2016年9月17日，年满36周岁的我有幸参加了第36届北京马拉松，这是我参加的第二场马拉松赛事，用时3小时27分27秒，不仅圆了我的梦想，还小小地PB了1分多钟。

   北马在圈内被誉为“国马”，是每个跑者都渴望参加的赛事，也是我的梦想。记得8月9日那天，当我收到北马中签的短信时，心情激动万分，本命年的我运气不错！

9月17日上午7：30，回味着赛前几万人同唱国歌的宏伟气势，伴随着周围热心市民的加油呐喊，我与来自世界各地的3万名跑友一起，从雄伟庄严的天安门广场出发，沿着平时常年戒严的长安大街，开始了42.195公里的北马征途。

整个过程，各种不顺、各种不适接踵而来。一是赛前一晚，我在洗澡时，浴室笼头坏了，掉下来砸了左脚小脚趾，划了一道口子出了点血，只能用创可贴贴着，走一步疼一步。二是起跑时分到了A区，由于国内外高手云集，在起跑时很容易受身边高手的影响，前半程跑得过快而后半程无力。三是跑到35公里处腿抽筋。

俗话说得好，你怕什么就来什么！开跑时，左脚跑一步疼一下。这个还能咬牙克服。最无奈的是，我被高手们带飞了！前半程发力过猛，跑得太快，导致配速从刚起跑的4分37秒一路直线下滑，到25公里处掉到了5分04秒，到30公里处，我看了一下时间，用时2小时24分02秒，心中略定，进330应该没多大问题。

于是，我以5分左右配速跑到了35公里。谁知乐极生悲，从36公里开始，两条腿轮流抽筋，那感觉真是让人憋屈，明明有力却使不出、跑不动。只能减速调整。这一调整，配速就掉到了5分23秒。36-40公里的赛道，我感觉非常漫长，既要忍住双腿不断抽筋引起的肌肉僵硬和酸痛，又要眼睁睁地看着一个个跑友不断从身后超越，简直是肉体和精神的双重折磨，让我仿佛又经历了一次人生中前36年里的各种低谷和挫折。当时，我不断地给自己打气，作为一个湖南人，一定要“霸得蛮、吃得苦、不怕死”，一定要坚持住！挺住！怀着这种信念，我拖着僵硬的双腿慢跑到了40公里处，完成了这次北马最为艰难的5公里路程。

这时，我双腿抽筋的症状经过调整后也慢慢改善，速度也能够提起来一些，看了一下计时表，用时3小时15分58秒，顿时信心大增，内心充满了如同浴火重生后的喜悦。接下来的两公里多，我放松心情，跑完了全程。

当冲过了终点线的那一刻，我高举双手，大声呐喊，泪水差点夺眶而出。这声呐喊，喊出了再一次克服困难、成功挑战全马、挑战自己的的喜悦，也喊掉了我这36年来因各种挫折、各种不顺而带来的憋屈。

感恩北马，让我收获了一次炼心之旅，使我的意志更加坚强，懂得了人生需要坚定的信念，才能从容淡定，笑看花开花落；感恩北马，让我收获了一次炼体之旅，使我的身体更加强健，在接下来的日子里，能够为社会多做出一点贡献、为他人多提供一些帮助、为家庭多承担一份责任。在这里，我要感谢北马组委会的精心组织、志愿者们的热情服务。这次的北马从组织协调、领物存包、赛道补给、医疗救援、志愿服务等各个方面，都是非常贴心和到位的。要感谢单位领导和同事们的关怀关照、家人们的理解支持、益阳益跑团队友们的鼎力相助！更要感谢所有帮助过我的人们！

北马，36岁的我们正当年！让我们共同成长，一起见证绚丽多彩的明天！