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标签:皮肤防晒

每年夏训 都是皮肤和耐力的battle

很多跑者坚信,“跑步会让皮肤变得更好”。 某种程度而言,这句话没毛病。 有的跑者因为皮肤毛孔通过规律散热排汗变更通畅,肤质变得更好了;有的跑者则是在锻炼下到达了塑形的效果,皮肤变得更紧致;还有一些原先体质较弱的跑者,在气血更好之后,面色看起来更红润。当然,跑步对心理状态的改...