该篇赛记记录了我18年是怎么入门马拉松以及配速进步的全过程，分享给广大跑友。 -----------本文从此开始： 自从毕业背包旅行从尼泊尔徒步完Poon Hill+ABC大环线回国后（7月），当时总感觉身体内散发一股洪荒之力，促使我去跑步。7月试了2次下班跑回住宿的地方（4k左右的距离），跑的时候感觉也不喘，而且跑完出身汗感觉挺舒服的。一开始的配速是这样的，路上包含等1个红绿灯+爬一个人行......阅读全文

“人生需要一场马拉松，可以迟到但不可以缺席”。相信12月2日早晨的海陵岛马拉松赛道上，众多的跑友和我一样记住了主持人这句话。台上主持人热情洋溢，台下选手们跃跃欲试；赛道旁大海把浪花轻轻地送上细软的沙滩便回去了；太阳识趣地躲在云朵里，这是一个温暖的冬日早晨。 随着起跑枪声响起，选手们兴奋地跨过了起跑线。熙熙攘攘的人群在2公里处开始交谈声变成了急促的呼呼声--延绵不断盘山而上陡坡展现在面前；跑者......阅读全文

一、海鲜粉猪肠碌，蚝仔云吞来一碗        粤西之于很多人是一个谜一样的存在，今年才通上动车高铁，交通方才变得便利起来；之于广东，粤西的阳江城市化进程较慢，乡村风貌犹存，渔家风采依旧，尤以海陵岛为代表。               阳江高铁站，乘坐组委会安排的免费接驳车直达海陵岛，1小时车程，沿途满眼的乡村风光，放下包包，开始寻觅美食。旅舍的老板热情地提醒，闸坡的海鲜美食都集中在老街这一......阅读全文

《强风正劲》是我心仪已久的一部关于马拉松的电影，虽然还没来看过，但是看标题就能想象男主角们披着一头长发在风中奔跑的样子；在此之前，我在马拉松的赛道上都是以标志性的短发示人，而这一次的海陵岛马拉松，正是体验一把强风正劲的最好时机，想想若能迎着海风，奔跑在海岸线上，长发在风中飞舞，应该会是一次绝妙的体验吧。传说中白菜价一样的海鲜随便吃，想想也是醉了，报报报！没说的。 赛前篇： 果断蓄发三个月，同......阅读全文

虽然已经过去了两天，但是我仿佛刚刚结束比赛，那美丽的赛道，热情的观众，全程兴奋而疲惫的感觉依然历历在目 久闻海陵岛大名，一直向往去这个美丽的海岛看一看，当看到阳江海陵举办第一届国际马拉松，我毫不犹豫的报名了，仿佛美丽的海景和海鲜大餐就在眼前 在赛前就已经了解到南大同学会群里有一起参加跑步的，于是志同道合的我们建立了一个阳马群，群主是清河，大家每天分享跑步和生活的心得，虽然小群只有6个人，......阅读全文