚底的,这次就带了它,果真选对了,后面50公里穿了它,才能继续跑起来。

    到CP13也根硬骨头,爬升862米的大坡,里程9.37公里,一路往上爬。还好来比赛前,参加了柴古的用杖训练课,用杖爬坡如有神助,把小伙伴们都甩在了后面,爬到一半困意不断,迷迷糊糊、踉踉跄跄地往上爬,一度出现了幻觉,恨不得一头栽在路边休息。

    远远望去,前面有2盏头灯,一度以为就是CP点,心里就一个念头,一定要跑到那里再休息,追到后,原来是2个选手。这时也到达了公路,指路志愿者说CP点就在前面1公里,赶紧小跑起来,实在是撑不住了,进站就躺下了,可长袖出汗浸湿了,穿着睡有点哆嗦,于是脱了,让志愿者帮忙烘干,硬地睡咯得不舒服,哆嗦着睡不着,等志拿来干长袖后套上,边上睡气垫的哥们打算走了,于是换到气垫上,让志愿者半小时喊醒我,这半小时是1天1夜以来最舒服的一觉了。

    等志愿者喊醒后起床,发现有点着凉了,喉咙不舒服,裹着保温毯,要了一碗泡面,坐在取暖器边上,慢慢地吃着,吃完后,裹着保温毯出发。

    外面真的是冷啊,同行的小伙伴没有休息,已经跑在前面了,一个人走山路也有点孤单。路边一个小哥,坐在地上,打算裹着保温毯休息,一看是站里遇到穿回力鞋的牛人。

    这段里程8公里,爬升377,一直上到顶,也没追到他们,走到公路,开始下坡,边上一个志愿者说,他们刚过去10分钟,CP14还有1公里,于是小跑了起来,心想他们会在站里多休息会。

     汗水浸湿了前后背,水包背着,后面散湿也不好,有点失温的感觉,嘴唇有点发凉发麻,换着把水包背在单冲外面,还是不管用,尽量不停下来走,慢跑起来,大概跑了4公里左右,才到达了CP点,进站立马脱了长袖,让志愿者放椅子上烘,光上身裹着保温毯坐在取暖器边上,只喝姜茶,3杯下去才缓过点来,外面一个人保温毯从头裹到脚,志愿者说他失温了,等朋友过来接。

    慢慢回过来一点,打算继续出发,衣服还没有完全干,怎么办?于是想到一个办法,让志愿者用半张保温毯,中间剪一个窟窿,套在脖子上,再穿长袖,这样隔开身体和有点湿的长袖,也助于身体回温。出站后,一直下到谷底,尽量让自己快走,慢慢地身体热了,出汗了。

     一个人在谷底绕来绕去,好几处路况有点相似,还好路标清楚,10-20米一个,不然还以为自己迷路了,终于追上了之前遇到的一位大哥,他脚底起泡,只能慢走,在开始爬升的路上,又追上了老奚,他困得不行,爬不动了。催着他爬,直上300米的大坡后,开始下坡到水库,我先跑下去了,绕着水库跑了一圈,差不多有5公里,绕出来后,来到了另一座山的半山腰,天也亮了,遇到指路的志愿者说,还有3公里路,又骗人!差不多有5公里,才到下坡路,这段赛事路线里是12.2公里,爬升395,里程不准,超过15公里了,对组委会这样肆意地乱加里程,再一次丧气到底

    不懂他们为何如此不尊重跑者,难道我们只是吸引过来,给你赛事品牌加码的工具?

   这是第五次里程,爬升数据不准!

   进站后,看到福建来的小伙伴们都在站里,问他们退不退,都说不退,说后面不难了,撑过一个大爬升就结束了。吃了碗米粉,老奚也过来了,也不想退,这时如果真有人一起退的话,我就撤了。

    被组委会玩死了,里程、爬升都不准!就不能认真一点嘛!

   出站时,临近关门时间,看到Z也下来了,说是一路跑下来的,也抱怨了这赛事的里程和爬升的不准。

    吃好和老奚一起出站,爬升482米,7.74公里到CP16,慢慢啃完了这段爬升,老奚慢了点,我就先走了,追上了先出站的老耄,2人一起赶往CP16,山里绕来绕去,迟迟不见CP点,一度担心走错了,看看导航轨迹是对的,好不容易碰到了摄影的志愿者,说CP点就在前面了,一路小跑过去,终于看到这个隐藏的CP点,在悬崖边上的一条路上。

    稍作休整,灌好水,继续前往最后一个CP点,爬升77米(心喜),里程6公里,一路可以小跑起来,CP12换了河流妹子给的,肌能家的防水泡袜,压缩的感觉不错,水泡痛觉没那么明显了,约了花轮10点后等我冲线,不想让他们等太久,速度跑下坡。下到CP点,志愿者夹道敲“锣”(矿泉水桶)欢迎。终于快虐完了,软水壶里还有点水,就不做补给,和志愿者随便聊了下,继续跑最后一段。

    CP17到终点,7.56公里,爬升193米,遇到了之前爬CP13前的大坡的一个妹子,北京来的,打心里佩服这么能扛的妹子,我都快放弃了。和她一起的,是一个在京工作生活日本大哥,应该在中国很多年了,汉语交流无障碍,我表达了下对日本长跑文化的敬佩,他说羡慕中国有这么多的大山线路可以跑。

     连续几个爬坡,拿杖慢慢爬,终于撑完了,追上了榨菜汤和Ken,榨菜汤全程凯乐石飞翼2.0,最后脚底也磨出了水泡。着急不想让花轮多等,快步走,最后也遇到了可乐和吃货,他们是赛道志愿者。进了古镇,借村民家的水龙头洗了个脸,在山里呆了2晚加1天半,灰头土脸的,再加胡子拉渣,终于见到了花轮,他带我小跑起来,问他脚没事吧,他说没关系,看来崴得不严重。

    完赛的兴奋,加上路边观众的鼓励,激励我不停地往前跑,最后一段冲线尽然跑出了4分半的配速。终于完赛了,这就是我的高黎贡MGU之旅!

     这是我第二次跑百英里赛事,第一次是17年元旦跑香港的环大帽山,那次也是赛前没休息好,睡了3小时,最后跑了2天1晚,35小时跑到140公里退了,实在撑不住了,那赛事就中途没有地方睡觉,换装点睡在小公园里,被冻醒了,后来路边又睡了一个小时。

    这次虽然完赛了,但暴露了很多问题,比如换装点衣服、鞋子的选择,还就是自己缺练,如果能力强一点,速度快一点,问题可能会少一点。

    

     但这次赛事有这么多退赛的选手,除了气候,自身问题,组委会也有不足:

   1.里程和爬升的标注不准,不知道组委会事先有没有派人全程走一遍,为什么会相差这么多!对于CP7和CP9移位,我们之前没有收到任何通知!

    2.热食少了,赛事是by UTMB,但不能全部照搬硬套,可以搞出点中国特色嘛,云南昼夜温差大,晚上一着凉,需要补充点热食才行。特别是CP5-CP6这段,夜里到达CP5有点冷,人很虚弱,要补充点热食,才能爬后面最难的一段,我也随身带了能量棒,但最后都吃完了,这段路共花了5个小时,相当于之前跑2个CP点的时间。

   3.路上灰太多,如果可以的话,看看能否改其他路线, 跑完咳了2天,咳出来的都是灰痰,鼻子里也都是灰

    果真想办好高黎贡这赛事,不能光花钱和精力在广告宣传上,赛事的体验也需要认认真真,仔仔细细地去做!赛事第二天10号白天,赛道上很少摄影师的身影,就1-2处;第三天11号白天,就进CP16和终点有摄影师了。

        选手的体验好评,才是给赛事最有力的宣传!

      吐槽完了,但也不能忽略好的方面:

      赛事志愿者服务很热情,他们都是一腔热情扑过来的,感谢他们的辛苦付出!

      腾冲人民也很热情,在赛道上鼓励我们,特别是深夜了,小朋友都还没睡觉。

      腾冲的景色也很美丽,是个值得去旅游的地方。

2020高黎贡超级山径赛 by UTMB®


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  1. 962c5bfffccbfd34e025fa734c80677e
    阿姨要出家啦。。。Lv.8
    2018-03-19 12:57:53
    棒棒哒

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  2. E528c211debac476c8fe3885ad09d5f4!small
    微信用户Lv.4
    2018-03-19 18:18:58
    嗨,朋友你好,谢谢你的分享,心之音。佩服!!
    作为志愿者,我佩服高黎贡赛事的宣传到位(政府参与待遇就是好)其他方面嘛?只能说是办赛理念不同吧!如果你愿意,欢迎来秦皇岛体验越野赛!!庄谐是我们的老朋友啦

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  3. 0f3729ccc4e726bd647e0265d34333fd
    andrew_wei001Lv.11
    2018-03-19 19:00:41
    嗨,朋友你好,谢谢你的分享,心之音。佩服!! 作为志愿者,我佩服高黎贡赛事的宣传到位(政府参与待遇就是好)其他方面嘛?只能说是办赛理念不同吧!如果你愿意,欢迎来秦皇岛体验越野赛!!庄谐是我们的老朋友啦      微信用户
    赛事体验和宣传不符。
    有机会会去秦皇岛玩的,还有那么多大好河山没去领略呢。

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