2013上海国际马拉松成功收官！对于我个人来说用马拉松的语言来表达的话，今年跑完满6岁

对于今年的上马，回味别有一番滋味 话说回顾上马报名当天是工作日，心想问题不大 因为前几

几年都是慢悠悠的去报名（四次半程一次全程）9月20号上马报名后的二天，周末，上午世纪公

园跑个10K 心想直接去上马报名点报名，在路上打开微博一看顿时傻眼，名额全满，心里顿时乱

了 天啊！亲们 这不是卖火车票和经适房，这个谜底到现在都是个谜！ 但是心想还有10K可以报

名（直接无视健身跑）训练还是按照计划训练 眨眼一过到了10K报名的时间 当天 早早的起来准

备去现场，心想先上网看看主页君，等看了主页君顿时又傻眼了！现场名额已满 请跑友们不要

前往了！有几位大爷前天晚上就去排队了，心酸了==！！ 不过还有9点网上报名的机会，等到8

点57分 朋友们你们懂的，网站顿时瘫痪了！打电话给朋友帮忙一起刷，等刷出来 结果你们也懂

的，心想完了08年到现在每年一次的本土赛事就这么黄了？！不过我没有放弃！到底是跑马拉松

的 懂得 不抛弃 不放弃的道理！训练还是按照计划训练，有空就网上刷个关键字，终于功夫不负

有心人刷到个组织有名额，不过得做会员才有名额，心想你们领导在吗？我把我的想法和她说了

苦苦哀求下，终于有所松口 机会啊！亲们 终于花了重金买个MVP名 额（也不能怪人家 人家这

是营销）等我知道名额时 又傻眼了——！！全程 心想我拼了全程就全程 爷和上马死磕了！大不

了 加大训练量！嗨 还别说训练量从最开始的5K到10K在到15K 20K中间还拉了个25K 自己感觉

还行，上马前几周网上众多跑团开始招聘人员，在一次无意中发现一个跑团很有意思绝对的正能

量体现！蓝丝带行动 上马当天佩戴蓝丝带 让更多的人来关注自闭症孩子这个弱势群体，让我的

马拉松更有意义！上马当天 哇! 到底是大场面 虽说每年都参加，但还是难以抑制心中的那个激动

起点前遇见一个世纪公园跑友，绝对的缘分 二次了 今年跑出311的成绩 波一个儿 (⊙o⊙)…哇

在途中遇见众多微博跑圈的名人 如 球哥 孙学兵 毛豆君 花椒毛豆 也一一招呼了下 还有广州珠

江跑团的林琳，以及一位日本女选手 典子（日本跑圈上海的队长） 和一起跑的⑧大秦俑兵，那

个士气绝对的力挽狂澜，话题回到跑步中 前20K花了148，心想在计划中 赛后想想还是前期的长

距离练的不够 21K第一个极限嗑了一个大药（能量胶）和一位热心志愿者的香蕉，到了30K出 完

了，第二个极限提前到来，出于安全 停下来走了几百米 调整状态 按照蜗牛的速度跑，心想400

看是保不住了 那就保430吧！就这么混啊混啊 混到快到终点前几百米 大概是一个刺激点 每年

快到终点前都会能量十足 绝对的望梅止渴效果 能量十足 拉开大步 加大呼吸 直接冲刺 那个拉

风场面 也只有跑过的人才懂 绝对的拉风~\(≧▽≦)/~啦啦啦！到终点一看420 25秒 心想净成绩

肯定进420了 结果净成绩419 55秒 跪地吻了地毯，完赛！现在回顾今年这来之不易的上马，心

里顿时种下一个果子，明年开始我会一直跑全程目标进400 也知道自己应该这么训练 当然也会提

前做好报名准备！筒子们我们明年再见! 上海欢迎侬！~(在此感谢下虎扑跑团提供的蓝丝带和衣

服 以及志愿者同学们和为上马付出的人们）我跑是因为 明年我还要玩 玩一辈子！因为人生是马拉松。