源起

       时间回到一月的某个下午，在公众号里看到了爱燃烧关于重马名额的推送，当时因为自己没能中签锡马，想着开春后的3月份可能没马可跑，就参与了这次活动。活动的主题是说说“你对重马的印象”，由于我参与过2018年的重马，信手拈来，从赛道、组织、氛围、特色等多个方面说出了自己的感受，也许是点了题，很顺利的在一周后获得了重马的赞助商名额。由此，我的冬训的备战目标转移到了重马，重马第二年继续搞起来！

                                                                                跑马一周年纪念

赛前

       3.30日周六和朋友一起乘坐早班高铁前往重庆，一路看过油菜花田、穿过数个隧道、伴随着嘉陵江一路向南，中午一点多到达重庆。和去年一样，迎接我的还是雨水。不过今年的雨比去年小了一些，这时候对于第二天是否雨战有了些许期待与不安。

       入住南坪，吃个乡村基，接着便赶往重庆国际会展中心领取参赛包。今年的领物地点由之前的江南体育中心转移到了会展中心，室外博览会转移到了室内，场地更宽阔，也避免了像去年一样淋雨。领物很流畅，但是羊毛没有多少，可能是去的晚了，倒是看到了中国马拉松大满贯的颁奖典礼，个人觉得就是个噱头。其间在逛博览会的时候遇到了陈龙大神，鼓起勇气和龙哥合了一张影，也祝福龙哥重马加油。

                                                                              马博会上遇到陈龙

赛中

       31日不到5点起床，依旧是熟悉的流程，洗漱、排空、早餐，六点出门步行前往三公里外的起点。这是一条去年走过的路，一路下坡，一年前第一次站在马拉松赛道的画面不断浮现，依然记得去年在赶往起点的路上，打着雨伞和绍洋兄弟同行，而今年天气还好，赛前担心的雨并没有，气温凉爽，是个适合PB的好天气。

       到了起点再次排空，存包和去年一样，需要跨越赛道，这一点觉得安排很不合理，但也是受限地理位置，场地空间不够大的原因。简单热身以后，进入了等候区等待发枪。

       由于去年跑过重马，深知前面五公里将会人挤人，这次也因为是赞助商提供的名额被分在了C区，所以这对于想冲击315目标的我是个严重打击，我只能尽可能往前挤，枪响以后左突右窜，一度跑在赛道外的便道上，但前两公里依旧没有提起速度来，当然这也未必是坏事，前面热好身，逐渐提速才是正确的策略。

       五公里折返后，跑在江边看着长江水泛着波而来，对面的渝中半岛高楼密布耸立，东水门大桥横跨长江，头上还有长江索道悬空而过，现在想想这一段应该是重马最美的一段路程了吧！（ps.只是想想，实际上我并没有沿途欣赏，只顾着闷头跑了）

       跑到十公里计时点看表，47分左右，距离目标时间还差一些，于是在半程之前我一直是在追赶时间，也由于这一段下坡路较多，也就相对提了一点速，此时心率稳定在165附近，配速435左右，状态良好。跑过半程用时不到138，也算是追上了315的完赛时间，这时候已经看到对面折返过来的精英选手，先是看到了张振龙，后面还有李伟、李芷萱、赵浩、李鹏等等国内精英，也看到了兰霞，这时候身体已经有些吃力，看着这些大神折返而过，又激动又煎熬。跑过26.2k折返点，这段人群较多，不自觉又提了一点速，但还是在隧道前开始撞墙，和去年一样！我又跑崩了！虽然心有不甘，但还是不得不降低完赛目标，30k用时218，想着后面12k五分匀速保住318，但越是这样想，或许就越是被动。渐渐的我抬不动自己的双腿了，心率也降了下来，真的是有心无力的感觉。看着身边不断被人超过，我想过跟随跑，想找个伙伴同行，可我还是跑不动，前面只能勉强维持500-510的配速，后面38k直接降速到530开外了，跑到40k，拿起了一瓶水猛灌，这时听到了起点的欢闹声，看看手表用时不到310，这时候又想着PB还有机会，沉重的双腿瞬时又有了一丝动力，我又逐渐加速，保持着加速的动感冲过了终点，遗憾的是，加速有点晚，距离PB还是慢了33秒钟。这时候正赶上国内男子前三的颁奖，听到了贾俄仁加再度突破的声音，不过这时候想的是：终于跑完了，赶紧休息去。

                                                            最严肃的一场比赛，逐渐崩溃的表情包

赛后

       重马的终点向来混乱，今年也没有多大提升，还是因为场地不够大的原因。领过完赛包后直接先去取了存衣包，换过服装取下芯片准备去领完赛奖牌和完赛T，其间看到康师傅的泡面供应就先去领了一桶面（自从跑马以来，我对泡面换了一种看法，赛前赛后一般都会来上一桶），但是现场要么是垃圾桶不够，要么大家素质还要提升，满地的垃圾真的是辣眼睛。领取完赛T和奖牌后，走出领物区到对面领一些纪念品，拉伸一下，拍一拍奖牌照，重马就算是结束了。

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                                                                   完赛奖牌——行千里，致广大

游玩

       第二次来重庆，走过了一些熟悉的街道，也扩大了一些走过的版图，总的来说，重庆是一座很有特色的城市，美食美景美女，还需要多多探索。

                                                吃——吴记豆花面、好又来酸辣粉、老灶房乡村菜

                                                             游——洪崖洞、长江索道、千厮门大桥

总结

       这次的重马跑崩了，分析原因，还是长距离跑的不够，冬训后期特别是开学之后训练很不系统，也伴随一些伤病，很是苦恼，但还是能够看到自身在速度耐力上的提高，保持信心，努力训练，下一场接着干！

       跑马一年，从首马402到今天322，有提高但也有反思，特别是跑崩之后，对于跑马拉松要有敬畏之心，更要有充足的训练储备，制定恰当的比赛计划。希望以后，水平提高，不要再跑崩了。

       对于重马的评价，今年的骂声一片，我自己也感觉和去年相比并没有太多的提升，也许是现在跑友越来越挑剔了，但重马相比国内其它大满贯赛事还是有不小的差距，希望重马深刻意识到今年跑者对重马提出的意见，祝愿重马以后越来越好吧！

                                                                           再见重庆，重马再见！