导航

无锡马拉松之江南style!

无锡地处太湖之滨,风景优雅秀丽,千年悠久历史,是在江南蒙蒙烟雨中孕育出的一颗璀璨的太湖明珠,无锡以丰富而优越的自然风光和厚重而悠长的历史文化,成为全国十大旅游观光城市之一。

初识无锡从久负盛名的小笼包开始,但是它却并没有给我留下一个美好的印象,几年前初次品尝小笼包的经历,甜甜的味道让油腻发挥的淋漓尽致,对于常年生活在北方的我很不习惯,生活的习惯对于包子的馅还是更喜欢咸的味道。

从北京出发,在候车厅已经发现很多摩拳擦掌的跑步人,相互之间探讨着关于比赛的一切,我和北京马拉松协会的一位大哥相遇,简单的寒暄,互相的了解,共同踏上了去无锡的T109,车厢当中多是跑马拉松的成员,大家有着相同的爱好,相同的经历,相同的话题,所以很快的熟络起来,身处陌生环境,能够遇到这样的同伴,也会少一些无聊,多一份热闹。

到达无锡,和北京马拉松协会的成员一起出发,来到预订的圣杰酒店,位置处在热闹的南禅寺里面,比赛之初由北京马协会的人统一安排了住宿,所以自己也没有过多于关注酒店周边情况,也省下一份寻找的精力,放下行李,迫不及待的去领物,交通的便利,信息的发达,让异乡人的我们很快熟络周边道路,骑上小黄车导航4公里,到达领物地点,无锡体育馆,人脸识别技术,安检,领物,一切都是那么的顺利,得益于很多人默默的付出,简单参观了展览会,相约一起出去感受无锡的美食,美景,我们选择了距离体育馆不远的蠡园,游园不久我们享受了园内特色小食,味道不错,满足了口腹之欲,时间的关系,我们回到酒店,熟悉了周边的环境,以及江南特色人工运河。



无锡马拉松,谋划了很久,综合了很多的因素,因比赛在3月中旬,气候,温度条件适宜,赛道平整也没有大的爬坡,这里就成了很多马拉松爱好者创造PB的殿堂,和众多爱好者一样,怀揣着梦想,来检验冬日训练的成果。

从去年12月开始,开始制定日常训练计划,3个多月的时间因为很多琐碎的事情没能有序的进行下去,翻看跑步软件12月219公里,1月195公里,2月253公里, 3月更是少的可怜,这样的跑量想有所突破真是太难了。

无锡马拉松从赛前领物的优化,在到分区起跑的划分,以至每2公里一个补给,方方面面都体现了组委会的用心,对于这样的大赛实属不易,让远道而来参赛的人有一个舒适的体验。

比赛当天提前一个小时到达现场,换衣服,存包,热身,进入比赛场地,碰到了一起从北京出发的跑友,相约一起起跑,由于被分在Ç区,到达起跑点的时候已经过了5分钟,由慢到快逐渐到达预定的配速,人员不是很拥挤,一路上按照最优线路进行奔跑,第一次突发状况发生在28公里左右,居然有点岔气了,我开始主动降速,努力调整自己的状态,慢慢开始缓解,34公里开始身体疲惫感加强,通过意识不断给身体传递信号,降低步幅,提高步频,可是身体已经开始不听命令,速度怎么也调整不上来,降到快5分的配速,这让我更加深刻的体会到平时跑量少的缘由,按照以往判断这种疲惫感只有到了38公里左右才感受明显,提前到来的疲惫让我措手不及,还有4公里多的距离,对比了一下自己跑过的距离和赛道上的公理牌,选择的路线和实际路线相差200 左右,柯林斯这的英文最好的一次优化了,如此好的天气,平整的道路,不远千里来这里参赛,决不能轻易辜负了,只有不断的给自己增加自信心,打气,这个时候任何人也帮助不了自己,心率也开始到达临界线,超过170,深知这种状态不会坚持很长时间,努力控制着身体,抬头望向选方的公理牌,此时的1公里感觉是那么的遥远,最后2公里咬牙坚持,开始想象冲线的状态以及赛后要怎么奖励自己,哈哈哈,手表完赛时间停在3点24分14秒秒和组委会发送的完赛成绩相差1秒,虽然未达预期目标,但比之前快了2分钟,安全完赛。

不得不说的赛后恢复,由于时间仓促,赛事结束以后开始进行拉伸,与以往不同的是以前每次拉伸结束就赶回酒店洗澡,这次随身携带了蛋白粉,第一时间喝了500毫升左右蛋白粉和矿泉水的混合物,回家的途中没有感觉身体肌肉的酸痛感,上台阶下台阶也是没有不适,更神奇的时候赛后第二天,腿部也没有酸疼的感觉,只有小腿的腓肠肌有些不适,在这当中没有做任何的辅助回复练习,仅从个人感觉和大家分享一下经验。

无锡马已经结束,回忆点点滴滴,生活仿佛回到最初状态,平淡无奇,马拉松带给我的是平淡生活中的一点不平凡,让生活不再那么无味。


2021 COLMO 洗衣机无锡马拉松


本文著作权归作者本人所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,不代表本站观点。如有不同见解,原创频道欢迎您来分享。来源:爱燃烧 — http://api.iranshao.com/diaries/200793

您需要才能回复
To_top