北京，中国的首都，祖国的心脏，北京马拉松是所有国内外跑步爱好者向往的天堂，我这样的草根、业余爱好者有幸参能与众多高手站在同一起跑线甚是荣幸，而更让我觉得有幸的是，北马如此眷顾着我，让我连续两年中签，几乎同样的赛道，却有不一样的感触！

今年的北马，我悉心准备，只为了心里那个想要到达的目标。正因为去年为了实现330成绩，训练非常刻苦、勤奋，月平均跑量近300公里，最终突破目标，而也正是跑量的剧增，也为后来身体留下伤痛！今年厦马想再次超越自我，心律始终200以上最后放弃；无锡再战由于腿部抽筋，再次放弃；今年北马赛前两个月脚踝时好时痛，所以赛前20天一直在修养，期待恢复。

北马比赛当天，天气凉爽，适合成绩，而今年我分在A区，离起点近在迟尺。前面老黑跑的很快，而A区的跑友速度也不慢，我担心脚踝始终不敢放开奔跑，但速度也在430左右，25公里后，心率一直在190左右起伏，而我的脚踝疼痛也开始发作，我开始下意识降速，期待能够坚持跑完，28公里开始不断喷云南白药以缓解疼痛，这样继续坚持到30公里，脚踝没有缓解而且非常刺痛，在与自己较量、交流一番后，我选择了放弃追逐成绩，而期待顺利完赛。

很多时候我们面对自己制定的目标，不敢轻言放弃，感觉会没面子，会对不起自己先前的努力和付出。其实可能本来你的目标就超出了你的能力范围，而勇于放弃是更好的更正、调整，为寻找最好的自己积蓄能量，何乐而不为呢？也正是我放弃了忍痛追求成绩，才让我感受到了另一种马拉松的感受。马拉松不仅仅是不断创造PB，而是在42.195公里的征途中，体会马拉松的魅力，并以此感悟马拉松对我们生活、人生的启示，使每个人能够积极面对生活，为他人带来动力和帮助！

跑步很多人都会，但跑马不是每个人都可以完成！感谢所有的志愿者、感谢所有的执勤安保人员、感谢北京市民！同时也感谢跑友的一路陪伴尤其是我们可爱、团结、有凝聚力和充满正能量的“饭醉份子”；尤其要感谢爱人的默默付出，虽然嘴上说：就知道跑步，家里的事从来不操心!但是每次出行，她都会帮我把行李收拾妥当，唠叨着在外注意安全、不要丢三落四！借此表示感谢，感谢所有关心、支持、理解和帮助我的亲朋好友！

北马结束了，看到有跑友吐槽北马如何保障不力、组织不尽如意等等负能量，这都是片面之言、一面之词。动员组织如此大规模的赛事，确实需要各方配合、联动、协调。尤其我们参赛运动员，要懂得感恩，因为我们的比赛导致封道；因为我们的比赛近万人要加班、保障、服务；因为我们的比赛多少市民要提前改变出行计划。在我看来，北马组织的很有水准，志愿者很专业，各项服务很到位，这都是杭州马拉松要提高和学习的地方。但北京的服务窗口确让人大跌眼镜，高铁下来买“地图一卡通”，工作人员面无表情、语气生冷，感觉“北京欢迎你”歌词是骗人的，完全是要把你拒之千里之外嘛，这一点北京必须向杭州学习，杭州的窗口形象、态度那就两字----倍爽！

总之，感谢北马，无论我今后去与不去，都要祝福你，希望北马越来越好，成为国内精品赛事、成为国际顶级赛事！