itra混了4分

5点黑着天起床做各项准备，6点半晨曦检录，7点开跑，晚上7点多结束，这12多个小时感受到的一切，飒飒竹林、嶙峋石路、碧波溪水、清脆虫鸣，夹杂着汗水、喘息和心跳，是个美景胜收又超虐的心路历程，有两个感受分享一下： 一、开始跑时在第一阵营，20多公里处突然旧伤复发，随后有十多公里基本走的，特别下山要一步步的挪腿，当时想退赛，到了打卡点一个热情的小伙给我上肌贴，怒喷了三遍云南白药，看着他这么尽心，那就继续走吧。一路被五队人超越，安心的给人家让路，每遇到一处医务站就主要动要怒喷云南白药，结果走到了40公里旧伤突然不疼了，才开始跑起来追回时间。说明两个道理，一是有病要早知治，而且要下猛药，加大剂量。二是受伤了，摔倒了，擦一擦泥土，抚慰伤痛，继续前行，一切自然会好！ 二、60公里的越野，跑了快62公里，除了gps误差，主要是按着路线跑结果一不小心跑偏了，不仅自己跑偏了，还带着后面的人跑偏了，还跑偏了两次！谁都不想跑偏啊，可是在这复杂多变的外部环境下，跑遍很难免，及时纠偏就好，那不一个清华EMBA的哥们也跑偏了嘛，人都如此，宽容些就好。

难度相对较低，适合初野；天气适宜，景色无敌。

风景非常优美，推荐