对于江南一百的比赛，从报名到赛前都在忐忑，168公里的距离，7200多米的爬升……能不能完赛是个心里没底的问题，但又觉得这是个初级的、比较容易的百英里入门赛事，wrong！

百英里距离给我最大触动是在2015年参加深圳百英里的时候，当时报的是半程，完成85公里后，我在这边庆祝自己完赛，168的选手在那边淡定地吃点东西灌上水继续上路，完成另外80多公里!当时感叹——真神人也！

于是，为了这个平生第一个168赛事，我拿出了一个跑渣不常有的自律，保持了赛前三四个月月均跑量300公里，每周尽量上一次山、野一回，赛前半个月参加了个57公里的越野赛以赛代练，完成这些之后有种尽人事听天命的坦然了。

到赛前一天晚上（4月12日）下班后直飞宁波，第二天领取装备，跟上海来的Simon一起吃了个午饭，之后坐接驳车奔赴起点。接着换衣服、挂号码布、灌水、热身、拍照、上厕所排空，下午2点发枪起跑。在这过程中，兴奋的心情在空气中传染，每个人对接下来展开的美丽江南旅程感到好奇而期待。

吸取了之前赛事的经验，这次赛事保持了理性，采取了保守策略，时刻提醒“稳住”。前面的路段多数是水泥路，盘山上下，经过村镇，也踏过樱花遍地的山坡田垄，很容易飚起来，配速一快，体温、心率和呼吸频率便蹭蹭上升，这时果断停下来走一段，拿出手机拍拍路边的风景，再跑向下一段，保持心肺在一个比较低而平稳的功率下运转。

自律的结果就是全程没有发生过大腿、小腿抽筋的现象，而之前的比赛经常因为状态好的时候拼得太凶，过早消耗了体能，把大小腿逼到抽筋的边缘。

这样的节奏很舒服，路边随风飘落的樱花、颇有君子之风的红枫、挺拔的竹林以及生机勃勃从地下探出头来的竹笋无不让人赏心悦目。

经过村庄时，河水是清的，有大妈在河边洗衣服、洗菜，有大叔在锄地种庄稼、植树，充满江南生活气息的情景让人觉得“要是能诗意栖居在江南乡下，谁愿意蜗居在城里”。心情好得完全不在竞技状态。当然，对这次比赛的目标也不过是“以较短的时间安全完赛即可”而已。

也许是心情好，这次赛事全程胃口大好，真的做到把比赛当做一个大餐来吃，每到一个CP点，打完卡之后马上扫视一遍有哪些吃的，然后优先选择包子、粥、炒饭等淀粉密集型食物，佐之以肉汤，克制地吃到五六分饱之后，出发往下一个赛段。这个补给策略是经过讨教跑马大叔得出的，既保证了能量供给也避免了吃得太杂而闹肚子，后来由于气温下降，CP点进食之后，一两个小时内还是会饿，又还未到下一个补给点，这时随身携带的能量胶就排上了用场，续上这个能量空窗期。每个cp段吃个盐丸对维持电解质平衡也起了良好作用，全程没有痉挛抽筋的发生。

到章水观景台cp点的时候，看见两台机器在炒茶，茶香弥漫，茶瘾顿时发作，跟老板聊了几句，一转身给我端来一杯新泡的茶，欢喜无限，配着吃了两包子，又暖又解茶瘾。赛后还找了老板的联系方式要买点茶叶回来喝。

江南一百的赛道前半程多数都是水泥路，虽然能让速度提起来，但距离一长对关节冲击的积累也很可观，赛程过了20个小时左右，两脚的脚踝都肿了，右膝也有轻微的疼痛。关节很诚实，平时拉练的距离太短在这里暴露了。

在到休息点（可睡觉的cp点）之前几公里该来的雷阵雨终于来了，这时是晚上九点多，在志愿者的劝说下稍微躲了躲雨，看到没有停雨的迹象，几分钟后便披上雨衣继续跑。伴雨而来，风也刮得猛了，有一些路段跑起来是逆风，为了节省体力，就停下来走。这段路电闪雷鸣，跑得心惊胆战，一看到闪电马上停下来慢慢走，怕跑起来显得对老天不敬，成为移动的靶子，不禁想起了青梅煮酒时刘备掉筷子却说被打雷吓到的典故。

到休息点之后，脱下雨衣，开始吃喝，一边拿出移动电源给手机和手表补充电量。这里的志愿者和摄影师密集，享受着众星捧月的待遇。其中有个按摩放松点，几经按摩师志愿者的怂恿，趴在垫子上享受了一把小腿按摩，一边佯装人体模特被几个摄影师的镜头轮番轰炸，在这个点总共呆了半个小时，是全程单次休息最久的一次。接下来还有长达24小时的奋斗。

接下来的两段路总计30公里，分布在深夜的四明山里，这时雨变小了，闻着山野的潮湿气息，一个人踽踽独行，很有深山探险的味道。这段路有一个坡度70度以上、绵延几百米的泥坡（绝望坡），下雨之后坡面松软，走一步退半步，一旦不慎滑落，那就直接滚落到底的，为了稳妥起见双手也趴在土坡上，变身四足动物慢慢往上挪，好不刺激。

上坡之后沿着防火道跑，山风冷冽，视野开阔（可惜在黑夜中），这时体力还好，精力也不错，时不时跟几个选手反复碰见，聊个几句。在一处碰见一条蛇，被冻得行动迟钝，缓缓爬过。这一段还经历了传闻的屁降坡，踩上去像立在滑板上无处着力，往下看仿佛是黑魆魆的无底洞，借助沿坡的树和大石块，减缓速度，顺利到底，倒也没让屁股着地。

凌晨三四点，山中起了大雾，可见度只有两三米，感觉像走进了四维空间，臆想着会不会从对面的雾里突然走出一个自己。可见度锐减让前进变得困难，每个路标间距几十米到上百米，有的路标还被风吹得卷进了树枝树叶里，简直像寻宝游戏。只好开始徒步模式，一个一个路标地找，见不到路标就在路上找脚印或者路的痕迹往前走着，直到下一个路标出现。期间走错一段感觉不对了返回来重找的操作也有好几次。

到了第二个换装点已是4点40分，换了一件衣服，吃喝了一碗牛肉汤和两只包子开始下一段。走着走着，天色从浓黑变淡，成了蓝色，蓝色变淡后就天亮了。这时腿脚还有力量，心想按照这样的节奏跑进30个小时没问题。没想到这个念头产生不到半个小时，就感觉脚踝和膝盖有不适，不敢发力，只能转入快速徒步模式，着实有些沮丧。

之后就是身残志坚人士探索各种奇怪跑姿的时间，为了避免对右腿膝盖和跟腱的刺激，就让左腿负责跑动，右腿轻轻垫地支撑，如果有人右腿打了石膏还在跑步，大概就是这个样子。

到了下午，连奇怪的跑姿都维持不了了，只好老老实实徒步，走得快的时候看手表也有6公里多的时速，但整个赛事的配速正在不可避免地缓慢下降。这时候反而希望上坡多一些，因为相比其他路段，上坡的劣势没那么大。不时有85k组、110k组的生力军风一般飞过去，衬托自己的蜗牛速度。

赛事第二天的气温明显下降，到了下午更甚，赛段的山脊线路又长，被呼啸的山风吹得够呛。只能怪自己装备准备不足，一身短裤短袖加一件并不防水的皮肤风衣，并不足以应付雨季江南多变的气候。裹着的雨衣吹坏了一件，又换上一件。风吹过来的时候靠绷紧全身的肌肉、靠自体发热的“黑科技”来抵御。相比之下，鞋袜湿透后一天一夜的考验已经不算什么了。

到蒋宋别墅之后，已完成140多公里，还有19公里结束，比赛进入倒计时，但“行百里者半九十”，这个倒计时还意味着四五个小时，还需要大量的忍耐和努力。天再次黑了，又戴起了头灯，这时已经运动了二十七八个小时，身体疲惫、精神上的困劲儿也来了，关节的不适在放大，跟着的一个四人小队伍也渐渐跟不上，索性慢下来按自己的节奏进行。

顶着困倦和疲劳走，虽然缓慢，但没有停顿，战斗的意志没有被消解。不知过了多久，终于到了倒数第二个CP点，此时是晚上八九点，离终点只有4.4公里之遥。进入CP点正好看到之前的四人小队刚要出发，其实大家都是强弩之末，慢的和快的差不了多少。这时神经已然迟钝，志愿者问我要吃什么的时候要思考几秒钟，最后确定自己不饿，就匆匆吃了根香蕉转身上路。

最后一段路先爬升后下降，爬的时候心里只有一个念头，希望自己下坡能够跑起来，跑着冲过终点，报这一个白天都不能跑起来的“仇”。受到即将抵达终点的鼓舞，上坡也在急行军。山顶有好长一段受到浓雾的影响走走停停。到一个点左转向下，心里知道已经完成了本次百英里的所有爬升，剩下的就是一两公里的下坡和平路。于是一人一竹仗跑起来，关节也很配合地不痛了，跑没几步前面的五人组在小心翼翼地应付湿滑的下坡，我在后面跟了几分钟之后实在不耐烦，求完赛心切，只好厚着脸皮超过去一路跑起来，借助沿路的竹子、树干和自己的平衡感，流畅得跑在湿滑的下坡泥路上，这种胜利在望又还能感受到身上能量的感觉真好。下到坡底就是人家，找到不易发现的路标之后跑了一小段就是一个亮堂的院子，那是32个小时之前出发的地方，也是如今的终点所在地。

——终于闪耀了吗，我旅途的终点？

历经寒冷和关节不适造成的跑无能，最终以32小时14分完赛，算是侥幸之余的惊喜。