嫩江流经的齐齐哈尔市，被亚洲第一大湿地—扎龙湿地自然保护区所环抱，这里水丰草美每年都有大量的丹顶鹤在这繁衍，所以有了鹤城的美誉。

  2018年9月16日早晨7:30, 由去年半马升级为全马赛事的“齐齐哈尔丹顶鹤国际马拉松”鸣枪开赛。秋高气爽的九月，城市道路开阔的鹤城，为参赛选手提供了极好的比赛体验。我们大庆黎明长跑队就有多人PB，我跑出了3小时21分40秒比半月前的哈尔滨马拉松提高了14分13秒。除了个人的训练以外，还得益于凉爽的天气，让爱出汗的我全程都没有大汗淋漓，空气清新微风习习，心情自然也非常舒畅，33公里后不但没有“撞墙”的感觉，反而跑的挺轻松。

全马是从齐齐哈尔国际会展中心出发，终点在扎龙自然保护区停车场。除了穿过一个地下通道以外其他都是平坦的公路。组办方在补给点准备的饮用水、饮料、海绵、面包、能量胶、盐丸等比较充足。由于天气凉爽，体力丢失的不严重，我全程补水1.5升，能量胶2根，盐丸1颗。 

赛前组办方安排了来自瑞典的专业热身教练帮助选手进行赛前热身。在马拉松的终点，设置了专业的赛后恢复区，有拉伸、肌肉贴、恢复乳液等。对于首次全马赛事来说，准备工作还是不错的。

       赛后来个啤酒，既解渴又符合心情。

       我所在的大庆黎明长跑队，这次有36人参加鹤马。全大庆市有近200人参加，鹤马组办方安排了大客车为我们提供免费的接送服务。在比赛的前后，每个跑团的负责人都为大家的出行、住宿、乘车做了精心的安排，使参赛队员节省许多精力，可以安心舒适地投入比赛。跑团就是跑友的家，是最有力的支持。

       成功PB，兴奋之余是无限的轻松和愉悦，每一次超越自我都是跋涉地离开去做最好努力的结果。鹤马，给了我想要的结果以及继续出发的信心，新的目标又在心里蠢蠢欲动。