第六次兰马，兰州人民一如既往的热情

对兰马真是又爱又恨。今年是第二次参加，还是一样的暴晒，还是一样的燃。和武汉马拉松一样，中西部两座省会城市，一个跑过黄河，一个跑过长江，一样热情的观众，很幸运都经历过。

赛道两边风景不错，补给很丰富，赛道两边的观众非常热情。唯一的是高海拔，早上与中午温差大，容易跑爆胎

前半程还好，后来越跑耳朵👂 就觉得很涨，快听不到声音，口渴，鼻子👃 冒烟似的，现在已经回北京了后上下嘴👄 全是泡，难道我这是高原反应吗？ 不解的是一跑就跟大腿灌了铅似的，迈不开腿了，真的开始怀疑人生了！！！！

双金赛事，又逢国际田联路跑会议在此召开，政府高度重视，民众热情参与，虽高原加高温，但丝毫不影响赛事体验，可能不足就是部分选手的成绩缺失吧。

中国最热情马拉松

组织很完美，观众很给力。

#兰州马拉松##运动先锋计划##跑步打卡[超话]##跑动中国##PB兔跑世界# @兰州国际马拉松 在大好天气下完赛啦！天公作美，没有那么晒，就最后5公里有点晒！ 感谢老大学生在人少的路段给我们的助威加油 补给还有黄瓜，赞 完赛来一罐露露立刻精神百倍 417完赛，前半210后半207 出发不久就肚子痛，要命啊，坚持到5公里的厕所，排队等了5分钟，上了5分钟，等出来后刚好碰到610关门兔都来啦，一路加速追赶，18公里上桥追上430兔，体力也没了，后程减速坚持下来！ 今年的兰马总体策划很棒 完赛奖牌漂亮 @比赛控

1500的海拔，日晒和升高的气温，确实增添了挑战难度。跑过发令台时被前面突然停下的轮椅哥绊倒，好在我敏捷起身，避免了可能发生的踩踏，回看央视直播时不免心有余悸。吐痰的比较多，让人防不胜防。但群情激昂的现场，让我几乎忘掉了这是比赛，尽情享受过程，比预想还要轻松地抵达了终点。点赞！

市民热情度最高

赛前没定什么目标，毕竟最近两个月的月跑量只有100公里出头，而且没怎么拉过长距离。起跑在A区最后面，出发后被前面大部队带着跑了一段，追上330兔子后就开始跟着兔子跑了。9点之前都是阴天，跑起来感觉还不错。半程过后，太阳开始露头，气温升得很快，25公里的时候彻底跟丢了330兔子。29公里大腿有抽筋的迹象，剩下就是跑崩的剧情了。最后净成绩347，配速刚好是520，比去年跑到拉肚子的成绩快了12分钟。赛后很多选手的计时芯片出现异常导致没有成绩，我也是等了2个多小时才收到成绩短信。这个出错不知道会不会影响明年的兰马，但兰马是双金、国内氛围最好的赛事，再加上PB墙、十周年这些因素，明年可能还是很难中签。

我对该赛事比较满意