本文写于2018年12月13日）

有人说，跑一场马拉松，会让你发现各种各样的自己：拼搏的、坚持的、轻松的、绝望的、自信的、忐忑的、踏实的、虚荣的、坚忍的、烦躁的……42.195公里的距离，一次性让你体验个够，体验个透彻。但2018年的广州马拉松赛，于我并没有这么复杂，那纯粹只是一场美丽的意外。

意外的中签

8月30日第一轮抽签结果出炉，跑协群里哀鸿一片，我当然也未能幸免，毕竟此前只有过一次连南半马的成绩记录，未中签是早已在意料之中，不过不能参加就在家门口举办的如此重磅的赛事，还是有点遗憾和失落的。只好安心备战10月21日的荆州首马。

9月28日，在北京奥森的寒风冻雨夜里拉练完一趟LSD以后，一个人站在空旷的庆典广场上，瑟瑟发抖地掏出手机准备打车回酒店，看到一条未读短信，以为又是讨厌的骚扰广告，不耐烦地点开，不由得愣了好一阵子，然后就激动得几乎要喊出来：是广马第二轮抽签的中签通知！竟然补中了！那一刻，全身的疲乏、饥饿和寒冷都一扫而空，左右两旁的鸟巢和水立方，不断地变换着绚丽的彩色灯光，仿佛也都在为我欢呼雀动。

意外的天气

12月3日，距离广马开跑还有不到7天的时间，大家都在摩拳擦掌，翘首以盼。然而，天气预报却先来了个下马威：根据气象显示，比赛当天（12月9日）广州将遭受强冷空气侵袭，或有中到大雨，并且风力有4-5级，气温在10-15度之间。2018年广州马拉松，或将成为史上最冷广马。首次参赛就遭遇“史最”，大幅降温+雨战，我这运气也是没谁了……

8日晚，果不其然，开始下起了小雨。

9日凌晨4点半起床，听得雨点打在玻璃窗上啪啪作响，雨下得更大了，而且气温也比昨天更冷了。吃过早餐，换好参赛装备，已经快6点了，这时候雨势稍微小了一点，我穿上厚外套和保暖长裤，打起伞就往体育中心广场出发。天河路上的路灯还没有熄灭，昏黄的灯光映射着在冷风中乱舞的雨珠，迷糊了我的视线。一路上，时而从大街的各个角落里钻出一拨又一拨的参赛者，大家逐渐汇聚到了一起，最后熙熙攘攘地来到起点处。这大概是广州城里最热闹的一个冬日周末清晨了吧。

意外的摔倒

由于在6月30日报名之前没有任何全马成绩记录，所以我毫无疑问地被安排了在D区（全马选手的最后一区）出发。今年全马选手的人数规模是2万人，这意味着我如果想要跑出理想成绩，首先必须冲破前面至少1万多人的重围——名副其实的“千军万马”。

从鸣枪起跑到我随着人流来到起点拱门前，时间已经过去了快12分钟。幸好天公还算作美，起跑以后雨已经很小了，这样的天气跑起来会很舒服，而且容易PB——唯一需要小心的就是地面上的积水。

开始突围。

原来计划最适合的路线应该是沿着赛道最边上跑，人流相对没那么密集。可是跑了不到1km就发现失算了：因为下雨，路边上多了很多积水，而且还有不少沙井盖，快速奔跑的时候，踩上积水或者湿了的沙井盖，一不小心就很容易滑倒。安全起见，只好放弃了路边，稍为向赛道中间靠拢。越往中间人群就越是密如蝼蚁，我只能在其中一边不停地说着“您好，谢谢”，一边见缝插针地左冲右突，不断变向、变速。跑步的人都知道这样子跑有多累多耗体力，跑到3km的时候我瞄了一下手表，心率竟然已经蹿到了170，吓了我一跳，赶紧调整了呼吸和步伐节奏，慢慢让心率降下来。

就这样一直跑到快7km处，人群才开始逐渐散开。以为终于可以跑得畅快一些了，谁知道意外很快就来临。在临江大道刚过8km的第一个折返点处，当时人还是不少，一哥们从我右侧弯道超车，贴我贴得太紧了，左臂不小心就撞了我一下，由于刚好正在侧身转弯，脚下还有一小滩积水，被他突然这么一撞，我身体顿时就失去了平衡，一下子摔倒在了地上。幸好倒地时左手条件反射般用手掌先撑着地面做了缓冲，结果只是左膝盖擦伤了两处，有点渗血。缓过神来以后，我赶紧爬起来，也顾不上找那哥们理论了，马上重新投入比赛。试跑了几十步，确定没什么大碍，很快就恢复了配速。

意外的311

我在赛前给自己定的完赛目标是，保底330（直通资格），冲击320（A区出发），挑战315。开跑前几天，分别自测了10km440和半小时430的配速跑。440跑得很轻松，430就有点吃紧。我心里大概有了底：只要吸取教训，控制好配速和心率，不再像一个多月前在荆州首马的时候那样，在前半程就头脑发热地撒腿猛冲而导致后面撞墙跑崩，330完赛是不成问题的，发挥好的话，320也并不是不可能。

开跑时的温度大概是10度，微风，微雨。这样的天气的确很适合跑马，也容易出好成绩。冲破人群，跑到10km左右的时候，我感觉430的配速竟然还跑得还十分轻松，心率也能一直很好地控制在165左右。按今天的状态，或许我能挑战一下315？于是就一路保持着430的节奏前行，除了在猎德大桥和人民桥两处爬坡以外，其它路段都控制得非常理想。就这样一直来到了沿江中路36km处，离终点还有6km多些。我吃下最后一条能量胶，打算最后阶段尝试提速。哪知稍加发力，右大腿后侧就突然狠狠地抽搐了两下，仿佛是在向我示威和发出警告。我赶紧缓了下来，放松着慢跑了百来米，大腿的抽搐感才逐渐消失。我却再也不敢发力提速了，只得维持着原来的配速跑下去。

到了晴波路40km处，离终点只剩最后的2km了，我终究还是不甘心，咬了咬牙，开始慢慢加速。没事，感觉良好，右大腿没抽，再加速，冲刺……冲过终点的时候，计时器上的时间是3小时23分多，剔除我到起点前的近12分钟，净成绩应该是3小时11分多，竟然挑战315成功了，而且还超出了几分钟！这是我在赛前根本没敢想的。同时，得寸进尺的我又多了一点“贪婪的遗憾”：如果我能从A区出发起跑，不用吃力地突破前面的一万多人，如果没有摔那一跤，如果36km的时候没有抽筋，如果……或许我还能更进一步，突破310？当然，如果没有当天那样舒适的天气，我也可能跑不出那样的状态。或许，一切都已经是最好的安排？

2018的广州马拉松赛，对我来说从头到尾都充满着意外，而结果是美好圆满的。感谢在漫长的备战训练过程中，家人的理解和支持，豪鹏的指导和鼓励，增城长跑协会众多伙伴们的帮助和陪伴。爱你们，爱跑步，爱马拉松。

2018年12月13日