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汉马激情跑出不一样的江城回忆

4月14日,南昌清晨下着细雨,我们一行四人相约踏上前往武汉的高铁,追逐许多跑者的汉马梦想,到达武汉站后马不停蹄换乘地铁前往国博中心领取参赛装备包。

一路欢快的换乘奔赴国博中心,现场人群爆棚,志愿者发放参赛包认真仔细,微笑热情,看得出来经过严格的岗前培训,服务给力!

用过晚膳,跑到合理选购了跑马前早餐,回到宾馆整理比赛装备,按时洗涑休息,养精蓄锐,迎接415汉马到来。不知为何缘故,兴奋不已还是饥饿醒罢,凌晨3:30醒来,没有过多的睡意,怕吵到大神,未敢开灯,黑暗中朦胧的睡意煎熬到5:30起床,快速处理个人卫生穿好比赛衣服,提前一小时比赛前用餐,选择了牛奶面包水果,不宜太饱避免影响肠胃功能。

6:30步行前往江滩路口起点集结,在半程集结处和三位同伴分道扬镳,各自加油鼓励!独自一人前往D区走去……

荣幸的在C区存包区遇上南昌警马兄弟小鲜肉,我们即是兄弟朋友,又是楼栋邻居,缘分让我们在武汉马拉松赛场上相见,实属难得可贵,合影留念交流一番分开各自按号码牌找存包车。

进入D区集结入口进入赛道,跑道上集结全国各地的跑者一起狂欢

7:30鸣枪起跑,我预先按照自己订好的目标前行,前5公里人多,路面窄小,无法匀速运动,只能左右穿插,非常艰巨跑开。

沿途热情的志愿者,辛勤的摄影师,敲锣打鼓的啦啦队,铸就了千万人兴奋不已的场面,武汉人民非常热情,真正体会到金牌赛事的口碑。

到达第一个5公里处,选择了适量补水,冲出密集人群开始慢慢提速,计划10、20、30、40公里提醒自己进行能量胶私补;15、25、35公里补给盐丸,保存体力、逢站必进的原则(能量胶、盐丸补给前一定要临近补给站)

一路上观众特别多,发现企业、机关、赞助商自发组织补给点,医院、武警医院安排人员设点服务

30公里进入东湖以后,绿树成荫,不会感到热,东湖赛道景色太美,最强补给地也是在东湖,此时此刻的我状态一直都挺好,之前仅有的一次拉练也是30公里收场,后面都是未知数,都说跑完30公里后易发“撞墙期”,心想,一定要悠着点,腿伤千万别来找麻烦,眼前陆续有许多跑者慢下来或者跑步改徒步了,验证了“撞墙期”效应?

35公里处明显发现自己速度降下来了,周围徒步的也越来越多,有的腿部抽筋、有的停下来歇息享受东湖美景,有的在努力拉伸。

而我,担心的事情还是碰着了,左腿关节后窝隐约抽筋、右脚小趾剧痛,导致跑姿变形引起脚掌底部有抽的轻微发生,速度顿时停下来,靠着路旁做了试探性的简单拉伸,想接着跑,脚趾还是非常痛,意识到可能磨出水泡了,先走一段缓解痛感再说,旁边的志愿者为我卖力的呐喊加油!加油!

双眼眺望远处东湖的景色,心情稍有平静,暗想:这种状态后面的7公里咋办?是放弃预期目标还是选择继续前行,思想一直在抗争,走到喷雾站的时候,前方摄影师一直鼓励我,不放弃、加油!很感动、很温暖

东湖湖面上的龙舟队激起东湖浪,呐喊声一阵一阵,我脑袋里想起了很多,想起在部队的训练、爬战术,想想这点痛不算什么,坚持完成就是胜利,就这样每公里的数牌就是希望,当跑到41公里后,离终点不远了,但感觉很漫长,最后和路边的啦啦队坚持跑过了

到达,志愿者迎面而来发完赛包给我,一路关心、引导,非常给力,帮助我直至领取寄存物品,送上客道的话才悄然离去,这就是汉马志愿者无微不至的服务

此次首马,给我感受最多的是武汉人民的热情,志愿者给力服务和卖力呐喊助威的观众,让我倍感温暖、亲切!

沿途的风景宜人,补给强大丰富,跑在“一城两江三镇四桥五湖”的赛道,当之无愧的金牌赛事,主办方非常的用心。

通过比赛,自己的跑马经验不足,因时间关系没有跑后充分拉伸,时间允许的话冰敷、按摩服务一定要享受,以后加强腿部力量、合理支配,在未来的比赛中挑战超越自我、安全完赛。

最后汉马让我如此酣然入梦

2023 武汉马拉松


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  1. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友97828593Lv.2
    2018-04-18 18:27:26
    团长厉害

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  2. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友27763812Lv.2
    2018-04-18 18:46:10
    电力跑团tsz

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  3. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友04297042Lv.1
    2018-04-18 18:54:02
    放弃坚持一念间。向团学习

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  4. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友73570020Lv.2
    2018-04-18 20:30:52
    团长9威武

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