首先送上冲线（帅照）一张

=====================

4月底的UTMF STY组跑的我恍恍惚惚人生第一次算着关门时间压线完赛，回到国内就感觉自己急需一场小比赛缓一缓。爱燃烧选了半天就只有拉拉穆里时间地点距离合适，虽然其实在报名前心里在吐槽一个杭州的小比赛为什么要起这种名字，为什么要用这种字体。但是没想到拉拉穆里会成为我今年上半年最喜欢的比赛（真想拉着UTMF的总监让他看看什么才叫正确的赛事补给）。

比赛的体验就不多说了，跑渣和跑神的赛后感是风马牛不相及的。像我这种小比赛前十，大比赛top5%* 10%**选手，每次的感受都是相似的：起跑前表面上装的很轻松，吹吹牛皮发发烟雾弹完赛就好，其实暗戳戳的要争名次。起跑0.5公里：卧槽要前三。起跑1公里被几个人轻轻松松超掉之后：认清自己真实水平。然后就是一路晃悠悠，争取一直到终点不被后面的人超（所谓的finish strong）。

*仅限国内比赛，毕竟国外的比赛水平不知道要比国内高到哪里去了。

**5% flag立的太高，特此更正= =

但是如果这个比赛能有第二届的话，可以给后人一个参考。

TL;DR 小而美，一百分推荐。

推荐的原因：

1. 路线：如果说天狼100让人对杭州的台阶绝望的话，拉拉穆里就让人对西湖群山感到惊喜了。虽然之前连续跑了三年威斯，但是拉拉穆里的路线更野，更流畅，而且难度也更大。难怪有人说说拉拉穆里是杭州最好的30km越野路线了。总之是一条愿意自己拿来用作训练的路线。
2. 补给：满分（每个补给点都能西瓜管够的赛事补给都是满分）。水果坚果那是不用说了，CP1有牛奶，虽然我乳糖不耐。CP2的炒粉一点也不油腻非常适合跑步，绿豆粥也是非常清淡不会造成肠胃负担，显然都是精心考虑过的。CP3的饼可以外带很人性化，但是我CP2吃的太饱所以就没拿哈哈哈。当然了，如果每个补给点都能有薯片那就120分了。
3. 号码簿：作为一个收藏号码簿的人，拉拉穆里的布号码簿的是越看越爱。
4. 起点：你可以说这是简陋，或者干脆说主办方穷，没预算，但是谢天谢地拉拉穆里的起点没有歌舞表演（健身教练带广播体操），没有领导讲话，话筒也没有电（这条可能是无奈）。起跑仪式就是赛事总监讲两句话（讲道理其实还迟到的几十秒一分钟），台子也是木条拼一拼红油漆写几个字，但是反而感觉很温馨。而且起点布置花那么多钱干嘛，宁愿组委会把预算花在买西瓜上。
5. 自选号码：哈哈哈哈哈哈

当然作为第一届还是有不足的：

1. 路标：有几段路看不见路标，都有种是被人故意摘掉的感觉。另外吹毛求疵的讲的话，标与标的间隙有点随意，有些路标非常密集有些就非常稀疏。所以推荐最稳妥的方法是依靠自己手表的轨迹，虽然如果老是看手表轨迹也是很浪费时间，同时也会打断跑步的流畅性。
2. 终点氛围：大概是因为没有参展商的台子终点的位置也比较偏僻的缘故，在12:30跑到终点的时候就感觉这氛围怎么那么冷清，当时还下着小雨就更有一种凄凄惨惨戚戚的感觉。（虽然感觉是自己在打自己脸，上面还再夸起点简约现在又在抱怨终点没氛围，但是简约和氛围感觉并不一定矛盾）

======================

最后祭奠一下我的gary robinson/jam jam同款salomon sense pro 2，在跑完拉拉穆里之后鞋面彻底阵亡了。只能吐槽salomon鞋面的弱不禁风（日本看到K神穿过的供奉起来的的s-lab sense也是鞋面相同位置一个大洞），明明鞋底还很完整，简直心痛。