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上马丢失了魂
上马出发跟着400小分队,一路嘻哈,轻松来到32公里处,32公里接过了旗。开始一路高歌猛进,渐渐的拉开了和400小分队的距离,独自一人往前冲,浑身无比的兴奋。突然一只手过来将旗拿走...
炫
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曾经的美好——首马训练计划
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以下是我两个多月前记的一个备战首马训练计划,后面一直有补充实际训练情况,最终在上马结束之后,这一楼层算是盖完了。 首先说明:我两个多月前制定计划的时候,心中的首马是上马...
波儿一个
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首次全马回忆
对全马一直存在敬意 觉的能跑下全马的人绝对时天生好身体 去年第一次跑半程 今年本打算再跑一次半程 来年跑全程 没想到就是迟报了一天名 竟然半程名额没了 工作人员说全...
大山孩子
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孤独的跑者——首马记
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如同去年有人分享过的经历,凌晨4点31分,我被组委会“您早饭吃了吗”的短信惊醒。 5 点前吃好两片土司加一根香蕉,2小杯牛奶。在两侧跨下涂好凡士林,穿上压缩短袖短裤,费劲地扣上...
Mrrainbow
Lv.11
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人生不设限,边玩边PB
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一、 都说我是一个特别幸运的人,我自己有时候都觉得幸福来得太不真实,除了每次抽奖都不中大奖外…… 报名上海马拉松不在我计划之内,说好了今年我要去澳门拿回去年玩太狠没有...
阳光不错
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首马记
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虽然过去了三天,但是我的首马还是象刚刚发生过一样!从我11.30号到上海分别在行者哥和寒士哥那里拿到官方的装备和TOP的装备开始!这次旅程注定会留在我记忆中很久! 先写下流水账! ...
自游虫
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谢谢侬。
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想发自内心感谢一个老外,不知道他名字,连刻意盯了好几眼的参赛号码都被后面累成狗的记忆抛弃 在开始不正经的调侃前,再次努力回忆了下,发觉连他穿的衣服颜色都忘记了(妈蛋啊27...
cc大熊
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从心出发 跑出信念
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从心出发 跑出信念 上海国际马拉松赛是由中国田径协会、上海市体育总会主办,起始于1996年,已连续举行了十八届。比赛规模逐年扩大,2006年参与人数已达17000余人。2013年参加人数达到350...
首席家电顾问
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人品爆发的2013上海国际马拉松
首先,我必须检讨,我是跑马队伍里面最懒的。在其他小伙伴都在抓紧时间练习的时候,我是一个月一步没动。上马能顺利完赛,实在是深受老天爷眷顾。早上5点半到起点,好冷啊。不停热...
红枣枸杞子
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Kevin,原来你能很快
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今年上半年扬州半程151后,订了年底要跑345的目标,备战计划的配速是按340,虽然执行还是老样子,吊儿郎当的因为各种借口,但看看最近的数据,自我感觉340应该没问题。考虑到赛道实际...
kevin
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