2016-04-17 | 上海市 浦东新区 陆家嘴
2019年上海国际半程马拉松赛将于4月21日07:00在上海浦东新区丰和路开跑。
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2016年的赛事章程
- 起跑时间：
- 2016年04月17日 07:00
- 报名时间：
- 2016年03月18日 - 2016年03月21日
- 报名费用：
- 160元人
- 起点：
- 丰和路
- 报名资格：
- 限16周岁以上(2000年12月31日前出生)。
- 关门限时：
- 3小时
- 人数限额：
- 8500
- 路线：
- 丰和路（起点）→陆家嘴环路→银城中路→浦明路→世博大道→耀龙路→龙滨路→耀江路→德恒路→耀龙路→德州路→济明路→耀川路→耀江路→德州路→耀龙路→耀龙路桥→泳耀路→前耀路→前滩友城公园步道→前滩休闲公园步道→前滩大道→桐晚路→翠溪路→高青西路→晴雪路（折返）→高青西路→前滩大道→泳耀路→耀龙路→耀龙路春眺路（折返）→耀龙路→泳耀路→东方体育大厦（终点）
- 路线图：
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杨凌和上海半马的碎碎念
从正式跑马开始，养成了每场半马以上的比赛后，都要在爱燃烧写个日记，虽然大部分都是流水账，但也是宝贵的记忆。但今年报名比赛的数量大幅增加，发现无论是腿还是脑子都不够用了，只好挑主要的记一下，好些小规模的比赛当作拉练了。 3、4月份是传统马拉松春运。为了备赛，从春节后，连续报名了当地若干小比赛，包括本地大名鼎鼎的秦马（43K，爬升1600），PDF的30K越野训......阅读全文
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背靠背的上半马，面对面的老友会
上海半马，已是第五年，对已经连续参加了前4次的我来说，仍是诱惑十足，只可惜第一年没有成绩记录，无法获得官方的五周年特殊礼遇。 而柴古唐斯括苍越野赛，也是我心心念念了很久的赛事，提前半年抢到的名额，没有放弃的理由。 当这两个赛事一前一后撞车在同一个周末，是否取舍，能否两全，是个伤脑筋的问题。但实在是两个都不想放弃！ 作为业余选手当中的大众水平选手，背靠背跑一个50公里越野和21公里半马，是否有......阅读全文
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绝对半马——上半马赛记
大学的最后一个学期，由于理工科工程量巨大的毕业设计，小陆基本每天就在忙着毕设的方方面面，相比疯狂的大四上学期，跑的次数真的是少了很多，地方也局限在包邮区。三月去了金马和锡马，都是去了好几次的比赛，也没有什么特别的感想，四月跑了一直心心念念的上海半程，恰逢毕设中期检查刚过，想着该更新一篇了。 想跑上海的比赛真的是很久很久了。在苏州读书的我，去上海倒是玩了很多次，正规的半马全马倒是一次都没跑过，......阅读全文
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一周双半马之北半马到上半马（4.14北京半程马拉松 & 4.21上海半程马拉松）
春天是适合跑步的季节，万物萌动，春暖花开。 没中锡马也没中汉马，虽然是意料之中，但也着实令人不爽。 好在有北半马和上半马，这两个相爱相杀，有互帮互助的超级CP。 第四年报名中签上半马了，自认为作为一名本帮跑者，参加上半马是必须的选择，期待再一次从陆家嘴魔幻般的街景中起跑，行进在每日开车路过的世博大道，少了拥堵和焦躁，回味2010留下的世博余味，在飘落的樱花和初长的梧桐中穿行。。。 至于北半马......阅读全文
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又一次上半马的PB
PB对于各位跑者来说都会即兴奋又高兴好久一段时间，我也一样... 但似乎这次的PB相对去年的要平静很多，依然记得去年的时候，在经过拱门的那一刻能有热泪盈眶的激动，但今年只是WOW...努力没有白费，GOOD JOB！似乎仅此而已... 档2018年上半马成绩定格在129:04后，感觉跑了这么多年的目标终于...终于...实现了。而今年再次冲过同一个拱门，只是在不同时空的时候，PB又一次降临，......阅读全文
讨论区
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点评了2020年赛事 半程马拉松 1:42:49
由于疫情，延期至2021.04.18举办，小幅PB。继续前行。
2021-06-22 15:58
点评了2019年赛事 半程马拉松 1:57:39
这一年，应该是跟着水斌一起完赛的，感谢他的带领，这段时间我是跑步频次较少，总有这么一段时期吧。-2021.06
2021-06-22 15:51
点评了2017年赛事 半程马拉松 2:11:07
有一段路窄 有些堵……
2021-04-18 11:04
点评了2019年赛事 半程马拉松 2:10:38
很完美的半程赛事
2020-11-30 20:10
点评了2018年赛事 半程马拉松 2:15:49
很完美的半程赛事
2020-11-30 20:10