2019年6月1日，早上6点发枪，到晚上20：14：27秒，用时14：14分27秒，走了55公里，女子排名第12，这些数据后面太多故事，各种虐心虐身各种囧，让我讲给你听听。笑一笑十年少，你看完能哈哈一笑就好。

跑步，跑马，跑越野，这好像是一种递进式的玩法，有点升级打怪的意思。反正我看好多大神们都这么玩。越野赛记比跑马赛记好看，我经常看的津津有味，看得多了，自己也想试试。看看越野到底有多虐，为啥这么虐还有这么多人玩，是不是他们还有啥好玩的藏着掖着没说？总之吧，自己就能给自己往越野坑里拽，就别怪别人下手推了。

想啥来啥，6.1日祖山就有领跑越野主办的百公里越野赛，三个组别：30公里、55公里、100公里，选手红姐去年跑的30公里，她说30公里不够虐，让我报55公里，她今年也报55公里，好吧，那就55公里试试去——知道虐还要去，还嫌30公里不够虐，我就是神经病——鉴定完毕，不接受反驳（估计除了我也没人反驳。）

报完55公里，好几个选手就改口管我叫大神，我还不明白呢，我还没跑55公里呢，哪里神了？现在明白了，原来他们管大神经病简称大神啊！MY GOD，智商低果然不行，又被他们给骗了。

不过我也不孤单，300多大神跟我一起跑越野赛呢。远得不说，身边就有一群小伙伴要一起去，30公里组套哥，小段，涂涂，苹果姐，舍哥，50公里组泉恒，邢哥，刘岩，小武，艳红姐，100公里组辉哥，100公里收队发哥。热热闹闹的，赛前一群人在微信群里各种约，各种烟雾弹，斗嘴逗得不亦乐乎。

我们55公里四男两女，我说跟艳红姐跑，但是我知道比赛的时候我不见得跟得上她。泉恒，小武，刘岩都说要跟我一起跑，以我路跑的经验看，他们这极有可能是烟雾弹，别说秦马赛道上没有一个等我的，就是平时拉练长距离，我也从来追不上他们啊。刘岩、小武都是全马330选手，泉恒是巨型烟雾弹选手，没跑量不说还天天跟我说这疼那疼的，喊疼的频率堪比林妹妹，结果秦马他边玩边跑还跑进四了，这几个帅哥的话我不信，我不信，我不能信。。。。。。。。

但是，作为越野小白，我做了一个最明智的决定，是给自己找了一个靠谱的越野兔子——邢哥。赛前我就跟邢哥说好，他陪我完赛。我只带强装和两个250ml（数字很配我）的软水袋，剩下的补給都让邢哥背着。我邢哥是军人出身，言出必行，而且有越野经验，跑得也快，带我轻飘。

嘴上口号喊得震天响，光说不练假把式，我就是假把式，没时间练爬山，说爬楼梯，也只是用嘴爬，一次都没爬，只到赛前一周，才和小武去祖山参加了一次徒步，走了19公里，腿疼五天。囧。

5月31日下午跟小段和红姐去领北戴河金海宾馆领装备，在那里见到了姜川，不过他不认识我，我是在他的越野赛记上看过他的照片，第一次见他本人，也没敢上前打招呼，他好瘦好高啊。他这次报的是100公里。

其他的外地选手就都不认识了，虽然天天潜水在群里看大家聊天，但是没有照片，跟本人对不上。

本地选手我认识冯松涛，他跑得快，大神级别的，这次也是55公里组。

泉恒带着儿子也来领物，他说他没有越野鞋，准备穿跑鞋跑越野赛，被大神冯松涛一顿白眼伺候，哥俩脚正好一般大，冯松涛在车里给泉恒找了一双越野鞋。后来泉恒说，没有这双越野鞋，他就够呛下得了山了。巨型烟雾弹就是运气好啊。

暖男涂涂这次报30公里，准备陪小段和苹果姐跑，两个美女都说自己没有手杖，涂涂一大早跑去小树林翻检，找了6根直溜的小木棍，缠好了头，给小段、苹果姐和航琪一人弄了两根天然手杖——她们最后谁也没用这个手杖，但是涂涂的这份暖，我想她们都感受到了。

领跑越野发的装备不错，防水袋质量很好，还有品牌空顶帽，参赛T恤质量也好，比我自己准备的那件质量要好，我决定把T恤洗洗甩干，就穿发的这件。这件衣服右侧还有一个小兜，我在比赛的时候拿它做随身垃圾袋了，还挺好用的。

领完参赛包，回家的路上买好了安神补脑液，我怕自己会像秦马比赛前一晚那样睡不着，准备先喝上两支。晚上，吃了一大碗面条，撑的胃疼，8点上床，一切都很美好的样子。

但是，美好总是很短暂的，闭着眼睛，放空自己，睡，睡，还是睡不着。我爬起来再喝一支安神补脑液，继续睡，睡，还是睡不着。晚上11点，继续爬起来喝安神补脑液。四支下去，我确信我买的是假药。不再指望它能让我睡觉了，别让我中毒就行了。

不知道几点睡着的，早上3：50的闹铃，醒了。起床。

穿衣服上厕所，跟个小蚂蚁似的出溜出溜的在客厅里餐厅卫生间之间忙活，4：26分，刘岩给我打电话的时候我还没准备好（头一晚定好泉恒开车，带着小武、刘岩和我一起去天女小镇。）

泉恒的车在楼下了，我这人最怕等人，也不喜欢让别人等我，我拿着外套，拎着装备，趿拉着鞋，一路跑下楼，哈哈。

在车上穿好鞋子，吃了面包。还喝了泉恒给我灌好的一灌红牛。

到天女小镇，知道我搭档邢哥也出了状况，早上忘带手环，回家取手环又把手机落摆渡车上了，而且是放在车前座的网兜里，涂涂也没有发现。司机已经把车开走了。打他电话也没人接听。比赛马上开始，只能先放下手机的事。

排队等着上厕所的时候，看到过来两个美女选手，身材高挑匀称，大长腿，穿得也好看，我眼睛都看直了，越野真好啊，靠越野我长个子是没希望了，但是能像这两个美女这样把身材练好了也行啊。

在这里还遇到了唐山选手刘建，迁安山地马拉松是刘建帮着领的装备，我们还没见过面呢。他原来参加过好几个百公里，只是两年不参加的话那些成绩就不能用了，他说是想参加个哪个越野赛来着，必须得有跑100公里的证书才能报名，这不，大神来拿祖山100公里越野来拿积分来了。

跟小伙伴们一起拍照合影，然后就是热身环节。非诚总监也是一直在别人的赛记里提起，第一次见，主持人是宇希，宇希让让非诚讲话，非诚就说了一句就没了。艾玛，这样的赛事总监还是第一次见哎。（当然我也第一次参加越野赛）总之跟跑马之前领导挨个讲话还真不一样。

大家一起倒数10个数，开跑。

起点到韭菜地CP1—小牛快跑

一出发就是个上坡，我跟紧邢哥，问邢哥，啥配速，邢哥说6分。我说行。实际上我偷着看了一眼手表是545配速。为了给手机省电，我也没开手机的运动软件。

顺着马路跑了两公里，然后就开始左转，顺着野路上山了，一上来就是个大爬升啊。只能一个跟一个的上。登山杖打开，干就完了。

这个时候我体力充沛啊，虽然也有点喘，但是还是爬得挺开心的。

上了一座山，开始钻小树林，再爬长城，好玩，好玩。

这一段是比较兴奋的，一直在嗖嗖跑，一直到快到cp1，我感觉有点口渴，跟邢哥说，我要去cp1吃西瓜。身为吃货，这就是我的动力了，可惜，到了CP1，这里是露天的山脊，东西都是志愿者背上来的，只有水和饮料。没有西瓜，没有西瓜我不要在这里呆着了。打了卡我跟邢哥说邢哥你帮我灌水，我先跑。

韭菜地CP1-CP6五人岭 小牛继续跑

我又一路往前跑，直到有个岔路我看不清往哪边跑才停下来看路标，在这里被一组三个帅哥给超了。

跟着他们跑了一会他们就不见了，跑真快，帅哥不好追啊。

邢哥追上我，给我的软水壶里灌满水，我边跑边喝水。

软水壶不是要放在胸前嘛，每次喝水我习惯性的会捏住水壶的底部往上挤水，好让出水口出水顺畅一点，等到水壶里的水喝得差不多了，就更得使劲捏住水壶往上挤，那个位置正好是自己的胸，我感觉我的动作特别像捏着自己的胸给自己挤“奶“，一路上我就这样捏了左边捏右边，捏了一天。反正是自己的，捏就捏了吧。

这段记忆不太深刻了，反正无外乎上山下山吧，钻小树林之类的。偶尔有选手同行，但是大部分都是我跟邢哥一起跑。

上山就拿着手杖上，下山我都是一路小跑，感觉身体很轻盈。

邢哥也高估了我的体力，还跟我说呢，9个小时能跑完，我说不能，去年辉哥还跑了13个小时呢。邢哥不信，说晚上6点怎么也能到终点了。我也不知道啊，跑着看吧。

到五人岭了，这里志愿者有我们的朋友航琪在，感觉很亲切啊，而且这里也有西瓜，吃了两三块，感觉好好吃啊。

航琪要给我拿她做的蛋糕，我说不吃了，吃不下，转身就跑了。（其实这是错的，应该多休息一会儿，可是我还是跑马的那种感觉，一到补给点就着急，停下来呆着我感觉是耽误时间），站长给指了路，这里55公里和30公里就分开了。

CP6五人岭-CP7花果山 脚开始有感觉了

顺着马路跑到天女峰脚下，不从台阶上，而是从一条小路上上山，再拐到台阶上，爬台阶爬得我腿软，清心在这里做摄影师呢，给我喊加油，又给我拍照。上到天女峰顶再拐下去，就是不断的下降了。

下降一开始很爽，降得多了不行了，鞋里进了沙土树叶之类的，左脚脚底下有感觉了，其实我是从非诚那里买了防沙套，但是一直没拿到手，我也没着急催他。这是个失误。

邢哥也是鞋里进沙土了，脚不舒服。他坐下来倒土的空我就跑远了。

我还以为邢哥一会儿就能追上我，还是照自己的节奏跑，也是在这里自己滑了一下摔了个皮墩，好在屁股上的肉厚，没事，拍拍屁股接着跑。

一直跑也没有听到后面邢哥的脚步声，我才有点慌了。后来有人追上来，是冯松涛还有三四个男选手，我问冯松涛，看见邢哥了吗？冯松涛说没看见。我脑子里开始胡思乱想，难道邢哥跑错路了？崴脚了？退赛了？

我弹尽粮绝，口渴了，跟着冯松涛他们跑了一会儿，我想管他借手机给邢哥打电话的，我的手机在邢哥身上呢。但是我看冯松涛跑得挺快，觉得管他借电话就得让人家慢下来，耽误了人家的时间不说，万一人家拒绝多不好意思啊，没好意思张口。

在一个山脚下有大石头的地方，有很干净的溪水，一个穿白衣服戴眼镜的男选手在这里停下不走了，要玩水去。

我还是继续往前，过了一个用铁丝网封住的地方就找不到路标了，有选手在这里往回走，我们陆续聚集了四五个人，在这里还遇到海蓝蓝，他也不知道是那条路了，估计是路标丢失了。

最后还是顺着台阶往下走的这条路是对的，但是从这里开始我就跑不动了。遇到了大地欢歌，他说给我带的鞋就在花果山CP点呢，让我到那里找站长。

有一段长长的下坡，我却跑不起来，腿疼，脚疼。慢慢惦着下。一直到看见花果山CP点，邢哥才追上了我，他说我应该在大石头那等他，顺便泡泡脚。哎，后悔药哪里有卖的啊。

在花果山cp点，补给特别丰盛，有泡面，馄饨和大包子，榨菜，西瓜，饮料。可是我却吃不下。

坐下把鞋换了，袜子里的土拍拍，忘了带一双备用的袜子了，这个袜子已经脏了，脚趾缝里都是土，没办法，拍拍重新穿上。去了趟厕所。回来感觉舒服点了。邢哥在吃馄饨，我没胃口，吃了两块西瓜。我觉得如果我不吃东西，后面就肯定没有力气了。这才25公里，后面还有一半多的路呢。看了又看，觉得我还是吃泡面吧。志愿者正好有泡好的方便面，我拿过来吃了几口，就吃不下了。

看着别的的参赛选手在那大口的吃包子，我感觉我完了，体力耗尽，再吃不下东西，无法补充体能，后面的赛道注定要艰难痛苦了。

喝了一包牛奶，休息得差不多了。跟邢哥离开花果山补给点，开始爬山。

CP7花果山- CP8龙潭山庄 拔高，下坡都无力

这段路，我超了一个头上蒙了黑头巾的女选手，她没有带杖，站在那面对大山休息。 我和邢哥一路爬山一路聊天，聊啥我都忘了，应该是我不断跟邢哥抱怨这个拔高吧。不想爬山，不想拔高，邢哥也累啊，只能跟我说加油了！

好不容易爬上去，走了一段空中草原，应该就是要爬香瓜顶了。邢哥终于逮到能跟他聊天的男选手了，两人一路聊得挺开心。

我在前面默默地爬，爬不动了就站那不走了。男选手这会儿又回血了，追自己的同伴去了。

在这里我还超了冯松涛，爬到顶，再下山，路更不好走了，黑头巾女侠追上来了，搜搜下坡没影了。我跟邢哥说：有实力，服了。

冯松涛和一个花裤子女选手在下山这段路也把我们超了。

我下山都一步步挪了，就这样还几次差点摔倒，体力分配不均，现在补体力也补不上来的感觉，带了不少吃的，邢哥拿出来给我，我看一眼就说不想吃。身为吃货，吃不下东西意味着我真是累崩溃了。

我们好像下到了祖山的一个门那，反正有很干净的厕所，我跟邢哥在这休整了一下，洗了把脸，上了厕所，然后再一路顺着公路跑到了龙潭山庄CP点。在这里又见到了热情的清心，还有老班长。老班长是我十年前爬山时候的领队，十年没见，他还是挺年轻的。

邢哥在这里吃了点粥，我吃不下啊，又是吃了两块西瓜。稍微缓了缓，感觉有点回血了。又有点想跑了，把水袋灌满水，跟邢哥说了一声，我就又先跑了。

CP8龙潭山庄-CP9望海禅寺（大庙） 没有最崩溃，只有更崩溃

下坡跑了一段，追上三个帅哥，往前有个岔路口竟然没有路标，我又往前跑了一段，遇到冯松涛和花裤子，他们说往前走没发现路标，邢哥也追上来，我们四个商量了一下，又继续往前走了500米，竟然发现路边摆摊的杆子上有个路标，摊主说我们走错路了，一共是从土路上上来的，我们绕了一个大弯，不过也好，方向没错就行。

沿着大路下坡跑了一段还挺舒服的，刚想顺着路上坡被路边一个农民伯伯喊了下来，原来路标在右侧，多亏了他了，不然我们又要走错了。

下土路，上山，这里有巨石，有溪水，但是，也有我无法征服的台阶路了。冯松涛和花裤子在这里超了我们，然后我就再也没见到他俩了。

腿软，浑身没劲儿，爬台阶爬到绝望。吃也吃不下，只能喝水喝饮料。

到北龙潭，90度抬头仰望台阶，我只有一个感觉，想哭。

我跟邢哥说，脑子是不是进水了，花钱来着找罪受。

说完开始爬台阶，爬20个，歇一下，爬20个歇一下。在这里遇到来补标的志愿者，猎豹，他说有人把路标上的反光条都给撕掉了，100公里的选手晚上到这里没有标怎么跑啊。我看他没有用杖，蹬蹬蹬蹬就上去了。

我说还有多远啊，他说快了快了。上山就好了。

我真想跟他换换腿啊，为啥我的腿这么软呢，使不上劲。

我不知道我用了多长时间才爬上去的，佳明手表啥时候自己关机的我都不知道。等我上去了，是一段平路，我两平路也一路走了。我跟邢哥说你那还有啥吃的，邢哥给我拿了一个香肠，我觉得我必须得把它吃了，不然我肯定无法坚持下去了，狠狠地吃了这辈子最没有味道的一根香肠，喝了点水。继续走。

胃不工作了啊，吃了东西反而开始恶心了，跟邢哥要了藿香正气水喝了一瓶。邢哥说他也恶心了，我说让他赶紧喝一瓶。

我两这段一直默默地走着。天色渐渐暗了下来，空气中有了凉意，再加上我一直在走，身上也发冷了。

我跟邢哥说到下一个点望海禅寺（他们都叫大庙），我要吃一桶方便面，现在胃里发凉，一路凉水凉饮料喝得不行了。

带着这种信念，又奔向大庙，断片了，忘了怎么去的了，反正是到了，离老远我就喊，我要吃方便面。可是志愿者说没有热水，没有办法泡面。我的最后一线希望又破灭了。

有烧饼，面包，可是我吃不下，想吃点流食，补给点没有。绝望的我只能再吃两块西瓜。

邢哥上厕所了。我看后面的女选手进站了，我也不想呆着了，反正这一路都是下台阶下坡了，跟志愿者说一声，让告诉邢哥一下，我先走了。

CP9望海禅寺-终点 佛系徒步走回去

这段路是我上周跟小武参加祖山徒步大会的上山的路我认识，没有岔路。

顺着台阶一路往下，被后进站的背个蓝色包包的女选手追上来，给她喊了加油，我不想拼了。

在有个观音菩萨像的地方我竟然绕迷糊了，绕了一圈又往上走了，我还奇怪呢，不是一路下台阶吗？怎么还往上走了呢。在这里碰到往下追我的邢哥，哈哈。

跟着邢哥回到刚才那个地方，才知道有个路在小房子边上我没发现。

下台阶这段路又被一个穿黑裤子的女选手超了，看着人家蹭蹭往下走，我跟邢哥说：实力不如人，心服口服。

我两下了台阶，出了祖山东门，离天女小镇还有6公里吧，平时这点路也就是半个多小时的事，但是走着就不一样了，咋走也不到，天渐渐黑了。

这时候还慢跑过来一对帅哥美女，两个人身材都特别好，看着特别年轻，小步子慢慢颠得可好看了，女孩子的马尾辫一颠一颠的，我默默地看着他们的背影消失在前方。

在路上还捡到一个男选手，在路边等着不敢走了，说怕走错路，我说没错，就是这条路一直走就行了。邢哥又找到聊天的对手了，跟男选手一路走一路聊。但是快到终点的时候后面跑过来一男一女两个人，男选手无情地抛下我两跟着女的跑了。

对面过来一个戴头灯的志愿者，我问，离终点还有多远，他说400米。

我嘴上说，还有400米我也不跑了，其实脚下还是跑起来了。

听见舞台上宇希说过来5个选手，做好准备。

看见灯光闪耀的拱门，听着激昂的音乐，我让前面冲线的选手照完相，然后和邢哥一起冲线。

拿了小金人照相，平静地面对着我生命中的一个高光时刻。

55公里越野，爬升下降各4000米，我完赛了，虐过了，感受过了，经历过了，你问我值不值得，在我的生命里，我不喜欢说的两个字是后悔，如果时光倒流，我还是会选择来虐。

感谢赛道上所有的志愿者，摄影师，感谢一路同行的选手们，感谢给我们指路的农民伯伯，感谢领跑越野所有的工作人员，感谢蓝天救援队，我希望以后有机会去越野赛做志愿者，帮助其他人完成梦想。

一天没看手机，后来才知道跑30公里的小伙伴们早就安全完赛，一直在看轨迹关注我们55公里组别的，55公里组的也先后到达终点，我回家睡醒一觉也开始关注100公里组别的辉哥，辉哥历时25小时26分于6月2日早上安全完赛。

而唐山来的跑友刘建在CP8-CP9爬升的时候手脚都抽筋了，遗憾退赛。祖山越野虐得跑过几个百公里的大神都退赛了。就问你服不服，不服你来试试。