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真的勇士不选择战场——记雨战武汉马拉松

 2017年武汉马拉松赛,当它公布赛事规程的那一刻起,就见证了它的火爆程度。根据统计,报名人数超过12万。但它的规模只有2万人(全马6千,半马6千,13公里欢乐跑8千)。中签率不足20%,当得知自己中签了,真是喜忧搀半。喜得是可以去参加这样一场盛大的跑者省会。对于业余马拉松运动员来说,这种中签就比买彩票中奖还让人兴奋。忧的是自己身边的朋友大都没能中签,自己要独自去征战。

4月9日,盛大的日子如期而至。

上午5点,闹钟准时响起,我和潘洋(团长的师弟)就各自起床,排空,洗漱,吃着昨天准备的面包,香蕉。这就是我们赛前的饮食。今年的力为跑团不能为我们提供早餐,是让我感觉失望的。吃完早餐,下楼跟随跑团大巴一起出发去起点。

也许是因为下过一夜雨的因素,早晨的武汉,凉意阵阵。达到汉口江滩附近,我们下车,开始步行前往起跑点拱门。从昨天达到武汉,和靖哥的亲戚吃完午饭,到现在我还是第一次这么近距离地观察武汉。路过的这条街道,很多建筑还保留着建国时的风格,有着厚重的历史印记,这是我的第一印象。

步行将近20分钟,达到起点附近,权当赛前热身了。存衣,安检,跟着号码布分区站位。汉马是我参加过第一次看到在起跑区还有移动厕所的赛事。每个分区内都有移动厕所,给选手提供了很大的便利。排空、热身准备不一一言表。

因为分在了A区,我们站的离起点不远。全球29个国家的跑步爱好者集结在这里。7.30准时鸣枪开赛,来自非洲的大兄弟是怎么冲出去的,我看不到。我只知道我们是跟着人流慢慢的经过计时器,身边的跑友起步很快。我们也加紧自己的步伐,按照既定的配速开始向前跑。

三公里的时候,开始下雨了。我心里开始直打鼓,无锡的时候是19公里下雨,跑完也足足淋了两小时。今天雨要是不停,那是要淋三个多小时啊。跑了几公里,已经记不清了,豆大的雨水淋在头上,鞋子全湿了,路上一直在踩水。洋子说,真的勇士不选择战场。是啊,我们是勇士,既然来了,那就干吧。

五公里计时显示25分47秒,与预期相差不大,我和洋子继续向前跑。10公里计时显示50分54秒,5公里区间用时25分07秒,越来越接近自己的预期。我跟潘洋说,争取半马跑进100分钟,后面就有更大的余地。

其实,我赛前的目标是330。而这个目标,我赛前也没跟潘洋透露,怕他心里有负担,影响他发挥。第三个5公里,在某段我们的即时速度到了450。潘洋提醒我降速,我跟他说上坡我们掉的速度,要利用下坡补偿回来。接着就到了15公里计时1小时15分40秒,我计算着区间用时,这5公里用时不到25分钟,每公里配速低于5分。这个时候状态不错,除了上坡,配速都在5分钟以内。20公里的时候计时器显示1小时40分21秒,潘洋已经不知道什么时候掉队了。

我不时地往后看,一直没发现他的身影。但脚下丝毫不敢放慢。我在心里盘算着,按照这个配速,完成全马330有望了。不敢怎样,前30K,我需要按照这个配速完成。身边有的跑友觉得需要加速了,而我仍然坚定自己既定的配速巡航前进,上下浮动不超过10秒。巡航速度跑,是我最喜欢也是最擅长的方式。每个人都有自己喜欢的方式,有得人喜欢先快后慢,有得人喜欢先慢后快。我这种方式也许并不适合所有人,但对我来说风险最小。

抱着这个心态,继续向前跑,来到了东湖环湖路段。我感觉湖边的风,再大一点可以把我刮跑。湖边的风景很好,可以媲美无锡太湖,我努力克制心中的波澜,压着自己的速度,作为一个已经跑多六次全马的我来说,我清楚地知道真正的马拉松还没开始。湖边的风景不错,但是坡也多,一座一座的驼峰桥,虽然小,却也让人腿软,28K后的驼峰桥,很多跑友已经开始步行了。

我开始显露疲态,心率接近180。我知道这是道墙,突破了,成功就在眼前。湖边的广播里,响起了优美动听的歌声,这歌声,直击我的内心,忽然有一种力量,支撑着我继续前进。30公里计时2小时29分43秒。除去枪声成绩,只要我保持5分钟的配速,就能进330。30公里后,我的大腿,有点酸胀。但是仍然在可以接受的范围内,我在心里盘算这每公里的时间和剩余公里数,因为前面的保守,后面十公里,必须零失误、零浪费才能稳进330。

武汉的组织真的让人佩服,武汉市民、志愿者、公安干警、医疗志愿者的热情服务,让人暖心。虽然很累,大腿酸到抬不起来,我也不敢停下来享受医疗服务,哪怕浪费10秒钟医疗服务,后面可能需要花1分钟甚至更多的时间去弥补。(当然,我不建议大家这么做,这样可能会导致受伤)我只能通过调整步伐,调整用力方式来让自己腿部肌肉得到休息和放松。

40公里的时候,我追到330的兔子,还剩2公里,我还有11分钟的时间,只要不掉速,进330一点问题都没有。看着心率表,感觉状态还可以,我想再冲一冲。最后的两公里,我把配速提高到450,就这样跑到了终点。回头看了终点的计时器,时间定格在3小时29分34秒。

终于,悬着的心落下,我想,一定有人看到我脸上洋溢的微笑。这是PB的满足;这是跑步3年,终破330内心的欣慰。即使说不看重成绩,但这也是我一个小小的目标。这其中,流下的汗水,付出的努力,有多少人懂。


2023 武汉马拉松


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  1. Bb1dc4183f176e3f6767ce7fb8e4fd58
    爱燃烧小助手管理员V_cert
    2017-04-12 18:56:17
    成绩很棒,突破了自己,变得更加地优秀,希望您下次跑马继续超越自己,继续PB。

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