比上马PB了9分钟

三座大桥一个隧道，有点难跑，公里数多了500多米

成功提高自己的成绩10分钟

广马不愧为双金标赛事以及中国马拉松四大满贯赛事，沿途不管是风光、组织还是氛围都是极佳，赛前参观了观众风景，参赛人员都是打折的，比赛时，经过了猎德大桥、广州塔、广州老城区、花城广场都是风光极好，虽然今年广马前半段有雨，但是不管是组织、氛围，包括官补、私补都很多，志愿者、市民非常热情

说说两点不足： 1.今屆的博览会改到琶洲，场地、气氛更好，但交通不便，而且非参赛者不能进场的安排不合理，随行的朋友只能在会场外等； 2.起点的组织（如体育西路地铁站的分流、起点外围的动线、洗手间分佈等）可以做得更好 除此之外，其它各方面都近乎完美。

非常满意，very good

非常满意， 第七届了

非常满意， 不愧是金标赛事

比智美时代，进步很多。但是细节还有待改进。1、存包车安排失当，体育西地铁口出口，应该安排CD的选手，林和西出口才是安排AB区的选手。选手手册上，明显是安排失当的。2、医疗志愿者手上是没有云南白药这种最经常用的药物的。3、30公里位计时地毯提早撤销，是个严重错误

第一次跑广马，体验很好

由于战略上犯了冒进的错误思想，24公里后开始感到挣扎，35公里后疲劳到了极点，两条大腿的股四头肌出现要抽筋的现象，只得放慢速度。最后枪声成绩：3小时31分25秒；净计时：3小时30分48秒。虽然成绩没达到预期，但是我努力了，也没什么遗憾，来年再战，目标不变！

有点遗憾没跑进免抽