2023年7月31日看到 “2023赛里木湖马拉松”信息发布，赛事时间2023年8月26日11:00起跑，关门时间7小时。赛事规模：马拉松1500人、半程马拉松1500人、迷你跑（5公里）1000人。马拉松路线，自赛里木湖景区东门沿湖南边至半程折返，这是一条新的马拉松路线。7月31日开始报名，额满为止，我及时报名并获得成功。
8月15日组委会发布了路线变更通知，说是由于季节与天气原因，对马拉松起终点及路线进行了调整，调整后的路线实际上是恢复到与前两届马拉松赛事相同，即起终点设置在赛里木湖景区的点将台，马拉松路线沿环湖西线行进，全程组约至赛里木湖西海星空房车营地折返。
赛事路线图
赛事报名结束后，刘猛猛为克拉玛依跑团所有参赛人员预订了博乐市东港明珠酒店住房，团长郭立军联系并落实了集体出行的大巴包车。8月25日8:30左右，乘坐大巴车人员在克拉玛依区生态休闲健身公园南门集合，尽管刘猛猛与郭立军因为工作不能参赛，他们还是亲往健身公园为大家送行，参赛人员集体合影后乘车出发。中午在精河服务区午餐，我和王兴元吃的羊排抓饭，价格45元，很少的一点小块羊排肉，肉不烂，无盐味，更谈不上羊肉的鲜香了，这个羊肉非常不好吃，抓饭倒还凑合，配给的泡菜味道不错，感觉这份抓饭连15元都不值。
出发前合影
我们的大巴车，在彭军、孙悦等人的带领下，一路欢歌、一路笑语，车内气氛非常热烈，大家参赛的热情非常高涨。
领物地点设在博州全民健身文化艺术中心，领物现场布置简单，没有赞助商与参展商，门外只有一块很小的提示牌。领物程序也很简单，身份证识别、签署免责声明，领参赛包，包中有号码簿、一次性雨衣、30g跑能能量胶1支、30mL沙棘全果原浆1支、310mL摇乐瓦斯枸杞维生素运动饮料1听、甄美西域180元优惠券1张（没用的东东），以及赛里木湖景区简介1张。
这个赛事关于“65岁（含65岁）以上人员参赛需要其亲属及本人同时签署参赛声明，并自行投保意外保险后，方可领取参赛物品并参加比赛”的条款本身就有失公允，更是对老人的歧视，好在领物时并没有严格执行。对于老年人参赛，可以要求出示体检健康证明或是近期参赛马拉松的成绩证书，以便证明老年人适合参加比赛应该就可以了。
入住酒店，稍事休息，晚餐我与王兴元在团结路的巴蜀人嘉吃的川菜，土匪猪肝、梅菜扣肉、炒空心菜、大份土鸡汤与米饭，味道好、分量足，性价比不错，值得前往消费。
赛里木湖前往过多次，最早是2016年8月28日参赛天山巨人环赛里木湖100公里超级马拉松，自景区东门出发，沿环湖公路至现在的点将台处进山，然后在西海草原上放飞，终点就设在西海草原上。其次是参赛2019年7月20日与2022年7月31日的赛里木湖马拉松。
今年继续报名参赛，是基于克拉玛依跑团参赛人员较多，能够集体包车，这样可以方便出行，另外还想继续挑战较高海拔的马拉松赛事。至于所谓的赛里木湖十景诸如净海多彩、三台古驿、天湖谷口、松头雾瀑、金花紫卉、科山观松、天鹅乐水、乌孙古冢、将台怀古、草原诗林等等，我想可能一部分是基于事实，另一部分则是基于创造。总而言之，赛里木湖是个很好的旅游胜地，在不同的季节会看到不同的风景，如漫山遍野的鲜花怒放、风吹草低见牛羊的葱茏牧草、雾笼远山的云蒸霞蔚、秋季草原的金黄灿烂、高远蓝天与湛蓝湖水的交相辉映、冰封湖面与白雪皑皑的璀璨夺目，总之就是湖光山色、交映成趣。
8月26日06:30起床，早餐一个玫瑰花馕饼、一盒金典牛奶、一个咸鸭蛋。07:30乘自包的大巴车往湖区东门游客服务中心换乘景区摆渡车。天气预报晴间多云，气温12-21℃，风力4-5级，实际上天气出奇的好，我们约09:30到达景区时，气温15℃左右，微风、多云，阳光不烈，赛事起跑时气温约20℃以内。
八月下旬的赛里木湖景区，湖边、山坡与草原上的牧草大部分都已枯黄，少了一些生机勃勃，但多了一些金黄。景区的基本建设越来越好，景区东门已经有了成规模的楼堂馆所与酒店建筑群，环湖周边的各个景点处增加了很多风格迥异的住宿设施，有湖边的房车营地，建筑有点像卡通汽车造型；有造型别具一格的圆顶式星空小屋；有西海草原上的小木屋，有民族风情的蒙古包，有充满童话趣味的三角样式的高架木屋，有山脚下的房车建筑部落，还有非常气派的金顶帐篷。环湖公路更加宽阔，环保措施更加到位，环境保护更加完善。自景点或公路到湖边的栈道更是星罗棋布。
景区内的住宿建筑风格迥异
在赛里木湖举办一场马拉松真的不易，因为景区容纳不了全部参赛人员的住宿，参赛人员都得住在博乐市区，市区到景区东门距离90公里，然后换乘景区摆渡车到起终点位置的点将台，距离30多公里，真的很折腾。赛事提供免费的博乐市区到景区接驳车与景区内的摆渡车交通服务。
到达起点，碰到的问题是如厕难。拱门后方的一座固定厕所由内到外不论男女都排了很长的队列，有工作人员告知拱门前方还有一座厕所，如是一部分人又蜂拥而至，导致那个厕所也要排队。起点处的如厕难是这个赛事的老问题了，去年男厕所仅有的几个蹲位还有两个损坏被关门，今年都完好了。这个如厕难的问题应该是组委会没有一个人在这方面用心。很简单的问题，计划4000人规模的赛事，自市区酒店出发到起跑，其间四小时左右，正常人好像都要去上一次厕所，仅是点将台处的两座固定厕所是远远不够的，怎么就不能放置一些移动厕所呢。因为此，我在出发前只好忍着点，在赛道上才解决了方便问题。好在今年的赛道上布置有移动厕所。
第二个小问题是起跑时间稍有延迟，计划好的11点起跑，大家都把跑表或手机调至跑步界面，而延迟出发等待时间过长就可能导致调整好的跑步界面弹出，等到出发时需要重新设置而耽搁时间。就规矩而言，任何的延迟出发都是没道理的，都是在耽误跑者的时间，哪怕是延迟一分钟，对于几千人累加起来就是几千分钟。
鸣号出发
起终点处的其他设置都无可挑剔，存衣车、更衣间、分区检录，省去了安检环节（在景区东门游客中心已经安检过了）。赛道上的公里牌摆放位置精准了（去年全程折返后的公里牌放置明显差错），往返赛道的补给点设置规范了，也不像去年的往返两个补给点凑合在一起。赛道补给更加丰富了，10公里、20公里、30公里处都有能量胶与盐丸且数量充足，其他的能量食品也有很多。
赛道风景一览
我在出发前吃了一支能量胶与一粒盐丸（自备了5支能量胶与5粒盐丸）。全马集结区参赛选手人数寥寥，感觉也就三百来人吧（后来看央视直播回放，主播说全程男子组232人、女子组81人）。起跑时一公里前有点拥挤，我跑得慢，倒无所谓。前三公里有两公里上坡路段，用时00:18:43，就是这样的配速，还是呼哧呼哧的喘气，好像这个心肺功能退化了，感觉气不够用。坚持着奔跑吧，对于完赛成绩已经无法预估了，就这配速，400完赛毫无希望。随着下坡路段的到来，速度逐渐提升，且呼吸状况也明显改善，还是大口喘气，但不显得那么急促了。10公里补给点看到有能量胶，志愿者递给我两支，这样就把全程能量胶的补给距离调整至5公里间隔，即12.5、17.5、22.5、27.5、32.5、37.5公里各吃一支能量胶。盐丸则是15、20、25、30公里各吃一粒，没有吃赛道上的盐丸。至15公里，用时01:22:20，3-15公里平均配速520左右，15公里后上了一次卫生间，配速降到6分多，而后体能状态一直较好，至19公里处的长上坡路段，配速也是530，半程折返用时01:56:54（悦跑圈数据），感觉 400完赛稍有希望。至25公里追上400官兔，而后将其超越，计算时间与当前的体能状态，感觉400完赛已经有了希望，因为400官兔在25公里处已经提前了4分多钟。在36-39公里的长上坡路段，有部分跑友变跑为走，我一直坚持小步慢颠，最慢配速617（包括补给点处的暂停），最后两公里多的下坡路段，配速512、514，至终点用时03:52:55，总排名第56名，再次在较高海拔的赛道上跑进400，无伤无痛无疲惫，甚慰。2019年我的完赛成绩03:54:53，总排名44/600，2022年我的完赛成绩04:08:21，总排名第86，时隔四年，成绩能够保持，感觉良好。我的悦跑圈数据：半程用时01:56:54，全程用时03:53:02，由此可以看出，我的后半程速度还略快于前半程，这就是取得较好成绩的关键所在。
我的成绩证书
能够跑进400，除了全程能量补给到位，更重要的是天公作美，自出发至完赛，气温差不多都是20度左右。有阳光照耀，但不是十分暴晒，有微风吹拂，自然就有些微凉。天空不太蓝，更多的是白云飘飘，一望无垠的湖面自然也就不那么湛蓝，近处的湖面微波荡漾，远方的湖面氤氲缥缈。赛道各景点处有热情加油的观众，约五六公里处有民族乐器演奏，还有少数民族奔腾的马队高举着鲜艳的五星红旗迎风招展。奔跑在绿色山水间，奔跑在金色草原旁，山水呼应，水天一色，聆听自己的呼吸，感受自己的步履，放松自己的心绪，累在其中，乐在其中，感悟其中，收获尽在其中。
赛道旁民族乐器演奏
赛道上，跑友孙军边跑边帮我拍了视频，跑友王军瑛停下来帮我拍了跑步照片，真心感谢。
半程折返后，我看赛道上的志愿者数量偏少，人员站位距离较远，这样不利于跑者突发状况的及时发现与及时救护，这点可能是赛事的重大安全隐患吧。
我这款松拓野3跑表，对海拔高度记录不甚精准，全程马拉松赛道海拔2074-2148米，平均海拔2093米，爬升300米，感觉这个数据也是大差不差吧。
到达终点，领取奖牌与完赛包，完赛包中有一条大毛巾、一根香蕉、一个面包、一瓶矿泉水与一瓶饮料。在拉伸区让志愿者做了简单的放松拉伸，尽管简单，但感觉还是有些专业。领取存衣包，更换服装，简单洗洗脸，在终点处与部分先完赛的跑友共同等待后续返回的跑友们。对于点将台景观与湖水，有些第一次参赛的跑友们倒是兴趣盎然，在景观处各种摆拍，在湖岸边尽情嬉水，留下了一张张精彩的靓影。
奔跑在赛道上
17点前，跑团参赛人员全部完赛，我们乘景区摆渡车返回景区东门，稍事休息，18点出发，27日零点顺利返回克拉玛依休闲健身公园南门集合点。
一场马拉松，两天行程，往返一千多公里，跑团参赛人员都顺利完赛，很多人取得了很好的成绩。回来后，有些人感觉海拔高，紫外线强，裸露的皮肤被晒得透红，也有的是晒黑了，我这皮糙肉厚，倒是没有什么感觉。
2023赛里木湖马拉松最大亮点，是央视五套直播了此次赛事。央视直播，其镜头更多的是对准精英选手，更多的是直播第一方阵，捎带赛道掠影，对于大众选手倒是可有可无。
终点留影
一部手机游赛湖APP上关于此次赛事的报道“2023赛里木湖马拉松成功完赛，2000人用脚步丈量生态之城”，对赛事的描述为“奥运冠军领跑、歌舞表演助跑、马队协跑。2023赛里木湖马拉松是历届参赛人数最多、宣传最广、规格最高的一次赛事，也是赛里木湖马拉松首届‘零碳赛事’。为保障赛事顺利进行和选手安全完赛，赛事组委会与博州各相关部门、协办单位通力合作，在赛事组织、医疗保障、赛道补给、交通调配等方面优化流程、落实到位，为参赛选手提供了精心服务，展示了博州的办赛水平和风土人情，也让赛里木湖这张靓丽的名片通过央视镜头转播到祖国各地，传递到千家万户。”赛里木湖马拉松的办赛水平确实有了很大进步，如果把赛道志愿者的数量与站位更加规范起来，把起点处的如厕难与不准时出发的问题都解决了，则赛里木湖马拉松将无可挑剔。
文档中部分照片选自赛会摄影师或相关媒体，在此一并致谢！
