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清马,我又来了,我还会再来

这是我第二年来清马。

这有些不太像我。作为一名跑渣,我参加马拉松赛,更多地是为了体验,体验在不同城市跑马拉松的感觉。所以,我几乎没有参加过两届的赛事。我大概觉得,一个城市,一条赛道,跑过一次也差不多够了。毕竟,人生那么短,而这个世界上还有那么多不同的马拉松可以跑呢。

但这样一个“花心”的我,却又一次报了清远马拉松。

两年前,清马那天,我在千里之外的都江堰跑了人生中的第一个半马。那时对于马拉松还一无所知的我,回来后才听说了因为肥皂而出名清远马拉松。看着网友的吐槽和组委会卖萌的无奈,只是觉得好玩,从没想过有一天也会去清远跑马拉松。毕竟跑了一个半马第二天都没法下床的我那时怎么也想不到我之后能真的跑完一个马拉松。

一年前,经历了各种状况后,我还是站在了清马的赛道上。我本是个不记事儿的人,但我还清楚地记得,参赛包中的肥皂纪念品,赛前和校友们一起吃的清远鸡,比赛那天淋了近30K的瓢泼大雨,一位汕头大伯最后12K的陪伴,终点的专业拉伸,还有几十位跑友在我没有印字的参赛服上密密麻麻的签名。每一个细节,都让这42K充满着温情。

于是,今年,我又来了。

今年的清马,由于高校联赛的加盟,与以往有些不同。

马拉松当然还是那个马拉松,但它在我们这些来自34所学校的毕业或没毕业的学生心里却有了不一样的意义。如果说以前,我们跑马拉松只是为了自己。那这次,我们更是为了自己的学校而跑。虽然,龟速如我并不能为学校最后的成绩贡献些什么,但这种为学校而战的使命感却一点也不会少。

这次中大共有57人参加全马比赛,据说是参赛人数最多的学校。这里必须小小骄傲一下。说来惭愧,不像其它学校,中大并没有一个学校范围的跑步社团,大家只是凭着自己的兴趣跑着。后来,校友们自发组织起了“中大校友马拉松俱乐部”。但毕竟校友们分散在全国各地,平时也不得相见。倘若没有这样一次高校联赛,我们之间很多人永远都不会认识。有一位朋友说,每次参加比赛,都像是参加一场跑友的大聚会。那么,高校联赛的加入,让这场聚会又生动了许多。

一位师兄跑完清马后,发朋友圈说,清马体验100分。我深以为然。

一场好的马拉松,自然要有个好的开头。今年的领物便让人心情舒畅,一切都是井然有序地进行。我从过安检,到领物结束,前后也不过几分钟的时间。

我到得有些晚,错过了大部队拍照。本想着直接回去酒店,但到宣传牌时,竟然还有许多显眼的“中大绿”们没有离去。其中两位正是去年清马一起吃鸡的师兄,一年不见,再见还是在清马。

晚上,组委会在喜来登设了欢迎晚宴。不过,这晚宴让吃货本性的我很是纠结。一方面是美味的食物,一方面是明天的比赛,仔细想想,我还是克制一下地放肆吃吧。

100分的体验也和天时有关。比赛当天天气很好。二十度左右虽然不是跑马最适温度,但在3月中的广东,也可以算得上黄金天气了。而对我来说,更好的是,太阳竟然丝毫没有露脸。这让我黝黑的皮肤稍稍松了口气。

清马为高校联赛提供了不少便利,比如专属的存包区和优先的起跑区。难得距离拱门这么近,我却有些心虚。虽然相较去年,我的跑量多了一些。但过年期间的体重上升,训练中断以及突然冒出来的各种小伤痛,让我对完赛也多了很多忐忑。头天晚上,我跟朋友说,我要是能用我号码簿上的数字(0502)完赛,我就很满足了。

控制速度,不要太快,起跑6分配速,切记切记,我在心里一遍一遍地告诉自己。但你知道的,如果经验不够,当你站在队伍最前面,起跑时成百人飞速从你身边跑过,你会感觉受到了什么牵引,一下子失去了对速度的把握。尽管我有意识地控制自己的呼吸和步频,但当我一低头看表时,4XX的数字让我心里咯噔了一大下。坏了坏了,刚起跑就要拉爆自己了。爱力队长经过,也提醒我,你跑太快啦。我赶紧降速,希望肌肉刚刚打了个盹,没注意到我刚才的起跑。

然而,不光肌肉注意到了,心率也注意到了。3公里处,小腿肌肉便开始发胀,无论怎么降速心率也一直在185附近。185,这哪里是个正常的M配速了啊?我有点绝望。不过好在呼吸还算轻松,也罢,我先保持着这样的节奏吧。

果然,我们的参赛人数最多不是虚的。一路跑着,即便只在我的配速区,我也总能在前前后后遇到好几个穿着中大绿的校友。虽然大家可能都还不认识,但只要抬头看到这抹熟悉的绿色,总会会心一笑,互相道声加油,心里也生出一种我不是一个人在战斗的激昂感。

然而状况总是出来得那么早。才跑了几K,我突然感觉到大腿内侧有些磨伤。从没磨过的我,也算体会到了其他人磨伤时有多疼。为什么这次会突然磨大腿呢?我思考了很久,大概是长胖了。多的体重没法马上减掉,这磨伤的痛现在可实实在在地存在着,这可怎么办?我努力地把内衬往下拉拉,希望遮住磨伤的部位。然而,一个胖子的悲伤是,你刚拉下内衬,跑没几米,它又上去了。

我会不会像那张流传很广的图一样,跑到最后,满腿是血?想到这个,我不禁倒吸了口冷气。那,难道我要在这里就退赛?这个结果我也不想接受。那就这样吧,能跑多少是多少,每多1K便是胜利。大概是老天觉得我通过了考验,10K后,大腿磨伤的痛似乎减轻了很多。

12K处,我遇到修文师兄。他本是我们的345选手,不过今天状态不太好,跑了一段时间,只好降速调整先。我们说好一起跑,大家一起完赛。这样的速度对于当时的我算是极限,但对于师兄只是轻松跑的速度。于是我们俩非常好玩的模式便是:师兄一路游山玩水,而我只能一直苦苦地保持节奏,经过路边的热情的啦啦队只是低头跑过,见到摄影师也不敢跑过去一点让他们拍到,补给站也丝毫不敢多停留。毕竟,我太久没跑全马,我不知道我什么时候就会维持不住这个状态。我只能尽量不惊扰它,让它再久一些。

然而,长距离的缺练不是保持节奏就能解决的问题。18K时,小腿的胀感已经不能无视了。犹豫了几K,我终于在21K时决定要把这磨人的腿套脱下来。停下来时,我有些后悔。我从来没有在跑马时停下来过。因为我知道,像我这样的跑渣,刚刚剧烈运动着的腿部肌肉一旦停下来,抽筋几乎是一定会发生的事情。停了2分钟后再次起跑时,我便知道我再也追不上半分钟前经过的415兔子了,这样心里倒有点舒了口气的感觉。

跑全马从来都不是一件容易的事。除了平时训练要跟上,强大的意志力也是关键。可惜的是,这两个我都没有,我靠的是自我暗示和欺骗。

10K时我对自己说,咦,你看这个10K也很轻松嘛。1/4个全马一下就完成了,剩下3/4还会难吗?

20K时,我想着,不错不错,已经完成一半了。那么久没跑步,这次你只要跑到30K就是胜利了!

26K跑进隧道前,我告诉自己,哇,只剩下一个大学城外环了。外环你也跑过好几次了吧,你肯定可以的。

27K是条折磨了不少人的大桥。桥不陡,但很长。大腿已经很疲劳,它很想休息。于是我告诉自己,没事的,慢一点没关系,这桥又不陡,你肯定可以跑完的。

30K时,我开心地想着,你看,一下子就30公里了。无论完赛与否,但你挑战自己成功了啊,接下来每多跑一公里都是赚的。

35K时,我感到越来越累。修文师兄在旁边说,坚持住,现在差不多是撞墙的时候,所以肯定很辛苦。你现在状态不错,坚持一会儿,之后就会越来越好的。对,你会感觉越来越好的。要感谢的是,清马的补给非常充足。二十几公里后,每5公里一处的能量胶点便成为了我坚持下去的动力。

38K时,我想着,哇,只剩下一个内环了。4公里难道还不是轻轻松松。你走路都可以完赛啦,不过要是你可以保持住现在的速度跑完,那就更牛了。

于是,最后的每一公里都是倒计时。你还需要20分钟完赛。再有10分钟你就跑完了。只剩下5分钟了。诶42K的牌子,只有最后的195米了。啊,完赛了。这样,就跑完了啊,看来像骗小孩一样骗自己的战术还是很有效的。

我回头看看那个4:25:XX的计时牌,心里却无比地平静。PB了31分钟,嗯,很好了。虽然没达到我很早之前的预期,但我没有任何遗憾,因为我知道,这就是此刻最好的自己。

所以,100分的体验,不仅给组委会,也给自己。

通过终点后,我跟修文师兄说了好多个谢谢。这30公里,倘若没有师兄的支持鼓励,我一定会自我放弃得更早一些。尽管我一路跑得越来越慢,但师兄总是贴心地降速,让我按照自己舒服的配速跑。他笑笑说,我才要感谢你,12K时我都在想要怎么退赛了,但看到校友跟我加油,我就想着一定要一起完赛。

马拉松大概就是这样吧。虽然路总要自己跑,但朋友的陪伴,却能让路途变得不那么冗长。

虽然最后有些遗憾,我们学校排在第七未能获奖,但校友们的互帮互助却让我体会到了不一样的马拉松。感谢你们,让这次的100分体验更加完美。我们约好了,今年好好训练,下次高校联赛再战。

当然,这里也要再次祝贺我们的英雄师兄弟,301和302种子选手,你们是最帅的。

对的,“花心”如我,明年还会来清远的。

2020 时代中国清远马拉松赛(赛事延期)


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