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2018醫起跑半馬完賽感受


1 比預計開賽時間拖延半小時,奧林匹克森林公園內人太多,需要撞人,喊叫,左右躲閃。

2 前15公里pace保持在540以內,有望破2。結果小腿抽筋,跑不起來了,整體配速掉到6分以上。

3 早上狀態明顯不如晚上,吃不下去熱量不夠,導致15公里後肌力和鹽分都不足。(作為初階跑者下次早上跑步應該帶點鹽丸和能量膠)


獎牌劣質感和廉價感十足,沒見過這麼low的獎牌,有點弱。還不如線上馬拉松的好看。

贊助商提供的飲料和食品還不錯!


值得慶幸的是當天PM2.5在個位數,非常不錯,沒超過25ug。







2018年第四届北京医起跑马拉松


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