此次参加南京江宁春牛首马拉松，完全是计划之外的事。本来跑完3.20锡马，就打算定定心心等着4.24无锡徒步大会的到来。但是一次偶然的机会，从南京大暴走天下跑团的东奔老大处得知，还有赞助商的名额，而且只要50大洋！有着南京情结的俺，立马不淡定了，那就赶紧报个名，说不定还能弥补锡马未进400的遗憾呢！

        报了名之后才发现，原来赛道坡度起伏这么大。对于我来说，PB几乎不可能，进400也有难度。不过貌似风景很美，那就当去散散心吧。在这样的小期待中，4.10终于慢吞吞地到来了！

        大清早，退了酒店房间，坐地铁从珠江路出发。路程稍远，地铁飞驰，我的思绪也跟着飘荡。只是怎么也没想到，在接下来的几个小时之内，我会在赛道上跑到想哭，会第一次在赛道上慢慢走，会在跑崩后成绩仍比锡马快了一分钟......

        跟大多数赛事一样，在起点处手机会怎么也连不上网。不过幸运的是，几经波折，终于见到了尚未谋面的南京小哥，还有要给我小粉旗的无锡跑吧彭老大。拍了照后，就等着发枪声响了！然而这时我却开始泛起了困意。

        锡马前一天晚上，因为鼻炎导致鼻子堵着，没睡好觉。这次江宁马特意滴了鼻炎药水，还以为睡眠质量能保证了。没想到半夜又莫名其妙地干咳得半死，可能是受了凉，也可能是晚上吃了辣辣的重庆小面吧，反正是只睡了四个多小时。趁鸣枪还有十来分钟，干脆闭上眼打个盹吧......

        枪响出发了！因为是小赛事，跑全马的才不到一千人，我只花了17秒就踏上计时毯了。不像锡马，人挤人，跑到计时毯时已经开枪7分多钟了。

        出了拱门，跟彭老大一起，按520-540的配速前进着。人少就是好耶，可以按自己的配速随意跑，再加上赛道旁风景优美，我就慢慢地控制不住自己的双脚了。配速一直增加，就算有坡，那又怎样！530，520，510，甚至一度跑到了454！心想高淳马的前半程配速不也这样吗，后来虽然掉了点速，当时不也352完赛了。

        过了全程和半程的分岔口，赛道上的人更少了。仿佛周围的群众全都在为你一人喊加油，摄影师坐在路边等了半天才终于等到一个你！在这种跟锡马天壤之别的赛道状况下，我就彻底嗨，彻底浪了起来。除了偶尔停下来拍拍照、喝点水，奔跑的双腿根本停不下来！

      然而自作孽，不可活。27公里之后，终于开始感到后劲不足了，配速慢慢下降。看你跑量不够还敢狂，自己酿的苦果自己尝！

       接下来，就开始了深陷水深火热的虐心之行。无数次想提速却有心无力，无数次地改跑为走、垂头丧气。眼睁睁地看着平均配速从522往下一直掉，眼睁睁地看着400兔子渐行渐远......内心崩溃地想哭，太虐了，以后再也不跑全马了！但我知道这只是眼下的想法，过段时间肯定又会贱贱地去关注各个马拉松赛事的报名信息......

       不知道这一路是怎么熬过来的，只记得走走、跑跑、吃吃、喝喝，还有不停地往小腿肚和膝盖喷药水——虽然没多大效果，更多的是心里作用罢了。对了，在40.5KM处还给在终点处等候的伙伴打了个电话，说了说当时的状况。

       41KM到了，按照惯例，停下来自拍一张。然后开始奔跑吧，反正最后一公里了！不能再850的配速慢慢磨了！于是机械性地迈起了双腿，以622的配速跑着。300米的提示牌出现了，两边小腿却不约而同地开始了抽筋迹象，只好继续减速。折腾到终点，电子显示屏计时04:07:48，后来得知净成绩04:07:31，好吧，比锡马快了一分钟，不是Personal worst，可以了！

        在热情的志愿者手中接过完赛包和牌牌，就到终点附近的树荫处拉伸了起来。牛首山是没力气去逛了，组委会送的门票先留着吧。趴在保温膜上，放松着全身肌肉，回味着整个比赛的过程。虽然这次配速欠缺理性，但是我不后悔。因为我觉得趁还未老就该使劲折腾，没有辜负这大好的春光，那就够了。