12月后太忙，偶尔跑，偶尔去健身。跑量只有50K，健身次数寥寥。

去渣打马之前的周日跑了10，配速638，舒服。周二再跑10，配速614，周五任性的吃了酸菜鱼，整个喉咙都不好了，就这样，慢慢期待的准备去HK。

周六下午到酒店，酒店好棒，下次还要去。睡个午觉，晚上搭BUS游荡去稻香打边炉，吃鱼翅汤。然后去买第二天的早餐，例牌牛奶面包，这次加了草莓。半夜流鼻血，唉~~

7点坐酒店车再在香港仔坐地铁去尖沙咀。各种自拍。HK的马儿们 不管参加多少赛程，都是装备控，不过极少只穿BRA就跑的女生。

8点正式起跑。踏过计时牌的时候大约0804，开始了新的征途。

头1K轻松愉快，6配速。担心后来不够力，就慢了下来，跌到630。

上了长长的葵青公路后，就开始了长达12K的无尽的狂奔。只有护栏，和远处的高楼，无特别的风景。阴天，没有风，人多，6.8K掉头位开始下微微雨，好郁闷。好不容易有了下坡位，可是又迎来了长达3公里的神经病的西隧。每逢下坡，我都乘机放松，顺便再追赶时间。西隧的下坡的确很爽，问题来了……爽了一会会后，是无尽的转弯上坡，又侧，尽量跑内弯。出来的时候，已经走了几步，已经开始脚趾起水泡，有点痛。路边多得有番茄提供，总算有点新鲜感。这个时候，遇到一些老人家，还有一个刀锋战士。跑完西隧，那个上桥位，太疯癫，我找不到一个适合的落脚位，可以让自己左右脚受力平均些，又窄，疯狂急弯。17K附近，我开始走走停停，我不断的在倒数，怎么剩下来的几公里那么远，那么绕。路上补给很好，也有很神奇的要求“真普选”的香港人提供了提子和香蕉。

穿过会展中心，看到维港两岸，还有摩天轮，心情稍好一点。20公里的时候，等我以为到底的时候，一路可以直奔维多利亚公园的时候，又出现了一个神奇的坡，大家无比的沮丧。于是又爬上去，滚下来。最后1公里，在繁华的轩尼斯道。走走停停，还不容易到了终点，唉~~最后官方成绩228，净成绩224，还算满意。

没有奖牌，没有防寒披风，走好远才到运动场拿装备，然后又走很远很远才到BUS站，路上看到全马的伙伴们，太厉害了，无比佩服，也希望自己明年能成为其中一个。

总的来说，比广马辛苦，但是有趣，不是爬坡，就滚坡，不在转弯，就在桥上直路或是海底。左右脚受力非常的不平均。小腿第一次有想抽筋的感觉，腰痛，PP痛，到处都不舒服，19公里的时候，我和自己说，15分钟，要走都能走回去2公里吧。这样，也有230的成绩吧。还是不甘心，最终还是勉强跑出224。

希望明年还能来，希望能在青马大桥上跑一次。