2018武汉马拉松——我的首个全马

跑友33828412Lv.2 2018-04-18 18:22:22

2018武汉马拉松——我的首个全马

2018武汉马拉松已过去3天了，总感觉有些东西在心里涌动，要将它一吐为快。于是就有了下面的纪实。

4月14日下午，怀着首马的激动我乘公交车走武英高速来到堤角，转乘轻轨1号线至大智路，换乘6号线，在国博南站下车，步行到B6馆领取参赛装备。在馆内同时还扫码领取了不少食品，纪念品。稍等了一会儿跑友炎夏后一起返回丹水池的酒店。其他跑友已点好菜，吃着、喝着、闹着一直到晚上9点，吃完饭后回到酒店洗澡睡觉，准备装备。心情太激动晚上3点多就醒了一次，看了时间有勉强躺下，后来一直迷迷糊糊。

早上4点50分起床洗漱，将跑步装备穿在里面。天已经泛白了，和跑友一起吃了一点热干面，喝了一点稀饭后乘车前往离出发点最近的封路口，一路上随处可见志愿者、警察、安保，他们热情的为我们指路，指挥交通。步行一公里后来到存包处，找了一个公厕排空自己（好多人排队），把外面的衣服脱掉，戴好手表、导汗带、汗巾，检查了腰包里的手机、盐丸、能量胶。存好包，过安检来到D区，放眼望去，沿江大道上旌旗招展，到处都是人，选手们大都在热身，动态拉伸，有些熟识的跑友们相互问好、聊天、照相。

天已经大亮了，早晨的气温微凉、且有微风，预报今天气温9--20℃，应该很适合跑马的，第一次跑全马得我在人群中显得有些紧张，又因为和跑团的大神不在一个区（他们都在Ａ区或Ｂ区），更是有些孤独，心里有些担心：近段时间家里有事耽搁，跑量太少不会不能玩赛吧？我一定要到重点！边想边拉伸着。人越来越多，一时人声嘈杂，有普通话、汉腔，还有很多不知是哪里的方言，我努力也听不懂。6点40分C区的主席台上来了两个教练带着大家一起热身，现场气氛也越来越高昂，我的注意力也被转移，暂时忘记了担忧。天空中一架直升机不时在绕圈低飞，靠近时惹来跑友们大声召唤。7点10分左右，主会场热闹非凡，主席台上不停的进行着跑前的各项程序，离得太远看不清。

7点30分，发令枪响了，一时人头攒动、摩肩接踵，四周欢呼雀跃，不少人挥舞着手中的旗子向前跑，我也跟着人流向前慢跑。前5公里由于汉口中山大道道路较窄人流集中，我只能以近6分的配速跑，大街上有着很多的热情的观众，志愿者、安保，敲锣打鼓，加油声、呐喊声此起彼伏，途中还遇到了轮椅跑者，更是迎来了观众的惊叹与赞扬。

由武胜路上江汉桥人流渐稀，配速升到5分半以内，上长江大桥时在龟山风景区到路边排队上了一个厕所，出来后以这样的配速一直匀速跑过大桥，大桥上第一次补充了盐丸、能量胶和水。下桥时稍微要轻松一点，也就快了一点，但控制着没有破5。下桥不久就是13公里欢乐跑的终点，观众非常多，这里有一个补给站，品种也很多，我喝了一点矿泉水，吃了一截香蕉，怕耽误太多时间就继续向前跑，不远有一个喷淋点我也上去淋了一下以降温，不时有观众给我们加油还伸出手来和我们击掌。

15公里处再次吃了盐丸，喝了水，这里有小番茄，也吃了几个。慢慢看到有些跑者在寻求医疗志愿者的帮助——喷药，我暗暗庆幸我还没事。下沙湖大桥20公里时又补充了盐丸、最后一支能量胶和水，这时半马与全马又分开了，半马快到终点了，暗暗给自己加油跑了一半了！这时我看见了第一个我们跑团的跑友——清秋大神，交谈了几句感觉状态还好就保持着原来的速度继续往前跑。不一会儿就进了东湖绿道，沿途大约2.5公里就有一个补给站（前面人太密集没注意，到绿道才注意记了一下），补给丰富有各种水、香蕉、菠萝、番茄、酸奶还有鳗鱼卷……我也大多尝了一点；沿途空气清新、绿树成荫，漂亮的美女乐队、欢快的老年舞蹈队、性感的美女企业加油队……不胜枚举；摄像师分布均匀，到处都是，时不时就见有跑友摆poss,我也感紧摆着让他们照。这时又遇见了另一个跑友——江河大神，简单交流后继续前行。

快到三十一公里了，我的左小腿与膝盖弯连接处传来阵阵疼痛，我的心一片哇凉，这是去年下雪似的旧伤复发了，还能跑吗？我彷徨着，找到一个医疗志愿者（其实路边很多的）喷了一点药，走了一会儿，感觉还好，就以6分多的配速慢慢跑，沿途遇到补给就尽可能补充能量，不时喷药，喷淋。在35公里左右的地方由于见到了第三个跑团跑友，他也受伤了，只能走（他平常很快的，不是受伤我无论如何也追不上他）。他告诫我不要受更重的伤，别跑走到终点也能在关门前完赛。我想起了九天大神的告诫跑再慢也别走，于是选择了坚持。这时最想看到的就是补给站，想着又可以休息一下，边走边吃；最希望看到的是每公里显示牌，意味着我离终点越来越近了。有时实在痛的不行我就走走或者更慢的跑。终于挺到了39公里，我更是感受到了下肢的各种痛，又觉得一点力气都没有了，看到手表计时，离四小时还有12分钟，还有3公里，破4是没有希望了，几乎是丧失了斗志。突然接到一个家长的电话说她在江滩15公里的地方当志愿者，一直再找我没发现，问我到哪了，我有点自豪的说我已经在39公里处了。接了这个电话好像又有一点力气了，把走又变成了慢跑。可是好景不长，尽管沿途观众加油声此起彼伏、漂亮的美女志愿者大声鼓励，我确实没劲了，来到最后一个补给站，我喝着水、吃着香蕉，盘算着是否走到终点算了。这时一个不认识的跑友从后面跑过来，跑给我旁边时对我说：“只有两公里了，加油！我们一起往前冲！”在他的不断鼓励下我坚持跑完了最后两公里，和他一起过终点，冲过终点的那一刻，我的大脑一片空白，连欢呼的力气也没有了。