报的半程,结果用别人的号码布(还是女子的)跑了全程,我的一次全马
是一个更容易跑出好成绩的比赛。由于设置了5小时关门时间,所以全马相对参加的人比较少,而且官方也注意了全马和半马的分区。同时,赛事的补给也做的比较好,饮料和红牛都是挺足量的供应。沿途,杭州的市民对运动员也很热情,很鼓舞情绪。是个以后会坚持每年都来参加的赛事。
杭马感觉不错,成绩还有待提高!
1. 上马全程前的练习,以比较舒服的状态控制前半程的速度。寻找比赛的感觉。 2. 第一次参加俱乐部的异地活动,感觉到集体的温暖。
明年再来~O(∩_∩)O~
25km处开始抽筋,后面17km跑走拉伸结合,关门前三分钟到终点。有上坡,算特色吧,补给不错,明年还会再来。
赛道上下坡太坑爹了,天气闷热,体力提前消耗