每完成一次越野赛，都完成一次自我救赎。

故事从报名开始

2017年冬季，时间大概是12月20日，2018年CH50一日四峰越野挑战赛正式开启报名。

当时我还是一名“2017年CBN冬季训练新星群”的萌新，仗着初生牛犊的勇气，贸然报名了全程组，对没错就是贸然报名了50km全程组，号称“华南最虐的50km越野”。

来一张爬升图感受一下令人颤抖的爬升吧！

简单的介绍一下赛事，共分四个等级：

全程组：碧水峡漂流谷（起点）- 三角髻 - CP1中心村 -CP2头围村 - 鸡枕山 - 红耀村 - CP3下溪村 - 黄茶园山径 - 溪头村 - 锦村 - CP4尧社 - CP5天堂顶岔路 - 天堂顶北顶 - 碧水峡漂流谷（终点）

冬风吹，战鼓擂，我不坑你能坑谁？

每一个小团体甚至是大团体当中，都有一个充当挖坑的角色，很荣幸这次，我充当了这个角色，顺利的安利了30个人入坑CH50。其中涛涛顺利挑战组；风信子、大炳哥、娜神被我坑进了全程组，剩余的有半程组的朱莉、乐仔、空空、云姐、粉猪、蛋蛋，体验组的：mandy、红妹、冰冰、辉等人。

尴尬的赛前

先来感受一下备赛期间少的可怜的跑量！

一月：

二月：

三月：

总共训练量为：58+25+50=133Km。

反正我是怕了，铁定被关门的节奏。

2月份过完年回到广州，离比赛日期还剩40多天了，给自己安排了一个训练计划！2月份慢慢的开始跑步，3月1次火雷火30km 的越野拉练（主要练爬升），一次lsd长距离路跑、一次火帽火50km赛前长距离拉练。

可是终究还是败给自己，除了一次5Km跑了24分钟，其余最多跑步距离就是上下班赶路的那1Km了。每每想到这里，心里总像是压着一块大石头。才有了下面的一些对话。

为了不被打死，我只能死命的买装备，并且各路大神赛前一直嘱咐我，这个买了没，那个买了没。

为了能够顺利完赛，已经不管安不安全了，脑子里面就只有一项我要完赛，也不管什么了！可是他们都说我在演，求大廖心理阴影面积。

大家都不信我会被关门，你们看我跑量啊，看我跑量啊，看我跑量啊，跑量啊！

俗话说的好，能力不够装备来凑！来感受一下来自内心的恐惧吧！

i. 傻乐萌庄主鞋、空顶帽、压缩腿套、冲锋衣、队服、裤子、越野包；

ii.2L的水袋、330ml的水壶、徒步用的头灯（借的）、登山杖（借的）；

iii. T粉五包（怕死）、坚果棒一条、脆脆鲨六条、黑巧克力3片；

iv. 白药两瓶、急救毯

v.GPS（保命追踪神器）

vi.喇叭牌正露丸（预防比赛时肠胃不适）

他们都说：你这是去郊游的吧，连喇叭牌正露丸都带上了，是怕吃多了肠胃不适吧！

小分队之确认过的眼神

杖指CH50

老塞门，又想抢镜，戏精！

单手抱小鬼

估计，我是这次比赛上，最强力量选手吧。在举完小鬼之后，之后他们还怂恿我去抱3R的小姐姐，然而我是拒绝的，毕竟被女朋友看到了，会被毒死。

两名面目扭曲的选手聚集在一起，发誓一定不能被关门。

随着TIM队长的倒计时开始，十秒钟之后，各路戏精、奥斯卡演帝、演后，总算是撕开了伪装，面目狰狞往前冲。摄影师的照片咔咔的响个不停，选手们也在为了能够上镜头而绞尽了脑汁，各种造型各种表情，恨不得打上灯光、化好妆，让摄影师美美的拍上一番。

启程3Km左右是一段水泥路，可以说是整个赛道上最好的路段了，稳定的保持在530左右的配速往前跑！（这时候还和老娜、大炳哥他们一起。）500米后，缺练的结果就体现出来了，呼吸开始沉重，并且开始喘气。（理所当然的老娜和大炳哥他们飚着4速，飞了！从此只能晚上再见了。）

“这么快就呼吸困难了，你是不是又重了。”老哥说道。“对啊，这段时间没有跑过，而且增重了5斤，现在165斤了。最近在增肌啊。”我喘着粗气，回答老哥的问题，真尴尬！（增肌）：怪我咯，自己胖和懒，这锅，我来背！

“我们一开始慢一点，50km 有点长，我怕后面会爆掉，前面慢一些，后面再追回来。”恬不知耻的忽悠着老哥陪我慢慢走。“好啊，我没跑过50km我们一起慢慢跑，我也怕爆掉。”老哥顺利上勾。（狡诈一笑）

随着530的配速，慢慢的降到600的配速，顺利的被一干人马赶超，来到了老虎头的攀爬点。意味着：我要开始爬坡了。到CP1月牙湖，共11km，累计上升1157m下降388m，难度系数为4星，CP1的关门时间是165分钟，可谓是赛道开始最难部分，过了就有机会完赛，没过的话那就等着回家吧！

上坡~上坡~还是上坡，还好路上碰见了CBN的大神，跟着他的节奏，上坡走、平路跑。顺利的来到了全程组和挑战组的分界点，还好状态还不错，就是不想跑了，看了一下时间，还算是充分的。

和CBN大神分路之后，开始紧张了，前面没人了，后面跟着一堆。平路想走，跑不起来。后面一名选手说：“小伙子，我们跑起来吧。”看来是大神来着！可是我不想被超，硬着头皮跑起来了。

走走跑跑，顺利到达CP1，看了一下关门时间，还有45分钟，好险啊！从此我就不怕了，毕竟最艰难的CP1，我已经通过了。

在CP1的时候，看到了温暖，我的天，她好快。他们挑战组上了老虎头，我们全程组不用，同一个时间到了CP1厉害了！补完水，吃完东西之后，跟了暖神50米，拐个弯之后就看不到她了。大神就是大神！

话说回来，补给站的志愿者们，还是特别给力的，就怕你累着，那感觉，就像老妈看见自己儿子一样。又是给你装水，又是给你装饮料，叫你吃这吃那的。就怕你在路上渴着饿着。好评啊！

去CP2的路上，因为跑得慢，是完全跑不起来，和我同行的大兄弟先走了。在下山的路上，看见了女子组第四名停下来休息。她好像听见脚步声了，唰的一下就跑起来了。这就尴尬了，我也跟着跑起来了。

下坡的路上那姑娘好威猛，一路说着，借一下道。一路的徒步驴友纷纷给我们选手喊加油，没办法为了装逼只能跑下去了。结果，很不出意外的大腿好紧，就要抽筋了，停下来吧。果然，姑娘都是有毒的，分分钟毒死你，即使你在她身后十米。

后面索性徒步了，到达CP2的时间是11：30，没错是午饭时间。CP点上有炒饭、有水果、有饮料、有紫菜蛋花汤，没错是有热汤。还有二师兄带领的华软美女志愿者团队。我一到CP点的时候，二师兄就说，快点啊nara刚走5分钟。我才不追呢，吃饭要紧。

CP站内，老哥在那里等我，说要等我一起爬鸡枕山，老哥就是好啊，怕我一个人出事，一直压着自己的速度，等我大半天了。干了三碗炒饭、两碗汤、榨菜一包、黄瓜两根、面包两片。然后拉拉伸啊，坐下来乘乘凉啊，就差睡个觉了。半个小时之后，上鸡枕山！还好有备喇叭牌正露丸！

吃饱喝足之后，休息够之后，继续上路了。临走前和二师兄打了声招呼，二师兄说：“快点nara在前面。”

“算了，我不追了，半个多小时，我追不上，我目标完赛就好了。”

“这个心态好！”

哈哈哈…必须的嘛，毕竟我CP1过了，我可以慢慢的玩耍，后程我都不需要担心会被关门了。然后我忽略了一点，我可能扛不到关门，就想退赛。

鸡枕山，号称从化最难爬的山，难度系数是4颗星，路况复杂、崎岖、狭小，一下不注意会跌落悬崖，具有生命危险。

对于鸡枕山，唯一的体验，就是一个字“特别虐”。没有心思拍照、没有心思思考、没有心思去感受风景。记得有一段路，只容许一个人通过，左边是大石头，右边是悬崖，前面一根绳，沿着绳攀爬下去。还有一点，我爆了。大腿开始好紧，快要抽筋了。被迫，下坡得慢慢走了！

跑的太慢的后果就是得一个人慢慢走了，到了山顶下坡路段，老哥见到是下坡路段而且还是平路，就先跑了。我只能慢走加跑的形式冲向CP3。路上多多少少被十几个人给超了吧。

见到志愿者，心里那个开心啊，总算可以得救了。迎面来的是宝丁，问我有没有伤，我说我要抽筋了。她不信，好吧！把水袋给志愿者小姐姐装水之后，看到五哥在帮别人喷药，按摩大腿。

我去，好想体验那种服务啊，毕竟那是号称“世界第五”的老五啊。我很贱的找到老五，请他帮我喷点白药。果然，大神的服务就是不一样，在给我喷药的同时，还特别叮嘱我一定要组队，不要一个人。

这时候看到老哥了，他又在补给站等我，狂吃补给站的补给品，休息十分钟后和他一起出发。

因大腿感觉要抽筋了，也跑不起来了。其实“黄茶园山径 - 溪头村 - 锦村- CP4尧社- CP5天堂顶岔路”这一个路段是整个赛道最完美的路段。爬升低、风景好、路况多样风景多变，是一个带情侣穿越的绝佳路段。

有茂密的小树林，有曲折的石子山路，有康庄的煤灰大道，还有下午四五点钟的太阳。估计这段路段是站头选手厮杀最惨烈的路段。（赛后听说女子组前三名，在这条路段厮杀的你死我活）

然而这个赛段是我的噩梦，一个人独自行走，跑不起来。一直在想着我在哪里，我要干嘛，我为什么要参赛。又想到八百流沙的冠军，在赛道中，给他老婆打电话的片段，我也想打电话。

拿出手机，虽然手机用密封袋封装，但是汗水还是让触摸屏失灵。打开了屏幕，无法用指纹解锁，望着那开机密码，第一次觉得，原来四位数，还是特别长的密码。没办法，手机打不开，打不了电话。

我在哪，我要去哪里，我在干嘛，后面的人呢？前面的人呢？怎么就我一个人啊，我退赛怎么样，要不要退赛，退赛了别人会怎么看？我想退赛！

就这样一步两步的埋着头，走啊走啊走，抬头一看，总算到了CP4了。Lolo 在那里，他带我吃豆花，吃水果。他又是CP4赛道摄影师，给我拍了好多照片，吃豆浆啊，喝水果啊。（当时心里的情况就是这样，并非故意写错）

总算，不会想退赛了！

和lolo寒暄了几句，休息够了，就准备出发了。Lolo说：“加油啊，前面还有7.5km就到CP5了，而且路段比较好跑，可以跑起来。”

大哥，我跑不起来了，我慢走就可以了。7.5km的距离，415米的累计爬升，其实特别轻松的一段路，然而在心态和体力即将崩溃的边沿这7.5Km，每一步都是对自身意志力的锤炼！

CP5的义工都是大神，有晴子站长、空气站长、骏马哥、荒原狼，哪个不是跑步飞快的人物。作为本次比赛最后一个CP点，该吃的、该喝的，使劲造。鬼知道你还有多久才能完赛。不多吃点，你可能会在天堂顶上留宿到晚上七八点。

找医疗站长拿了两个冰袋敷敷腿，蹲在地上看着形形色色的参赛人员一个个进站。心里也没有波澜，他们跑他们的，我走我自己的。荒原狼3R的跑友，之前答应给我带鸡腿的，结果没带，呵女人啊，都不能相信。

还有骏马哥、吖梨大神都是CBN的队友，一番鼓励和寒暄之后，继续踏上了征途。迎接最后的挑战。

最后一段是天堂顶，翻过天堂顶，下到良口镇，本次比赛就算完成了。埋头苦干，陪我一路的登山杖，从始至终都给我不少的助力，在爬坡的过程中，依靠登山杖，追了不下于10个全程组的人。

夕阳西下，爬上一座坡顶，俯瞰大地。天苍苍野茫茫，比赛、夕阳、野草，一副肃杀的气息悄然而至。凉风袭来，挥刀扬枪，剑指敌人首。

受到这股意境的感染，横刀立马，策马扬鞭，下了楼梯，转入全程组赛道，一路飞奔。指引义工燕麦巧克力说：“你们要快点，争取在天黑前下坡，那里有个路段好陡，不好走。”既然如此，豁出去了。

绑好登山杖，对没错就是绑登山杖。一簇草丛挡住了，引出来无限的遐想...一路狂奔，不管什么路面什么坡段，对于我来说只有一句话：“不好意思，借道借道。”累计超越半程组选手20+，全程组选手10+。

路上偶遇空空和云姐，因为脑子已经跑傻了，打了声招呼就走了。最后冲线时刻，看了一下时间，11:03:00完成比赛。也算是圆满了。

完赛后，拿到了心心念念的奖牌，看下面要死要死的状态，给彭哥报了一声平安。