一，赛前序幕

      又到一年上马时，秋意浓时再逢君！

      第三次约会上马君了！没有兴奋，没有激动，有的是淡定与从容。

      风尘仆仆从芽庄回来，简单收拾了一下行装马上就奔赴上海，上马，我来啦！

     下了动车，和蓝妹妹一起乘地铁直奔上海博览会领装备，顺便薅羊毛。

      领好参赛包，里面除了芯片和号码布外，还有一张地铁卡、一只洁面乳和一小袋盐丸。

     然后领取了Nike参赛Tee，终于不是讨厌的荧光绿了！挺合身的，不过这次我打算穿北马赛服出场。

      波澜壮阔史诗般的38000参赛者的姓名墙很是震撼！好不容易找到我的名字，我为自己是其中之一感到骄傲和自豪！

      走马观花两圈下来，两个小女人褥了很多羊毛，请看战果：湿露小样、棒棒糖、号码扣、雨衣、个性贴纸、运动背包、M95口罩、魔术头巾、生姜植萃精油、配速手环，还有热气腾腾的一大杯咖啡。

     蚊子肉也是肉嘛！100元的报名费，业界良心啊！

     北马我像领了一袋年货，上马我像参加了个party。

      走出展览会天色已晚，两个薅羊毛的小女人薅到天黑，找不到去酒店的路了，我不禁嘀咕道：“上马回去我得把师傅休了，居然不管我们的死活……”

      话还没说完师傅电话来了，“到哪了？怎么还没回来？”

      蓝妹妹笑道：“你师傅肯定听到你的话了”，呃～

      据说跑马前那晚的饮食至关重要，不能大鱼大肉，要多吃碳水化合物。我亲眼看到过某位大神赛前晚饭吃了满满五碗米饭，给我留下教科书般的深刻印象。

      所以为了明天的比赛，我和蓝妹妹重庆小面每人一脸盆，肚子圆圆，能量满满。

      师傅电话又来了，“就等你俩吃饭了！”

      咦，我们吃好了你电话来了，还大鱼大肉觥筹交错，这师傅，看样子得休！

      两个女人睡前反复试穿第二天的比赛装备，号码布衣服上扣好，盐丸能量胶腰包里装好，没有往日赛前的睡不着，十点多安然入睡……

      二，狼烟四起的黎明

      四点半起，一切按部就班，井然有序，穿好装备，吃早点。

      一个跑马的早晨是什么味道？面包、红牛、香蕉、艾菠玛、凡士林、防晒霜……

      师傅电话又来了，五点，出发！

      跑步前进，向地铁进军！

      简直是马拉松专列，车厢里全部是跑上马的人，地铁里合影留念，头可断血可流装逼不能忘！

      展览会上二维码扫到的个性贴纸贴在后背上，引来了不少人手机拍照， 要不是因为丑，谁愿意去跑步啊！我的心里话！

  13度，微凉，湿润，最好的季节，遇见最好的上马

   赛前一起合个影，然后就各奔东西ABCDEF区了！

     我和小白菜朝B区走去，我没有急于去存包也没有去场地，而是排队去厕所。

     赛前喝一罐红牛是我的国际惯例，红牛可是我的鸡血啊，可以管我奔跑二十公里头脑亢奋。

     腰包里还想带罐红牛，无奈已经鼓鼓囊囊塞了盐丸、能量胶、手机、耳机还有魔术巾 ，实在容不下一罐红牛了！跑渣就是这样！好羡慕那些轻装上阵的大神们，我本来就跑不动，还不堪重负“腰缠万贯”！

      离鸣枪起跑还有十分钟，我还没有进场地，也没听到38000人齐唱国歌，因为我又在排队上厕所。

      38000人的上海外滩蓄势待发，万马齐喑，静等一声枪响。

       三，战斗打响

      七点，鸣枪起跑！

       此时，38000人让清晨的上海外滩沸腾起来了！         此刻，有一条红色的河流正冲向上海的大街小巷，感染着整个城市！一个人的孤单到一群人的狂欢！

      有一类跑友不是来跑马的，ta是到赛道上吃吃喝喝的，一路吃喝玩乐，生生把马拉松比赛变成一次吃喝大赛；

      还有一类跑友也不是来跑马的，ta是在赛道上装逼的，赛前绞尽脑汁穿什么奇装异服可以吸睛，把马拉松赛道变成个人装逼秀；

       还有一类就是严肃认真的跑者，专注于眼前的路，无暇顾及周围的景，也不会留意摄影师又在哪里出没，无论多么丰盛的补给他们只喝口水，我属于最后一种。

       赛前我口出狂言，上马我要破四！我心里清楚破四还有点堪忧，吹牛又不上税，士气上先占个优！

       赛道两旁热情的上海大妈腰鼓扭起来，手捧鲜花的美女啦啦队舞起来，两边锣鼓喧天，加油助威！

      开始根本跑不开，是人是人还是人！我不急不躁，毕竟漫长的42.195刚刚开始,前面就当热身吧。

      一公里后，我欣喜滴发现了眼前出现了一只400萨洛蒙极品兔！赛前有跑友说要想破四最好跟上400兔子！难道这是老天派给我的破四兔？我决定跟上这只阳光帅气热情的兔子。

     上马遇见这只兔子真是我的小确幸！一路上给我加油打气，让我不用进水站以防打乱跑步节奏，给我拿水或饮料喝，帮我拿海绵降温，叮嘱我何时吃盐丸和能量胶……，整个跑马路上我都觉得自己好幸福，从他身上透出来绅士的光芒，让我感受到这个世界上温暖美好的存在。

      自此，我就紧跟兔子步伐，这是一只超赞的好兔子，他的步频和配速很适合我，虽然配速比我平时训练快多了，但跟上他开始还是轻松愉快的。

       前二十公里他从C区一路想慢慢追上400官兔，我也一路紧跟，心中暗想这个速度后程我肯定要爆了，现在豁出去了，能跟多久就多久。

     一路没看到C区的师傅何时从我身边飞过去的，师傅刚跑过杭马绍马，背靠背又上马，额滴大神啊！不过师傅场场比赛A区的，这次怎么把他搞到C区的？我暗自窃喜，这算是青出于蓝而胜于蓝吗？难得赛场上师傅在我后面，一路看到光头就以为是师傅在前面闪闪发光。

      15公里左右的时候，“自由的钢铁”从后面追上来了，大神钢铁的跑姿让我觉得很有趣，两只手像是在跳舞。跑马路上遇到熟人就会聊起来，兔子叮嘱我少说些话，以防耗费精气神。

      这是维生素著名摄影师小白菜，这次放下相机加入我们的跑步大军。前面快得像飞禽走兽，后程慢得如乌龟爬步！别看他镜头前欢天喜地像个自由飞翔的美少年，其实上一秒他正龇牙咧嘴抽得不要不要的！

       到了滨江路，我略感吃力了，不过柔软的塑胶跑道和美丽的江景缓解了我的压力。上龙腾大桥，这座上马的“心碎桥”，兔子叮嘱我身体略微前倾小步快频。一个跟在我后面大哥说我跑得好轻松啊，其实宝宝心里苦啊，我只是跑姿像竞走罢了。

      35公里后我的腿有点沉重了，我怕拖累兔子不能完成他的400任务，所以努力跟上！拿出蓝牙耳机，在激昂的音乐节奏中加快了脚步，兔子不停给我打气，最后十公里了！最后五公里了……

      最后两公里了，我实在脚迈不快了，真想说你不要管我了，你上前跑吧！但如果就此跑不进400又实在心有不甘！兔子不断鼓励我坚持！加油！马上就到了！我说我跑不动了，你拉我一把吧！

      冲进八万人体育场，他的枪声时间定格在4小时01分，堪称完美！我净成绩破四了！

      人生没有白跑的路，每一步都算数！跑过的路没有辜负我，辛苦的训练终于换来梦寐以求的成绩。我对得起师傅、对得起流过的汗水、对得起晒得乌漆麻黑的两条腿了！

                           四，赛后

        破四，我真的做到了！并没有想象中那般感动到眼角飙泪 ，好像只是完成了一份作业般如释重负！

       我独自一人默默的走过，领好完赛包，拿好奖牌,内心一片宁静，也无限惆怅，我已攀上了我个人的珠峰，似乎没什么可期盼的了……

       连马拉松都能征服，人生还有什么坎儿是迈不过去的，有什么重是承受不来？有什么可以不能释怀？

      有一种快叫上马，有一种Young，叫不一样！上马，有温度，有腔调，有态度！

       38000人的狂欢，转瞬即逝，但留给我的温暖永不忘怀！

       上马，谢谢侬！