图/ 网络 & Just Run

作为一枚坐标包邮区的马拉松爱好者，几乎没有参加过北方的马拉松赛事。

因为最近工作繁忙，一直没报啥比赛，每天只能在朋友圈看着大佬们一个个刷新成绩，表面上岁月静好，与世无争，其实心里早就被馋得直痒痒

10月末，由于工作原因，被安排去郑州出差，刚好在郑马那周，考虑还要工作，就只报名了半马项目，虽然不能挑战全马，但还是很开心能有机会检验一下自己的夏练成果~

住 宿 交 通

上海郑州

郑马的领物、起点和终点都在郑州市中心。

住宿方便，费用适中，另外交通方面异地有飞机、高铁和普快，市内公交、地铁、出租车、共享单车也一应俱全，交通快捷。

工作地点在上海，提前几天预定了起点2km左右的酒店。周五（赛前一天）早上坐高铁从上海出发，G360四小时抵达（边坐车边处理工作，刚好在肚子饿的时候到站）。然后在郑州东站站内直接坐上1号线到达郑州会展中心，骑着小黄车百度地图导航到如意湖广场，大概半小时到达领物现场。

另外，我们参赛者可以凭号码布免费乘坐公交和地铁，其中地铁站还设立了郑州马拉松专门通道，另有指示牌和工作人员进行指引，倍感贴心。

赛前领物点位于郑州国际会展中心的如意湖广场，地标建筑双子塔和大玉米就在这。

当天下午三点到如意湖广场领物，因为是工作日的上班时间点，现场人不是很多。

由于没有举办马拉松博览会，现场的参展商不多，主要是特步、康师傅、佳得乐、上汽大众和当地的房产商，所以没有到多少薅羊毛，主要是特步展厅有一些活动，可以领取小礼品。

郑马是无纸化领物，不需要打印领物单或者其他证明材料，凭本人身份证就能完成领物。

先用身份证在入口处领取参赛号凭条，再去对应窗口领取号码布和芯片。

检验芯片，确认无误后，就可以完成其他物品的领取。

值得一提的是，现场有试衣处试穿参赛T恤大小，这样就能领到适合自己的衣服啦~

整个流程走下来大概三五分钟，非常流畅，满意 ~

听现场的志愿者说领物要持续到晚上11点，而且来不及领物的参赛选手可以跟组委会联系然后第二天早上在起点领取。

tips 01 起点

比赛的起点在绿城广场，终点是赛前领物的会展中心，都属于市区中心，先放上起点平面图：

能看出来现场各个功能分区非常合理，存包、入场、如厕、起跑都很顺利，我大概是在7：40开始存包的（8：00起跑），还去上了趟厕所，一切井然有序，除了入场需要排队，其他都能一分钟内完成。

重点说一下现场的安保：在起点前需要经过三道检查站，第一处将车辆排除在外，第二处将非赛事相关人员排除在外，第三处为安检门。总的来说，安保非常严格，入场的每一位都要接受检查（饮料都被要求喝一口方可带入），充分保障了赛事现场的安全。

我报名的是半马，被分在D区，大概两三分钟才经过起点，同时由于起点道路狭窄，两公里后才不那么拥挤。

tips 02 赛道

赛道前12km基本在市区，观众比较多，氛围热烈，尤其是经过几个小学的时候，学校组织的孩子们用稚嫩的声音为我们加油喝彩，听得我这个直男都爱心泛滥。而后程，基本就在人口较少的新区，除了补给站的志愿者，少有观众，但志愿者们非常热情，只要有选手经过，都能听到洪亮的加油声。

半程的路线大概有四个小坡，Garmin 935手表显示的总爬升为33m，起伏不大。另外180°的大转弯只有两个，同时由于当天气温和湿度适宜，天气多云，所以赛道总体难度低，非常容易创造好成绩~

tips 03 补给点

由于参加的是半马，所以对补给要求不高，每个补给点会喝矿泉水和佳得乐饮料，另外还有自己随身携带的能量胶和盐丸。虽然自己不需要，但注意到大概在10公里后，开始出现食品补给，主要是水果和能量棒。

另外医疗站、海绵降温和厕所的设置也比较多，体验良好。

tips 04 终点

赛道终点在会展中心，半马和全马终点不同方向，领取完赛物资后，半马和全马选手会在存包车处汇合。

完赛包比较普通，里面有香蕉、能量棒、饮料、矿泉水、大毛巾，全马的另有面包和康师傅桶面。

当然，最爱的无疑是奖牌了，除了颜值高，更有意思的是每人能领取到自己的姓氏磁性贴片，与奖牌合二为一，成为自己独一无二的纪念。

按照引导拿好自己的参赛包，去放松区按摩拉伸再冰水泡脚，给我拉伸放松的小哥哥非常专业，闲聊中了解到他们都是本地的学生，经过了一周左右的专业培训。

做好放松后肚子就开始叽里咕噜了，一抬头发现有一个美食区，可以免费品尝郑州特色美食哈哈

吃吃喝喝放松完毕，闲晃拍照，下午又搞了两碗羊汤烩面，打道回府~

总的来说，郑州马拉松是一场非常不错的比赛，赛前赛中赛后的每一个细节都能看到组委会满满的诚意：比赛官方信息发布及时，微信公众号和手机短信通知每天都有；交通基础设施完善，同时指示引导充分；赛道补给、救援和摄影点设置合理，体验良好~

最后，小小“显摆”一下我的PB哈哈：

郑马，明年再见~