2019年8月6日，千岛湖马拉松报名第一天就报了，我的习惯是报名前在爱燃烧上浏览一下跑友们对该马的点评和赛记，再结合自己的情况进行报名，千马是在12月1日，天气可能会很冷，我在去年诸暨马拉松得到一个启发是，以后12月以后尽量不要在很冷的天气跑全马，而且12月9日我还报了广马，万一要中了，也不影响我千岛湖之行，而且千岛湖高铁也通了，比较方便，所以决定报千岛湖半程马拉松。后来广马没中签，就报了12月15日的福州马拉松，千岛湖的半程就算福马前的一次热身了。

比赛前一天到达千岛湖，打的到千岛湖镇大概80元左右，订的千岛湖忆居酒店离起终点约1.6公里，酒店不错，为方便选手比赛，把早餐提前到6点开始，而且也挺丰盛的，这方面，感觉江浙酒店的服务意识要比北方的酒店好很多。

赛前去治左脚大脚趾的血泡刺，结果意外没治好，只能带伤上赛场了。前几天预报千岛湖比赛当天有雨，挺担心的，结果老天帮忙，是阴天，气温是10度，千马是我2019年最后一个半马，气候条件这么好，有了PB的欲望，耳机和帽子决定不戴，绑腿也没穿，轻装上阵，出发后脚上的伤口没有不适的感觉，于是勇气上来了，第一公里人挤没跑开，配速在5：33，第二公里的速度就上去了，后面基本全部在5分以内，千岛湖的赛道有两个比较长的缓坡，没有受到很大影响，后半程采取跟人战术，稳住，配速没有下降，最后时刻还能冲刺，最后以1：44：40，PB成功！而且出发不久还上过一次厕所，不然成绩还能有所提高。

千岛湖马拉松是A1银牌赛事，需要点评的是：没有主席台、没有嘉宾、没有特约选手，没有领导发言、没有热闹的开场仪式的这些简单我个人是能接受的，甚至认为值得提倡，但也有很多不近人意的方面，参赛包里除了一件速干衣和几张广告，什么都没有（赛前预报有雨，雨衣竟然也没有），赛前的检录形同虚设，没有官兔，没有拱门，竖了两个柱子就算起点和终点的，赛道是在一个不宽的公路上折返，中间没有隔离，幸亏参加人数不多，不然会很挤，氛围也一般，基本没有观众和加油声，没有收容车，赛后的服务也是什么都没有，因为PB的心情和沿途的风景，冲淡了这些不足带给对千马的感受。

2019年已接近尾声，还有一场福州全马完成后今年个人的比赛就结束了，如果福马能冲进400，就完美了，期待！